5 वाक्यांश है कि आप एक आहार पर एक व्यक्ति को कभी नहीं कहना चाहिए

जब आप किसी को पास अपना वजन कम, आप शब्दों के चुनाव में बेहद सावधान रहने की जरूरत है। सब के बाद, किनारे पर उसकी नसों अभी। आप तारीफ करना चाहते हैं, और लोगों को अपराध लेने के लिए और नकारात्मक जाम के लिए जाना जाएगा - आप अपने विफलता के कारण हो जाएगा, और एक ही समय में नंबर एक दुश्मन। उस के बारे में, क्या वाक्यांशों से बचा जाना चाहिए, पोषण Smeters Paige (Paige Smathers) कहते हैं।

आप अतिरिक्त वजन, आहार और कुपोषण से अनंत जलन के रूप में इस तरह के एक समस्या के साथ सामना नहीं कर रहे हैं, तो आप स्लिमिंग समझ में नहीं आता। यह स्पष्ट मित्र है, लेकिन प्रशंसा खो किलो के बारे में नहीं हो सकता है, कैसे अपना वजन कम करने के लिए, और आम तौर पर बाहरी के बारे में बात करते हैं और वजन कम करने की प्रक्रिया को नुकसान पहुँचा सकते हैं, और पर सुझाव आपके दोस्ती.

मैं लोगों के सैकड़ों जो खो वजन में कामयाब रहे साथ काम किया है, और मैं हैरान था कि वे इसे पसंद नहीं आया जब दूसरों को उनके वजन में परिवर्तन दिखाई और इसके बारे में बात। वे प्रशंसा की जा करने के लिए नहीं करना चाहते हैं, और बातचीत है कि उनके कपड़ों के आकार के चारों ओर घूमना स्वागत करते हैं नहीं है।

Paige Smeters

बेशक, वहाँ अपवाद हैं: जैसे कुछ वजन कम में उनकी प्रगति पर टिप्पणियां प्राप्त करने के लिए। लेकिन, सबसे अधिक संभावना है, वे उनकी सफलता का पहला दावा।

यहां पांच वाक्यांशों कि कोई है जो वजन कम है से बात कर लायक नहीं हैं।

1. आप कैसे अधिक किलो खोने के लिए जा रहे हैं? आप सोच सकते हैं कि वजन कम अपने दोस्त क्या पहले से ही हासिल किया है के साथ खुश होना चाहिए है। लेकिन हर किसी को अपने स्वयं के आदर्शों है। हाल ही में एक किलोग्राम, अपने लक्ष्य से अलग हो गया था, हमेशा सबसे मुश्किल रीसेट। विशेष रूप से की तरह की टिप्पणियां करने से बचना: "आप पहले से ही ठीक हैं!" यह विनम्र नहीं है।
2. हो सकता है कि आप इसे नहीं खाना चाहिए? फूड्स उच्च वसा या चीनीनिश्चित रूप से नहीं सबसे अच्छा विकल्प। लेकिन जो अपना वजन कम, कभी कभी खुद को कुछ मना करने के लिए, एक आहार बनाए रखने के लिए अनुमति देते हैं। यह स्पष्ट है कि आप उन्हें केवल शुभकामना है। लेकिन अपने टिप्पणी केवल चिंता बढ़ाने के लिए और क्या इनाम होना था के लिए अपराध की भावना का कारण होगा। यह आलोचना करने के लिए उत्पादों की किसी और की पसंद आवश्यक नहीं है।
3. आप पहले की तुलना में ज्यादा बेहतर हैं! मुश्किल है विरोध, लेकिन यह कहना इस इसके लायक नहीं है। पहले और बाद में नज़र तुलना न करें। यह भी एक आदमी और एक दर्पण की आँखों है, और वह अंतर के बारे में पता था। वह अपनी राय सुनना चाहता है - पूछते हैं।
4. आहार के बाद वजन वापस वापस आता है। आम तौर पर इन निम्नलिखित युक्तियों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली, व्यायाम नेतृत्व, या एक मनोवैज्ञानिक पर जाने के लिए। रखें वजन वास्तव में आसान नहीं है। लेकिन एक आदमी रणनीति का चयन करने दें। आप करीब उसे में विश्वास नहीं है? यहां तक ​​कि एक मजाक तो कोशिश मत करो!
5. वाह, देखो शांत! पहली नज़र में, एक हानिरहित तारीफ आसानी से एक नकारात्मक तरीके से व्याख्या की जा सकती। यह संभावना नहीं है कि आप सवाल एक व्यक्ति से पहले बुरा देखा कि क्या जवाब दे के बाहर wriggle करना चाहते हैं जाएगा। आप इस से हैरान हो सकता है, लेकिन हर dieter व्यक्तिगत गुणों के ऊपर उनकी उपस्थिति डालता है। आम तौर पर आप शरीर पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए क्योंकि यह सबसे खराब स्थिति में है खाने के विकार हो सकता है।

बेशक, यह सब मतलब यह नहीं है कि आप आसपास छिपकर जाना करने के लिए एक से एक है, जो एक आहार पर बैठा है प्यार करता था है। लेकिन थोड़ा और ध्यान से और चतुराई वास्तव में चोट नहीं बन जाते हैं।

यह बेहतर वेतन ध्यान में वार्ताकार वजन और अपने व्यक्तिगत गुणों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए नहीं है। सब के बाद, आप कारणों जिसके लिए वह खुद एक मुश्किल काम की स्थापना की है वजन घटाने के रूप में, पता नहीं है। इसके अलावा एक बेहतर उपस्थिति के बारे में प्रशंसा अब हमेशा क्या यह पहले था की आलोचना मतलब है।

और एक और महत्वपूर्ण बात यह है। यहां तक ​​कि अगर एक भीड़ में किसी को वजन घटाने में उनकी उपलब्धियों के बारे में सुनने के लिए, यह प्रोत्साहित नहीं करते। अपने स्वयं के उपस्थिति के साथ अति व्यस्तता आहार विकारों के विकास को भड़काने सकता है, और खो वजन करने के लिए सरल इच्छा आसानी से जुनून में बढ़ता है।

यदि अपने प्रियजनों से एक पतलाबेहतर उसे वह क्या और अधिक आत्मविश्वास और दिखता खुश हो गया है के लिए प्रशंसा करने के। इस तरह उसकी इच्छा शक्ति और दृढ़ संकल्प के रूप में व्यक्तिगत गुणों पर अधिक ध्यान देते हैं, और भोजन, वजन और उपस्थिति के बारे में कम बात करते हैं ड्राइव।