पागलपन की किलोमीटर या पांच सबसे अच्छे ईसाई Shistera की "मैराथन"
खेल और फिटनेस / / December 19, 2019
ईसाई Shister, 47 वर्षीय एथलीट जो लगभग अत्यधिक वजन से मृत्यु हो गई, "रन के लिए किया गया था, Layfhaker भागो "पाँच सबसे विचित्र और कठिन दौड़ में से अपनी खुद की निजी सूची जिसमें उन्होंने वह खुद को शामिल किया गया।
आज की जीवन शैली Shistera के लिए प्रारंभिक बिंदु 1989 में डॉक्टर के पास यात्रा थी। उन्होंने कहा कि 22 साल का था, अपने समय के सबसे वह सोफे पर खर्च किया, स्मोक्ड 40 और कभी कभी 60 सिगरेट एक दिन, गंभीरता से पीने और 100 से अधिक किलोग्राम वजन। चिकित्सक निदान एक मौत की सजा की तरह लग रहा है: यदि ईसाई अपनी जीवन शैली में परिवर्तन नहीं होगा, यह 50 वर्ष की सालगिरह से मिलने की संभावना नहीं है। पल एक युवा व्यक्ति के जीवन में नाटकीय रूप से बदल गया है से: वह धूम्रपान छोड़ दिया था, वह शराब छोड़ दिया और चलाने के लिए शुरू कर दिया।
जीवन के अपने पुराने तरीके से लगातार अपने बारे में याद दिलाया जाता है: प्रारंभ में, ईसाई बहुत मुश्किल था। 7 पर अपनी पहली रेस किलोमीटर Shister बुरी तरह खो दिया: वह पिछले खत्म लाइन के लिए आया था, के पीछे 72 वर्षीय धावक। हालांकि, कठिन प्रशिक्षण एथलीटों के दो साल बाद न्यूयॉर्क मैराथन में भाग लिया और ऑस्ट्रेलिया में पहला अर्द्ध मैराथन जीता।
महत्वपूर्ण उपलब्धियां हासिल की ईसाई आज:
- 2003 - रेगिस्तान में मैराथन, 243 किमी, 12 जगह
- 2004 - हिमालय चरण दौड़, 162 किमी, 1 जगह
- 2006 - जंगल में मैराथन, 202 किमी, 3 रे स्थान
- 2007 - अंटार्कटिक दौड़, 100 किमी, 1 जगह
- 2009 - पार अटाकामा रेगिस्तान, 250 किमी, 6 जगह
और अब अपने निजी शीर्ष!
उत्तरी ध्रुव मैराथन / मैराथन उत्तरी ध्रुव पर
यह दौड़ 12 साल के लिए आयोजित किया गया है। यह दुनिया का सबसे ठंडा मैराथन है। दूरी लंबाई - 42,195 किमी, आप भी एक आधा मैराथन चला सकते हैं। प्रतियोगिता शामिल पुरुषों और महिलाओं के 18 वर्ष आयु वर्ग के।
आप डामर के लिए एक सामान्य जाति के रूप में एक ही तरह से प्रशिक्षित कर सकते हैं: उत्तरी ध्रुव पर मैराथन के लिए प्रशिक्षण के संबंध में, वहाँ कोई विशेष परिस्थितियों के लिए आवश्यक हैं कर रहे हैं। लेकिन यह शुरू होने से पहले 15-20 हफ्तों में शुरू करने के लिए बेहतर है। ठंड की स्थिति, सबसे महत्वपूर्ण शारीरिक सहनशक्ति और, ज़ाहिर है, सर्दियों चलाने के लिए सही कपड़ों में।
जाति के इतिहास, शुरू हुआ अप्रैल 5, 2002 जब आयलैंडवासी रिचर्ड डोनोवन अकेले उत्तरी ध्रुव की 42 किलोमीटर की दूरी पर काबू पाने के। तब से, दौड़ रहा है बहुत लोकप्रिय है, तथापि, भाग लेने के लिए बर्दाश्त नहीं कर कई हो सकता है। बहुत अधिक कीमत भागीदारी: यूरो 11900 2014 में उत्तरी ध्रुव के लिए नॉर्वे से उड़ानों के लिए, उत्तरी ध्रुव आवास, प्रवेश शुल्क, एक पोल पर पड़ोस के माध्यम से हेलीकाप्टर उड़ानें, टी-शर्ट, पदक, प्रमाण पत्र, स्मृति चिन्ह, पेशेवर फोटो और वीडियो, चिकित्सा समर्थन करते हैं। बर्दाश्त इतनी राशि तो उत्तरी ध्रुव पर मैराथन में भाग लेने वालों की संख्या में 50 लोगों से अधिक नहीं है, कई नहीं हो सकता। सिर्फ 12 वर्षों में दौड़ 40 देशों से 300 के बारे में लोगों ने भाग लिया।
