व्यंजनों: 5 विटामिन ताज़ा रस है, जो वर्ष के किसी भी समय तैयार किया जा सकता

स्वादिष्ट ताज़ा रस न केवल फल तैयार किया जा सकता है, लेकिन और अधिक किफायती उत्पादों की भी: बीट, सेब, गोभी, अदरक, गाजर। यह समय अपना ख्याल रखना और एक छोटे से चमकीले रंग और ताजगी के आहार में जोड़ने के लिए। यह बहुत स्वादिष्ट हो जाएगा!

1. ताजा चुकंदर और अदरक, नारंगी और नींबू के साथ गाजर

सामग्री:

• 1 मध्यम चुकंदर;
• 3 मध्यम गाजर;
• 1 मध्यम नारंगी (अधिमानतः सिसिलियन);
• आधा नींबू;
• ताजा अदरक (एक टुकड़ा 2.5 सेमी) की 10 ग्राम;
• एक लाल मिर्च की पिंच;
• हाल में जमीन काली मिर्च की पिंच करें।

तैयारी

छोटे टुकड़ों में सब्जियों और अदरक रूट, कट साफ और एक जूसर में भेज देते हैं। नींबू और संतरे पूर्व छील और बीज और बीट और गाजर के साथ जूसर में डाल दिया। खाना पकाने के अंतिम चरण में, लाल जोड़ सकते हैं और हाल में काली मिर्च जमीन।

2. गाजर और अदरक के साथ संतरे का रस

सामग्री:

• 3 बड़े गाजर;
• 3 संतरे;
• 2 अजवाइन;
• ताजा अदरक रूट का एक छोटा सा टुकड़ा।

तैयारी

, गाजर और अजवाइन डंठल धो अदरक जड़ और नारंगी छील। एक जूसर में सभी अवयवों भेजें और एक पेय तैयार का आनंद लें!

3. ताजा चुकंदर और अदरक, सौंफ़ और नींबू के साथ गाजर

सामग्री:

• ¼ अजवाइन जड़ आकार में मध्यम है;
• साढ़े सौंफ़;
• ताजा अदरक का 2.5 सेमी;
• आधा नींबू;
• 1 मध्यम गाजर;
• 1 मध्यम चुकंदर।

तैयारी

त्वचा और एक जूसर में भेजने से सभी सामग्री को साफ।

4. चुकंदर और सेब अदरक के साथ नए सिरे

सामग्री:

• 2-3 मध्यम आकार बीट;
• 5 गाजर;
• ¼ नींबू;
• 2 सेब;
• ताजा अदरक रूट के 2 सेमी।

तैयारी

धो और साफ सामग्री। नींबू, हड्डियों को हटा दें और संभव सफेद फिल्म के रूप में के रूप में ज्यादा दूर करने के लिए प्रयास करें। फिर एक जूसर में सभी सामग्री भेजें।

5. अंगूर का ताजा चुकंदर और गाजर, संतरे और अदरक

सामग्री:

• साढ़े ताजा अंगूर;
• 1 नारंगी;
• 2 गाजर;
• ¼ बीट;
• ताजा अदरक जड़ों की 1 सेमी।

तैयारी

अदरक और नींबू के छिलके और सफेद फिल्म, गाजर और बीट अच्छा धोने छील। एक जूसर में सब कुछ भेजें।