पट्टी पर समर स्कूल के लिए शीतकालीन विकल्प
खेल और फिटनेस / / December 19, 2019
क्या पहले मन में जब आप वाक्यांश "व्यायाम ध्रुव" सुन आता है? कई तोरण (ध्रुव) केवल सुंदर लड़कियों अधोवस्त्र और स्ट्रिप क्लब में साथ जुड़ा हुआ है। और अगर कोई लड़कियों के लिए कि इस तरह के प्रशिक्षण सिर्फ मनोरंजन कहा। मुझे लगता है कि इस तरह के एक जटिल है कि वहाँ? आज हम इस मिथक को दूर करने के लिए चाहते हैं और आप बताते हैं कि एक तोरण पर व्यायाम - यह सुंदर के रूप में मुश्किल के रूप में बस है।
आज मैं आप वीडियो प्रशिक्षक ईसाई लेबेडेव की एक चयन है, जो आप करने के लिए कि इस तरह के प्रशिक्षण साबित होगा प्रदान करना चाहते हैं: क) वैकल्पिक रूप से यौन संकेतों ले; ख) नहीं हर पुरुष उनमें से कम से कम कुछ पर काबू पाने जाएगा। इसके अलावा, के रूप में यह पता चला है, यह पट्टी पर गर्मियों आउटडोर वर्कआउट के लिए एक बढ़िया विकल्प के रूप में सेवा कर सकते हैं!
पृष्ठभूमि:
तोरण पर नृत्य (ध्रुव नृत्य, Shestova तोरण नृत्य कलाबाजी, अभियांत्रिकी। पोल डांस) - नृत्य तरह है, जिसमें कलाकार प्रदर्शन एक या दो तोरणों (खंभे) के संयोजन तत्वों कोरियोग्राफी, जिमनास्टिक, कलाबाजी। ऐतिहासिक रूप से मनोरंजन उद्योग के साथ जुड़े और पोल पर स्ट्रिपटीज। 2000 के दशक के साथ। भी कलाबाजी का एक रूप को विकसित करता है, सीधे कामुकता के संचालन से संबंधित नहीं हैं।
तोरण पर नृत्य दो मुख्य क्षेत्रों में विभाजित किया जा सकता है: खेल नृत्य, एथलीटों प्रतियोगिताओं प्रदान विशेष रूप से कार्यक्रम, और पॉप नृत्य मनोरंजन विकसित की है, विभिन्न पर दर्शकों को आकर्षित करने के लिए सहित घटना।
विकिपीडिया
खेल संस्करण और शो के लिए अधिक संबंधित प्रस्तावित वीडियो।
वीडियो संख्या 1
वीडियो नंबर 2
स्वाभाविक रूप से, क्रम तोरण पर इन तत्वों के सभी प्रदर्शन करने में सक्षम होने के लिए, आप प्रशिक्षण का एक बहुत जरूरत है। इस वीडियो में - ईसाई प्रशिक्षण की शक्ति का एक टुकड़ा।
वीडियो नंबर 3
यहाँ और अधिक उन्नत लड़कियों के लिए व्यायाम है। ;)
वीडियो 4 नंबर
यह वीडियो - एक ही उन्नत लड़कियों और लड़कों के लिए सड़क कसरत का एक संस्करण।
सामान्य में, अगर आप पट्टी पर सड़क ग्रीष्मकालीन प्रशिक्षण में शामिल करना चाहते हैं, क्यों एक वर्ग पोल डांस पास आने की कोशिश नहीं और अपनी ताकत का परीक्षण करने के? बस सुनिश्चित करें कि इस वर्ग के जो दिशा में आप रुचि रखते हैं हो सकता है। ;)