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मैराथन डेस टिब्बा में सैबल्स / मैराथन
मेरे लिए - यह दुनिया में सबसे बड़ी दौड़ है। और न केवल क्योंकि 2003 में मैं था 12 वीं खत्म लाइन के लिए आते हैं, बल्कि इसलिए भी कि यह शारीरिक और मानसिक रूप से दुनिया के सबसे कठिन मार्गों में से एक है। लेकिन कठिनाइयों और खतरों के बावजूद, प्रतिभागियों की संख्या पिछले एक हजार हो गई।
मैराथन देश के राजा के तत्वावधान में दक्षिणी मोरक्को में रेगिस्तान में जगह लेता है। छह दिनों के लिए एथलीटों रेगिस्तान के 250 किलोमीटर की दूरी पर काबू पाने के लिए होगा। हर दिन आप एक निश्चित दूरी से गुजरना होगा और एक निश्चित समय के भीतर रखने के लिए। सबसे कठिन दिन - चौथा। यह 82.2 किलोमीटर बिना रुके, जब जाने के लिए भी रात में होना चाहिए है।
भोजन, सो बैग, एक रॉकेट लांचर, नमक गोलियाँ, सीटी, संकेत दर्पण - - हमेशा भालू के लिए है मार्ग के दौरान आयोजकों धावकों केवल पानी, बाकी की आपूर्ति। उपकरणों के साथ स्वीकार्य बैग वजन - 6 से 12 किलोग्राम से। मेरा विश्वास करो, चिलचिलाती धूप में 10 किलोमीटर की दूरी के बाद, लग रहा है कि अपनी पीठ बोल्डर पर। यह कोई दुर्घटना आयोजकों 3-10 पाउंड बैग से प्रशिक्षण चक्र रन जोड़ने के लिए सुझाव देते हैं।
रेत पर चल रहा है - एक अलग खुशी। इस मामले में जूते की पसंद से सबसे अच्छा बड़ी सावधानी से संपर्क किया गया है। मैं ASICS जेल-FujiTrabuco चुना है। ये ऑफ-रोड के लिए विशेष जूते हैं। जूता जब असमान सतहों पर चल पैर पर कठोर ऑफ सड़क की स्थिति में चल रहा की सभी सुविधाओं को ध्यान में रखता है और लोड की सुविधा है। सब के बाद, रेगिस्तान - यह न केवल रेत के किलोमीटर है, लेकिन चट्टानी बंजर भूमि, प्यासा नदी के किनारों है। एकमात्र जूते पत्थर, टहनियाँ और अन्य तेज वस्तुओं से टकराने से चोट को रोकने के लिए मजबूत पर्याप्त होना चाहिए। जेल-FujiTrabuco overmoulded थाली कि कठोर वस्तुओं के प्रभावों से पैर की रक्षा करता है, इस अतिरिक्त सुरक्षा प्रभावित स्नीकर आसानी नहीं है। अक्सर, दौड़ के परिणामों सीधे उपकरण के वजन पर निर्भर कर रहे हैं: हल्का जूता, उतना ही आसान होगा, चलाने के एक विजयी सफलता के लिए कम थकान और अधिक ऊर्जा बनी हुई है महसूस करने के लिए है।
मैं रेगिस्तान में मैराथन की परत के लिए तत्पर हैं।
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एवेरेस्ट मैराथन / मैराथन एवरेस्ट
