योग बंदर - शुरुआती और न केवल के लिए पूर्ण नि: शुल्क योग पाठ्यक्रम
खेल और फिटनेस / / December 19, 2019
आप अभ्यास योग करना चाहते हैं, लेकिन पता नहीं है कहाँ से शुरू करते हैं, तो अपने स्मार्टफोन योग बंदर कार्यक्रम पर स्थापना के साथ शुरू करते हैं। इसके साथ, आप केवल व्यक्तिगत अभ्यास के प्रदर्शन सीखना नहीं होगा, लेकिन यह भी एक व्यापक प्रशिक्षण कार्यक्रम पारित करने में सक्षम हो सकता है।
योग तो अभ्यास कि हर व्यक्ति इसे अपने लिए कुछ उपयोगी में पा सकते हैं बहुमुखी है। कुछ मुख्य रूप से आध्यात्मिक घटक है, जो आप अपने मनोवैज्ञानिक राज्य में सुधार के लिए मन और चेतना की शांति को खोजने के लिए अनुमति देता है की ओर आकर्षित कर रहे हैं। अन्य योग के लिए - यह सिर्फ सांस लेने और शारीरिक व्यायाम, जिसके माध्यम से आप, लचीलापन हासिल स्नायुबंधन को मजबूत और समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते का एक सेट है।
जो कुछ भी लक्ष्यों को आप खुद के लिए निर्धारित कर सकते हैं, अभ्यास योग करने के लिए शुरू, आप निश्चित रूप से काम योग बंदर अनुप्रयोग में आ जाएगा। यह एक सरल और सुलभ तरीका बुनियादी मुद्राओं और योग कार्यक्रमों के साथ परिचित कराने के लिए है, और यह भी एक नियमित आधार पर के साथ सौदा करने में मदद मिलेगी।
मुख्य विंडो योग बंदर कार्यक्रम तीन टैब हैं। - हर स्वाद के लिए संक्षेप में, अधिक वजन होने के साथ समस्याओं को हल करने, अनिद्रा, मूड में सुधार से निपटने के लिए: पहले एक अपने उद्देश्य के लिए बनाया गया प्रत्येक अभ्यास के सेट, शामिल हैं।
डिफ़ॉल्ट रूप से, कार्यक्रम केवल कुछ परिसरों है, और सभी अन्य Google Play से डाउनलोड किया जा सकता। यहाँ वे एक है बड़ी राशिऔर वे सभी पूरी तरह से स्वतंत्र हैं। अभ्यास प्रौद्योगिकी कार्यान्वयन और विस्तृत आवाज निर्देश का स्पष्ट प्रदर्शन के साथ कर रहे, लेकिन दुर्भाग्य से केवल अंग्रेज़ी में।
शुरुआत से मास्टर करने के लिए - दूसरे टैब पर, उपयोगकर्ता पूर्ण योग कोर्स पूरा करने के लिए कहा जाता है। हर दिन, आप नए अभ्यास और नए कार्य की उम्मीद होगी, अगले पाठ को खोलने नहीं होगा जब तक आप वर्तमान एक खत्म के साथ। ठीक है, रखने के लिए अपनी प्रगति का ट्रैक तीसरे टैब है, जो आयोजित प्रशिक्षण बताने वाला एक कैलेंडर प्रदर्शित करता है।
योग बंदर कुछ प्रोग्राम हैं जो पूरी तरह से मुक्त के साथ योग का पूरा कोर्स प्रस्तुत करते हैं, में से एक है। तुम सिर्फ शारीरिक और आध्यात्मिक अभ्यास के इस सुंदर दृश्य का अभ्यास करने शुरू कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे एक साथ करने के लिए योग बंदर के साथ प्रयास करें।