नि: शुल्क योग प्रशिक्षण में सबसे अच्छा संसाधनों
खेल और फिटनेस / / December 19, 2019
हालात रविवार को करना है? एक बहुत कुछ भी हो सकता है, लेकिन यह संभव और योग है! इन पाठों की सुंदरता है कि, सबसे पहले, यह कभी कभी सिर्फ 15 मिनट के लिए पर्याप्त है, और दूसरी बात, यह अनिवार्य रूप से जिम के लिए नहीं जाना है। आप योग मैट, कंप्यूटर और इंटरनेट का उपयोग के लिए पर्याप्त होगा। नि: शुल्क ऑनलाइन योग सबक हम आप के लिए मिल गया है।
DoYogaWithMe
DoYogaWithMe - मुफ्त ऑनलाइन योग कक्षाओं के साथ संसाधन। इस पर कुछ ऐसा है जिसे एक आदमी के लिए दिलचस्प हो सकता है, उच्च ग्रेड वर्गों से सरल उदाहरण एक आसन और ध्यान करने के लिए, योग के शौकीन है। यहाँ आप किसी भी दिशा का चयन कर सकते हैं: हठ, vinyasa, अष्टांग, यिन और कुंडलिनी, और योग गर्भवती महिलाओं के लिए।
एक औसत और प्रशिक्षण का एक अच्छा स्तर है जो नए अनुभवों के लिए हो रही में रुचि है और नई प्रक्रियाओं को जान रहे हैं के साथ लोगों के लिए आदर्श है।
अधिक यौगिक बनें
अधिक यौगिक बनें - निःशुल्क और भुगतान सबक के साथ एक और संसाधन। साइट, अलग अलग दिशाओं और स्तर (अष्टांग की कमी और पूरा वीडियो योग कक्षाओं की तरह बहुत ज्यादा है गर्भवती महिलाओं के लिए Vinyasa योग, कुंडलिनी, प्राणायाम, यिन), और आप की एक सूची बनाने का अवसर होगा उनके पसंदीदा। यह भी प्रति वर्ष 67.5 डॉलर, या प्रति माह $ 15 के लिए एक भुगतान खाता प्राप्त करने के लिए संभव है। यह कष्टप्रद विज्ञापनों से बचाता है और आप सबक से वीडियो डाउनलोड कर सकते हैं।
जो लोग अभी कर रहे हैं के लिए आदर्श शुरू होता हैसाथ ही एक संसाधन सरल आसन है, जो मदद मिलेगी और अधिक कठिन स्तरों के लिए तैयार के साथ नहीं बल्कि छोटे पाठों।
Adriene के साथ योग
Adriene के साथ योग - इस साइट और यूट्यूब चैनल नहीं है। नहर के बारे में तीन साल पहले बनाया गया था। इस समय के दौरान, वहाँ और एक छोटी-रोजगार के रूप में लंबे समय तक (आधे घंटे या अधिक) के साथ वीडियो की एक बड़ी राशि जमा हो गया। सभी वीडियो बहुत समझ में आता है नाम, स्पष्ट रूप से दर्शाता है कि जिस पर वह इस समय काम करेगा।
यह के लिए आदर्श है शुरुआती.
Fightmaster योग
Fightmaster योग - एक और यूट्यूब चैनल वीडियो ट्यूटोरियल है, जो जो लोग पहले से योग से परिचित हैं के लिए अपील करेंगे। चैनल पर, आप इस तरह के हठ, Vinyasa, अष्टांग जैसे क्षेत्रों में कक्षाएं मिल जाए, और योग चैलेंज शामिल हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, जनवरी की शुरुआत के बाद से, यह शुरुआती के लिए एक 30 दिन की चुनौती का शुभारंभ किया। सबक की अवधि - 15 मिनट। और वहाँ कुछ भी नहीं है पहले से ही पिछले जनवरी के मध्य है कि अब है। वीडियो चैनल पर पोस्ट, और आप किसी भी दिन की शुरुआत कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आज!
जो लोग गहन प्राप्त करना चाहते हैं के लिए आदर्श भार और एक अच्छा पसीना।
yome
yome - एक संसाधन है कि यूट्यूब पर नए योग सबक के लिए खोज के लिए एक विकल्प हो सकता है।, साइट पर जाएँ आप दिशा में रुचि रखने वाले कर रहे हैं एक खोज स्ट्रिंग या शरीर के विशिष्ट भागों पर काम करने के लिए एक सबक दर्ज करें और विभिन्न चैनलों के साथ विकल्पों में से एक बहुत कुछ मिलता है। वहाँ भी उम्र के आधार पर चुनना वीडियो, प्रशिक्षण के स्तर, निर्देश, विषयों (जैसे, पीठ दर्द), स्तर तक एक संभावना है और यहां तक कि वीडियो लोग विशिष्ट खेल में शामिल खींच में मदद (चल रहा है कि, सर्फिंग, गोल्फ और इतने चुनें आदि)।
जो लोग चाहते हैं के लिए आदर्श कुछ नया प्रयास हर दिन।