53 आदेशों चल धावक क्लब में से एक
खेल और फिटनेस / / December 19, 2019
कल एक दिलचस्प लेख, एक चल क्लब मिसिसिपी जो केली के एक सदस्य द्वारा तैयार एक सूची पर ठोकर खाई। 53 की इस सूची में बहुत ही सरल आइटम है कि इस क्लब, नियम है कि हमेशा इसके सभी सदस्यों को पालन करने के लिए कोशिश कर रहे हैं की एक क़ानून के बारे में कुछ विचार किया जा सकता है।
और फिर यह वहाँ अन्य क्रॉस कंट्री क्लब या छोटे समुदायों में कुछ इसी तरह, जो मित्र की तरह एक साथ चलाने के लिए बना हुआ है कि क्या आश्चर्य करने लगे। आप देख सकते हैं और से असहमत से सहमत करने के लिए लिखने, और कहा कि अपने आप से जोड़ दिया जाएगा।
№ 1. एक whiner मत बनो। कोई भी whiners, यहां तक कि whiners पसंद करती है।
№ 2. कभी कभी रन का सबसे मुश्किल हिस्सा - अपने आप को दरवाजा बाहर निकलने के लिए है।
№ 3. रन का एक हिस्सा में अपने जीवन बारी मत करो, उनके जीवन के रन हिस्सा है।
№ 4. समूह प्रशिक्षण के दौरान और किसी को भी एक को चलाने के लिए नहीं कभी नहीं।
№ 5. हमेशा अपने वादे को पूरा। विशेष रूप से आप अपने आप को दे दिया है कि उन।
№ 6. आप एक समूह सैर नियुक्त किया है, समय शुरू, चाहे सब की परवाह किए बिना या कोई देर से किया था।
№ 7. तेजी से आप चलाने के लिए, आपको उतना ही कम अपने समय के बारे में बात करने की जरूरत है।
№ 8. हमेशा की तरह, अपनी जेब में एक छोटा सा परिवर्तन रखना क्योंकि समय आ जाएगा जब यह आपके लिए उपयोगी हो सकता है।
№ 9. कभी अन्य धावकों के साथ खुद को की तुलना करें।
№ 10. सभी धावकों बस कुछ तेजी से दूसरों की तुलना में चलाए जा रहे हैं।
№ 11. याद रखें, अब आप प्रशिक्षण स्थगित, बेहतर संभावना है कि आप सब पर नहीं चलेंगे कर रहे हैं।
№ 12. आप अपनी गति को बदलना चाहते हैं, कठिन चलाने के लिए, और उसके बाद मानक दर के लिए वापस जाओ।
№ 13. यदि यह आसान थे, यह सब खाएगा।
№ 14. शुरू करने लाइन के सामने स्थायी, फिर से अपने आप को याद दिलाना है, यहाँ होने के लिए आप कितने भाग्यशाली हैं।
№ 15. याद रखें: खो आकार के बहुत आसान पकड़ने के लिए की तुलना में है।
№ 16. जॉगिंग के साथ बुरा दिन अभी भी काम पर एक अच्छा दिन से बेहतर है।
№ 17. एक धावक के रूप में बोलते हैं। singlets गर्म दिनों में पहनते हैं, और टी शर्ट समुद्र तट के लिए पहनते हैं।
№ 18. अपने चोटों के बारे में बात मत करो। कोई भी अपने बुरा घुटने या उंगली समस्याओं के बारे में सुनना चाहता है।
№ 19. लगातार सिर्फ अकेले नहीं चलाते।
№ 20. कंपनी में केवल स्थिर भागो मत।
№ 21. भागो, यदि आपके जीवन की गुणवत्ता में अपनी दौड़ पर निर्भर करता है।
№ 22. कोई बात नहीं तुम कितनी तेजी से चलाते हैं। जो भी धीमी गति से अपनी गति हो सकता है, यह अभी भी तेजी से सोफे पर बैठे से है।
№ 23. याद रखें: आप प्रशिक्षण में काम करते हैं, बेहतर प्रतियोगिता के दौरान परिणाम होंगे।
№ 24. प्रतियोगिता न केवल जो लोग तेजी से चलाने के शामिल है।