अधिकांश उच्च दूरी है, जो सभी भागीदार के बलों के एक एकाग्रता की आवश्यकता! प्रारंभ मैराथन Gorak शेप के गांव में स्थित है जो समुद्र तल से 5184 मीटर की दूरी पर, और खत्म की ऊंचाई पर, - नमचे बाजार, 3446 मीटर की दूरी पर। तथ्य दौड़ रहता है कि प्रतियोगियों के लिए केवल एक दिन शुरू होने से पहले दो और एक आधे सप्ताह में शुरू होने के बावजूद। यह जलवायु-अनुकूलन के लिए आवश्यक है। नेपाल, काठमांडू की राजधानी में आ रहा है, नई ऊंचाइयों को उठाया हर दिन के धावक।
अनुभवी marathoners दो घंटे से कुछ अधिक समय के लिए डामर की 42 किलोमीटर की दूरी पर काबू पाने के। हालांकि, ऊंचे स्थानों और विशिष्ट राहत पर, पुरुषों शायद ही कभी बाहर चार घंटे, और महिलाओं के चलाने - पाँच।
29 मई - दुनिया की सबसे ऊंची मैराथन निश्चित तिथि पर।
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बैडवॉटर 135 रेस
आयोजकों का दावा है कि यह दुनिया में सबसे कठिन मैराथन है। 1987 के बाद से, दौड़ कैलिफोर्निया में मौत की घाटी में जगह लेता है। प्रतियोगिता के नाम उत्तरी अमेरिका में निम्नतम बिंदु से प्राप्त - अवसाद बैडवॉटर - समुद्र तल से नीचे 86 मीटर की दूरी पर। जुलाई में एक ही वर्ष से, संकेत शुरू करने के लिए देता है।
जाओ 217 किलोमीटर की दूरी पर ट्रैक सभी के लिए अनुमति नहीं है। 60 डिग्री पर बिना रुके दौड़ से गर्मी आयोजकों दो दौड़ में अनुभव रखने वाले एथलीटों 80 किलोमीटर की दूरी, या एक 160 पर अनुमति देते हैं। एक ही समय में, प्रत्येक भागीदार मशीन पर एक समूह समर्थन किया जाना चाहिए।
इस मैराथन में खुद को परीक्षण करने के लिए चाहते हैं एक बहुत नहीं है। हर साल, 70-80 लोग शुरू और खत्म लाइन, माउंट व्हिटनी पर स्थित करने के लिए आने - समुद्र तल से 2548 मीटर की दूरी पर, आधे से भी कम पहुंचती है।
किसी को भी एक इच्छा इस साल पृथ्वी की मोटी में जाना पड़ता है, तो बैडवॉटर 135 रेस इस साल 21 से 23 जुलाई तक आयोजित किया जाएगा।
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जंगल में जंगल मैराथन / मैराथन
मेरी राय में, इस सबसे चरम है और दुनिया में सबसे कठिन दौड़ है। मैं यह कहना है क्योंकि यह 2006 में ब्राजील के जंगल के 245 किलोमीटर की दूरी पर किया गया है। 40 डिग्री की गर्मी और 100% आर्द्रता अधिकतम क्षमता पर काम करने के लिए मजबूर किया जाता है। एक सप्ताह के लिए यह नदियों पर काबू पाने के लिए आवश्यक है और अमेज़न जंगल के झाड़ियों की खोजबीन करना दलदलों। बिच्छू, tarantulas, सांप - चरम दौड़ जंगल जीव कहते हैं। और जंगली के निवासियों के साथ टकराव से कोई भी प्रतिरक्षा है।
दूरी पर काबू पाने के यह मुझे 40 घंटे लग गए। जब मैं खत्म लाइन के लिए मिला है, अपने पैरों रक्त में मिट गया था। मैं दौड़ में तीसरे स्थान पर था, और यह सबसे महंगी मुझे जीत में से एक है। कई नहीं जंगल के माध्यम से जल्दी करने की हिम्मत: हर साल इन बहादुर पुरुषों एक सौ से अधिक नहीं हैं, लेकिन केवल आधा खत्म लाइन के लिए आता है।
इस वर्ष की दौड़ अक्टूबर 2 से 11 करने के लिए किया जाएगा। मुझे यकीन है कि उसकी प्रगति, और प्रतिभागियों पर नजर रखने के लिए हो जाएगा।
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