कैसे शारीरिक गतिविधि के साथ एक आसीन काम गठबंधन करने के लिए पर 5 लघु वीडियो
स्वास्थ्य / / December 19, 2019
हम आपको स्वास्थ्य शारीरिक गतिविधि के लिए बहुत उपयोगी के साथ आसीन काम की सुलह के लिए सफेद कॉलर श्रमिकों के अद्भुत अनुभव के बारे में जानने के लिए आमंत्रित करते हैं। समायोज्य ऊंचाई और झुकाव, खड़े वर्कस्टेशन, चल पटरियों और अन्य संरचनाओं के साथ असामान्य कुर्सी कि सचमुच एक पहिया में एक गिलहरी की तरह चलाने सक्षम करें - हमारे चयन में सभी।
बवासीर, कोलाइटिस, proctitis, घनास्त्रता, वैरिकाज़ नसों, कम पीठ दर्द, साइटिका और, ज़ाहिर है, मोटापा - व्यावसायिक रोगों कार्यालय काम में डूबे रहने की एक विस्तृत सूची नहीं है। यह कोई रहस्य नहीं है कि medkartochke में नई प्रविष्टियां कार्य दिवस के दौरान शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण दिखाई देते हैं। लेकिन समस्या को समझने के लिए पर्याप्त यह बेअसर करने के लिए नहीं है। यह मौलिक कार्यस्थल संगठन के प्रति उनके दृष्टिकोण को बदलने के लिए आवश्यक है।
मैं तुम्हें डराने के लिए जारी रखने के लिए नहीं करना चाहते हैं, लेकिन अभी भी हमारे क्षुधावर्धक के रूप में आपके द्वारा दिया गया इंफ़ोग्राफ़िकहै, जो दिखाता निष्क्रिय जलने समय परित्याग करने के लिए जरूरत के बारे में वास्तविक संख्या और समझाने तर्क।
हम तुरंत एक कुल्हाड़ी से सिर पर आप हिट नहीं होगा, और खुद को काफी हानिरहित विकल्प पर विचार करें। हम एक असामान्य कुर्सी, मुख्य आकर्षण है जो की स्वतंत्रता के उच्च स्तर है प्रदान करते हैं। आप सीट ऊंचाई को समायोजित और झुका सकते हैं। टिका की उपस्थिति अलग अलग दिशाओं में मोड़ गिरने के जोखिम के बिना बैठे अनुमति देता है। यह काफी असामान्य है, लेकिन स्वाभाविक रूप से, है ना? यह माना जाता है कि, पैर के आधार पर, आप एक ही समय में और अधिक कैलोरी जला देगा, बल्कि एक बैठे मुद्रा की तुलना में। संदर्भ के लिए: उत्पाद 700 से अधिक की लागत $।
दो बार उस राशि कम से कम एक उन्नत तालिका के लिए भुगतान करना होगा। कहीं भी बिना यह, क्योंकि हम कार्यालय फर्नीचर की ऊंचाई के लिए किया जाता खड़े होने के लिए पर्याप्त नहीं है। विषय अधिक से अधिक सुविधा काम करने के लिए बनाया गया है।
निम्नलिखित हैक वार्ता, चर्चा, और अन्य planorok के लिए उपयोगी होगा। बार के बीच, हम ध्यान दें कि सत्र में स्वास्थ्य देखभाल, फर्नीचर को हल करती है और कम प्रसिद्ध समस्या का एक सेट के अलावा। क्या आप जानते हैं टीम है कि सूट एक खड़ी स्थिति में विचार-विमर्श, उनकी आसीन समकक्षों की तुलना में बेहतर परिणाम प्राप्त है? इस तथ्य को वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा पुष्टि की है।
आगे चलते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अपने पैरों पर स्थायी निवास संयुक्त स्वास्थ्य पर सबसे अच्छा तरीका प्रभाव नहीं हो सकता। और निचले अंगों में साधारण दर्द काम पर ध्यान केंद्रित नहीं होंगे। यह माइकल चो (माइकल चो) को दर्शाता है। उसकी खड़े स्टेशन के अनुभव यह पहले से ही Layfhakera के पन्नों में प्रस्तुत किया गया है। संक्षेप में, माइकल अंत में निष्कर्ष यह है कि एक व्यक्ति को बस बढ़ने की जरूरत की बात आती है।
एक पैर के साथ एक कंप्यूटर पर काम गठबंधन करने के लिए - और यदि हां, तो हम आपको यह क्या है पर एक नज़र डालें सुझाव देते हैं। जाहिर है, परीक्षण की प्रक्रिया उनके पसंद के हिसाब से गिर गया।
जैसा कि आप देख सकते हैं, कुछ भी विशेष। समायोज्य ऊंचाई और जॉगिंग ट्रैक के साथ सभी एक ही मेज। राहत के समय, आप हमेशा की तरह बार स्टूल का उपयोग करें और उस पर बैठ सकते हैं, भूल नहीं है "हथौड़ा" करने के लिए सिम्युलेटर डाल करने के लिए!
हमारे संग्रह में से पराकाष्ठा अभिव्यक्ति की थोड़ा अलग व्याख्या हो जाएगा "एक पिंजरे में एक गिलहरी की तरह काम करने के लिए।" टुकड़ा उदाहरण न केवल मौसम के लिए निकला, लेकिन यह भी पर्यावरण के अनुकूल!
सबसे अधिक संभावना, प्रस्तावित वीडियो आप शो भी सनकी, और आप नहीं ऐसा ही कुछ चारों ओर करने के लिए, यहां तक कि अपने स्वास्थ्य की खातिर चाहते हैं। लेकिन जानता है, हो सकता है पांच साल में, और इसलिए यह कार्यक्षेत्र औसत सफेद कॉलर दिखेगा। और जब तक आप व्यापक बदलाव के लिए तैयार कर रहे हैं, सेवा हमारी सूची में रखना दस अधिक परंपरागत तरीकों अपने आप को आसीन दिनचर्या से छुटकारा।
आपको क्या लगता है भविष्य आपके संगठन के कार्यालयों में इस तरह के तंत्र क्या है?