№ 25. पूर्णता के लिए कोई शॉर्ट-कट है।
№ 26. कभी कभी सबसे अच्छा मामले में, यह, उन दिनों में चलाता है जब वहाँ कोई सब पर चलाने के लिए इच्छा है।
№ 27. दौड़ के बाद बंद न दिखाएं, मामूली, खासकर यदि आप गर्व का कोई कारण है।
№ 28. यदि आप किसी को करने के लिए सुझाव तो दौड़ में आप के साथ भाग लेने के लिए है, तो आप इस व्यक्ति के साथ रहने के रूप में अगर वह धीरे धीरे चला सकता है।
№ 29. दौड़ में कंपनी के लिए चलाने के लिए निमंत्रण को स्वीकार करने के लिए सहमत होने से पहले दो बार सोचें।
№ 30. दौड़ में कुछ भी नहीं उबाऊ है। सीधे शब्दों में, वहाँ लोग बोरिंग जो चलाते हैं।
№ 31. लोगों के आसपास पाने के लिए एक अवसर के रूप पहाड़ियों को देखो।
№ 32. कॉड लिवर तेल के लिए कुछ इसी तरह की दूरी पर चल रहा है: पहले, आप बुरा है, लेकिन फिर तुम ठीक लग रहा है।
№ 33. कभी नहीं, कभी नहीं, कभी नहीं दूर अपने क्रॉस कंट्री घंटे के लिए निर्देश फेंक देते हैं।
№ 34. कभी कुत्तों को मात दे करने का प्रयास करें।
№ 35. दूसरे स्थान, जो के दौरान दौड़ है कि वे थक या तबियत ठीक नहीं कर रहे हैं का कहना है कि करने के लिए शुरू विश्वास न करें।
№ 36. क्योंकि तब आप बहुत कम चलेंगे जॉगिंग के लिए एकदम सही मौसम के लिए इंतजार मत करो।
№ 37. तुम क्यों चलना शुरू कभी आप अचानक एक रन फेंक करने के लिए परीक्षा हो, तो कारणों की एक सूची बनाते हैं।
№ 38. कभी बुजुर्ग या बहुत युवा धावकों के साथ चलाएँ: वे हमेशा सभी plaudits मिलता है।
№ 39. विशिष्ट लक्ष्यों को बिना जॉगिंग कसरत कोई मतलब नहीं है।
№ 40. चलो दौरान रन प्रशिक्षण, गति धीमी धावक सेट।
№ 41. नई आयु वर्ग के पहले वर्ष - यह एक महान नए ट्राफियां अर्जित करने के लिए मौका है।
№ 42. तोड़ दिया के लिए जाते हैं, लेकिन केवल तभी जब आप एक संभव विफलता के लिए तैयार हैं।
№ 43. अधिक समय सोफे पर बैठे से चल रहा है खर्च करते हैं।
№ 44. अपने प्रशिक्षण में प्रगति - यह आपके दर में प्रगति है।
№ 45. शब्द "जीत" अलग अलग लोगों को बहुत अलग बातें हो सकता है।
№ 46., बहुत गंभीरता से रन लेने जब तक आप एक पेशेवर (यहां तक कि शौकिया) धावक होने के लिए मत आना।
№ 47. धावक जो कभी खो दिया है, और अधिक कुछ हासिल करने की कोशिश कभी।
№ 48. कभी एक धावक है कि वह बहुत अच्छा taytsah में देख नहीं है बताओ।
№ 49. एक वार्मिंग मरहम और टूथपेस्ट के साथ ट्यूब का मिश्रण न कोशिश करो!
№ 50. कभी क्या आप पूर्णता के साथ सब कुछ देने की कोशिश की के लिए क्षमा चाहते हैं।
№ 51. रोकें चोटों चल बहुत आसान उन्हें इलाज के लिए की तुलना में है।
№ 52. चल रहा है - यह आसान है। तुम कुछ भी जटिल जरूरत नहीं है।
№ 53. चल रहा है - यह हमेशा एक खुशी की बात है। बस कभी कभी सुखद भावनाओं केवल आते हैं जब आप अपने रन खत्म। ;)
आप समान आज्ञाओं, नियमों, शायद यह है कि ऐसा कर कुछ करने के लिए समय नहीं है, तो?
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