शैली FitWall में व्यायाम
खेल और फिटनेस / / December 19, 2019
अब प्रशिक्षण के नए "पुराने" प्रकार बारिश के बाद मशरूम की तरह बढ़ रहे हैं। लगभग हर दिन हम चाहते हैं कि प्रशिक्षण एक नई तरह की के बारे में जानने, के रूप में यह पता चला है, लंबे समय से किया गया है, बस अधिक साधन संपन्न और उन्हें एक व्यावसायिक उत्पाद बनाने का फैसला किया उद्यमी: CrossFit, Tabata, धैर्य Srtength और अन्य शामिल हैं।
FitWall प्रशिक्षण - आज मैं एक और नवाचार को लागू करना चाहते हैं। यह एक अभिनव ऊर्ध्वाधर कसरत कार्यक्रम है कि जोड़ती है उसके शरीर के एक मानक वजन, एक विशेष सिम्युलेटर पर किए कसरत करते है। अमेरिका में, इन वर्कआउट विशेष रूप से सुसज्जित कमरे इस्तेमाल कर रहे हैं, लेकिन मुझे लगता है कि प्रदर्शन करने के लिए है कि कुछ काफी उपयुक्त मानक दीवार सलाखों और अन्य सिमुलेटर के एक जोड़े रखता है।
प्रशिक्षण के लिए सही सिम्युलेटर पर प्रदर्शन किया जा सकता 900 विशेष रूप से डिजाइन अभ्यास FitWall शैली। स्टैंडर्ड प्रशिक्षण आम तौर पर 12 अभ्यास भी शामिल है और लगभग 40 मिनट के लिए रहता है। तथ्य यह है कि आप एक सीधे बैठने की स्थिति में सभी व्यायाम करने, दीवार, इन वर्कआउट मनोरंजक के कारण वे मानक समूह फिटनेस वर्गों, या एक व्यक्तिगत के साथ भी काम की तुलना में प्रभावी माना जाता है ट्रेनर।
मैं अभ्यास है कि स्वीडिश पक्ष पर किया जा सकता है के उदाहरण के साथ एक वीडियो लेने के लिए कोशिश की, TRX की उपस्थिति का स्वागत करते हैं। मुझे आशा है कि आप इसे का लाभ प्राप्त करेंगे।
वीडियो
दुर्भाग्य से, सामग्री इतना नहीं है, लेकिन मैं पर नजर रखना होगा, और समय समय पर व्यायाम के साथ दिलचस्प चयन करें।