क्यों दिसंबर - यात्रा करने के लिए सबसे अच्छा महीने के लिए trenazhorku
खेल और फिटनेस / / December 19, 2019
सोमवार, महीने के जन्मदिन की शुरुआत: हम दिनांकों में परिवर्तन टाई प्यार करता हूँ। नए साल संदर्भ का एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु माना जाता है, और कई 1 जनवरी के रूप में एक नया जीवन शुरू हो गए हैं। या 10 वीं। इसलिए, जनवरी में, जिम लोगों के साथ पैक किया जाता है। शुरुआती सभी ट्रैक का समय लगेगा और, एक घंटे के लिए उन्हें जाना ताकि आप उनकी kardiorazminki इंतजार न करना पड़े। वे, बेंच प्रेस के लिए सभी बेंच ले सभी प्रकाश डम्बल और पेनकेक्स एकत्रित न, ताकि आप हर कदम पर ठोकर होगा, इस कार्यक्रम का पालन करने की कोशिश कर देगा।
दिसम्बर से - एक महीने में इतना महत्वपूर्ण, कुछ लोगों को एक नया जीवन उसके साथ में हॉल ही नियमित आगंतुकों लगे हुए शुरू नहीं कर रहा है। Vagrants एथलीटों भी बार बार हॉल में चलाने: सुबह में वे भी गर्म postelek से बाहर निकलने के आलसी हैं, और शाम में वे उपहार खरीदते हैं, नए साल दलों और कॉर्पोरेट पार्टियों के लिए जाना है, या कार्यकर्ताओं के साथ परामर्श मलबे।
तो trenazhorku करने के लिए जाने के लिए स्वतंत्र महसूस: आप जब उपलब्ध इंतजार की जरूरत नहीं है पथबेंच प्रेस या वांछित वजन के साथ डम्बल के लिए बेंच। आप एक फिटनेस प्रशिक्षक के साथ बात करते हैं शांति से करने में सक्षम हो जाएगा, और यह सब समय आप से अन्य आगंतुकों के लिए दूर होने की नहीं होगी।
आप हफ्ते में तीन बार चलना है, तो नए साल से पहले आप 12 वर्कआउट की एक न्यूनतम होगा। इस बार पहली बार प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है परिणामआदत, एक स्पष्ट लक्ष्य और प्रेरणा: और आप पूरी तरह से जनवरी बूम के लिए तैयार हो जाएगा।
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