योग के लिए 8 अनुप्रयोगों
खेल और फिटनेस / / December 19, 2019
योग शारीरिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, और मन की शांति प्राप्त करने के लिए। हमारे संग्रह में आप कर सकते हैं कि मदद शुरुआती मूल बातें, के साथ लोगों को समझने के अनुप्रयोगों मिलेगा अनुभव - अपने स्तर को बढ़ाने के लिए, लेकिन यह भी सही ढंग से साँस लेने के लिए कैसे सिखाने और के लिए एकदम सही प्लेलिस्ट लेने कक्षाएं।
1. योग स्टूडियो
योग स्टूडियो आवेदन कठिनाई और (10 से 60 मिनट से) अवधि के विभिन्न स्तरों पर योग और ध्यान पर 65 दिलचस्प सबक एकत्र। सभी अभ्यास में HD गुणवत्ता वाले विस्तृत वीडियो निर्देश के साथ दिया जाता है। इसके अलावा, उन गतिविधियों के लिए अपने स्वयं के कार्यक्रम बना सकते हैं और कैसे ब्लॉक आसन workouts। साथ ही, आप पृष्ठभूमि संगीत को अनुकूलित या योजना समय सारिणी, जो स्वत: कैलेंडर के साथ सिंक्रनाइज़ है के रूप में, पूर्ण विश्राम के लिए प्रकृति की आवाज़ पर बारी के रूप में अच्छी तरह से कर सकते हैं।
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डेवलपर: Gaiam
कीमत: USD $ 3.99
2. FitStar योग
आप के लिए योग अभ्यास करते हैं पतला हो जाना और, लचीलापन विकसित करने के लिए FitStar योग - अपनी पसंद। कार्यक्रम की गतिविधियों कोच और योग Strala योग मास्टर तारा स्टाइल्स (तारा स्टाइल्स) के न्यूयॉर्क स्टूडियो के संस्थापक थे। महत्वपूर्ण नोट: उपयोगकर्ता के लिए आवेदन अनुकूलित करती है। यह मदद करने के लिए एक सरल परिचयात्मक सत्र के साथ शुरू होता प्रशिक्षण के अपने स्तर का आकलन है, लेकिन धीरे-धीरे और अधिक जटिल सबक बन जाते हैं। प्रत्येक वर्ग के लिए, योग स्टूडियो में के रूप में, वहाँ वीडियो निर्देश, audiorukovodstvo और संगीत भी कर रहे हैं। FitStar योग में सुविधाजनक स्थान पर उनकी प्रगति और उपलब्धियों को ट्रैक। इसके अलावा, यह अन्य अनुप्रयोगों, जैसे जबड़ा यूपी, MyFitnessPal और Fitbit के साथ एकीकरण प्रदान की है।
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3. 5 मिनट योग
बहाना "मैं समय नहीं है" अब काम करता है। इस एप्लिकेशन में आप कम लेकिन प्रभावी योग सबक है, जो के कार्यान्वयन के 5 मिनट या उससे कम ले जाएगा के 350 मिल जाएगा। चित्र और विस्तृत निर्देशों के साथ बना हुआ के पुस्तकालय के अलावा, आवेदन ताकि आप बिताए समय का ट्रैक रख सकते एक टाइमर है।
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4. ट्रैक योग
आवेदन विभिन्न योग प्रथाओं की पेचीदगियों को समझने के लिए और लगातार से निपटने के लिए आदत विकसित करने के लिए कदम से कदम मदद करता है। ट्रैक योग सेट साप्ताहिक लक्ष्य हो सकता है और अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं। इसके अलावा अनुस्मारक सेट। सभी सबक कार्यक्रमों में बांटा गया है कि मदद के विशिष्ट लक्ष्यों को प्राप्त:, शुरुआती के लिए सबक है, पूरे शरीर के लिए लचीलापन और फिटनेस का विकास के खिलाफ योग मंदी सड़क कसरत और योग। वहाँ तनाव चयापचय में तेजी लाने के, पीठ में दर्द के साथ, राहत देने के लिए सबक है, सुबह व्यायाम, संतुलन के विकास के लिए और लोग हैं, जो कम समय के लिए योग कर रहे हैं। सामान्य तौर पर, आप अपनी पसंद के कार्यक्रम चुन सकते हैं।
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5. आराम से धुन: नींद और योग
किसी भी योग का एक महत्वपूर्ण हिस्सा - छूट। और सही प्लेलिस्ट आप आराम में मदद करेगा। और इस आधार पर विश्राम के लिए अपनी खुद की प्लेलिस्ट बनाने - बारिश, बांसुरी, धार्मिक मंत्र और यहां तक कि एक वैक्यूम क्लीनर की आवाज: इस आवेदन में, आप पटरियों और ध्वनियों की तरह का चयन कर सकते है कि आप।
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6. यूनिवर्सल श्वास: प्राणायाम
उचित जानकारी सांस - खींच के रूप में योग का बहुत एक महत्वपूर्ण भाग के रूप में है। मध्यपटीय साँस लेने में आराम करने के लिए व्यायाम की एक जटिल - यूनिवर्सल श्वास प्राणायाम मूल बातें सिखाता है। संलग्न आप एक एनिमेटेड गाइड और टाइमर के साथ छोटे पाठों का एक बहुत मिल जाएगा।
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7. सलामी डेस्क
हर कोई समय है और एक योग कक्षा में जाने के लिए इच्छा। वहाँ एक सरल उपाय है: सलामी डेस्क आवेदन में मदद मिलेगी की मांसपेशियों में खिंचाव और तालिका से बाहर निकले बिना आराम करो। यह एकत्र कर रहे हैं में आसन कि मुद्रा और राहत तनाव में सुधार, इस प्रकार वे बैठे प्रदर्शन कर सकते हैं। इसके अलावा, ध्यान के लिए एक गाइड उसके सिर स्पष्ट करने में मदद करने के लिए है।
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8. योग अकादमी
यहां तक कि अगर आप एक योग कक्षा में जाते हैं, योग अकादमी अनुप्रयोग एक उत्तम पूरक के रूप में काम शरीर को शक्ति, लचीलापन, राहत तनाव, स्वर विकसित करने के लिए और अतिरिक्त किलो से छुटकारा मिल जाएगा। यह भी अपने स्तर और प्रस्तावों के अभ्यास आप आगे बढ़ने में मदद मिलेगी के लिए adapts। वहाँ अत्यधिक ऐसी पीठ दर्द या दूसरे स्थान के लिए योग से योग के रूप में व्यवसायों के लिए विशेष कार्यक्रम हैं। सभी उपयोगकर्ता सेटिंग्स बनाए रखा जाता है, इसलिए आवेदन विभिन्न उपकरणों के साथ प्रयोग किया जा सकता है। एप्पल टीवी के साथ बनाए रखा भी एकीकरण।
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