क्यों सभी फुटबॉल के साथ खुश कर रहे हैं: एक कसरत के इतिहास
स्वास्थ्य # Yasozdayusebya #Adidasurbantri / / December 19, 2019
किसी ने आश्वस्त किया है कि महिलाओं को प्यार फुटबॉल नहीं कर सकता। किसी को लगता है कि लड़कों के ध्यान के लिए होने के लिए करता है, तो फुटबॉल की तरह एक महिला है, यह दिखावा करता है। मैं व्यक्तिगत रूप से प्रसारित नहीं करते मैचों देखा और सोचा कि परदे के लिए और क्षेत्र में जादू खींचतान लोगों की तरह क्या। परियोजना "के भीतर एक प्रशिक्षणमैं अपने आप को बनाने केएक स्पष्ट झूठ और फुटबॉल सुंदर है - "मैं पर्याप्त एहसास है कि लड़कियों के बारे में मिथकों था। ऐसा नहीं है कि प्यार के लिए है, और फर्श अप्रासंगिक है।
कार्यक्रम एडिडास में भागीदारी «मैं अपने आप को बनाने के"- यह सही खेल, अच्छा के एक बहुत एक छोटे से ऊब हो जाएगा कि के लिए मेरे खोज, और कुछ और है कि लुभाने और अपने कसरत में गोता हैं।
मैं एक बहुत माध्यम से किया गया है: से मुक्केबाज़ी को शरीर बैलेसे antigraviti को चढ़ना. यह फुटबॉल की बारी थी।
क्यों फुटबॉलर धीरज
हमारे प्रशिक्षण शुरू हुआ जब आकाश अंधेरा हो रही थी। और यह बहुत अच्छा है क्योंकि एक साथ अंधेरे की शुरुआत के साथ गर्मी थम गया। तो कम से कम एक डिग्री पर हवा के तापमान अधिक है, मैं अगर मैं प्रशिक्षण नहीं सहना या सकता है पता नहीं है। यह प्रतीत होता है कि यह एक पसंदीदा जॉगिंग है। एक अच्छा अभ्यास, विशेष व्यायाम, पुनर्वास। लेकिन क्यों, फिर, शर्ट पूरी तरह से कसरत करने के बाद 20 मिनट के भीतर लथपथ?
पानी नहीं पीते, कोच ने कहा। यह मजेदार हो जाएगा, वे वादा किया।
धोखा नहीं। उनके अनुमान के मुताबिक, औसतन, हम प्रति मिनट 160-170 धड़क रहा है की दिल की दर के क्षेत्र में, लगे हुए हैं कभी कभी 180 से ऊपर क्षेत्र में कूद। अनुभवहीन व्यक्ति ऐसा करने में सक्षम है, और सिर्फ बुरा नहीं है। फुटबॉल वास्तव में, शक्ति का एक बहुत लेता है, हालांकि द्वारा व्यायाम प्राथमिक लगते हैं।
क्यों फुटबॉलर अच्छा समन्वय
वार्म अप के बाद, हम सबसे सरल आंदोलन का अभ्यास किया। क्या पाठ्यक्रम एक छोटी बाधा दूर करने के लिए,, उसकी पीठ के साथ आगे कुर्की कदम आगे बढ़ अपने पैरों उठाने इतना मुश्किल है? यह एक ही स्कूल के व्यायाम, कोच के अलावा याद करते हैं कि शरीर आत्मविश्वास के लिए आगे झुकाव अपने पैरों पर खड़े हो जाओ।
क्या मुश्किल है,, पैरों के बीच गेंद रोल करने के चारों ओर चक्कर लगाने वाले छोटे त्रिकोण मार्ग के किनारे ड्राइव है?
मैं क्या बड़ी बात पता नहीं है, लेकिन यह बहुत मुश्किल है। टिप्पणी है कि अन्य प्रतिभागियों द्वारा जारी किए गए परखने के बाद, यह आसान नहीं था। शायद, बाहर यह हास्यास्पद देखा से: त्रुटियों के समुद्र, को खदेड़ दिया है जो जानता है, जहां गेंदों, तनाव से पसीने से तर लड़कियों।
लेकिन यह आकलन करने के लिए है कि हम कैसे देखा मुश्किल है। सभी ध्यान इस पर खर्च गेंद रखने के लिए। लेकिन न केवल खिलाड़ियों नीचे देखो और उसके सामने। वे इसे कैसे करते हैं? मैं नहीं जानता कि, लेकिन मैं क्या करना चाहते हैं।
खिलाड़ियों विनम्रता की जरूरत नहीं है क्यों
हम और अधिक या कम गेंदों के आदी हैं और यहां तक कि उनमें से डर नहीं रह गया जब हरा कोच तुरंत कार्रवाई में adrenalin जोड़ा गया है और प्रतिस्पर्धा करने के लिए भेजा प्रतिभागियों। अपने खुद के खोने के बिना, विरोधियों में गेंद दस्तक: काम भी मुश्किल नहीं था।
एक चूक गेंद के लिए दंड कूद, तख़्त और अन्य अभ्यास है कि बाद गेंदों की युद्ध आराम लग रहा था थे।
इस स्तर पर, वहाँ लग रहा है कि बनाता है जीतने के लिए प्रयास करते हैं, कि एक अच्छा खेल जुनून है। और हालांकि मैं खिलाफ आराम करने के लिए, ओर करने के लिए खींच, बस अपने गेंद स्वास्थ्य के लिए ठीक होगा देना नहीं था।
खेल - और फिर सबसे महत्वपूर्ण बात यह शुरू कर दिया। हम टीमों में विभाजित किया गया, आवंटित विरोधियों क्षेत्र साइट, फाटकों डाल दिया। और दूर हम चले।
जितना मैं शिष्टाचार और चारों ओर अन्य लोगों को अधिक से अधिक दूरी रखने की आदत में हस्तक्षेप किया। तो यह असुविधाजनक पास अजीब लड़की अप करने के लिए चलाया गया था गेंद उसके पैरों के नीचे उसके बाहर दस्तक। सब के बाद, मैं इसे छू सकता है। क्या होगा यदि मैं इसे धक्का?
जब मैं इतना सताया गया था, मैं सबसे बेशर्म तरीके से गेंद कई बार दूर का नेतृत्व किया है, और मेरी टीम एक गोल किया। विनम्रता के लिए कोई समय नहीं था।
कुछ भी के लिए मैदान पर सौजन्य, यह ताकत और चपलता के पारंपरिक गणना बदल देता है।
के बारे में अपने ही चोटों नहीं आपको लगता है कि शायद के कारण है कि वे कभी नहीं मिलता है। सनकी रोल खत्म हो गया है, तो आप क्षेत्र के विपरीत छोर से गेंद लाने की जरूरत है। घटाएँ, गुजरती हैं, अवरोधन।
मैं भी गोल के सामने करने के लिए मिल गया है, लेकिन मेरी गेंद को मारने से सही काउंटर को गया। विगत, लेकिन इस बार मैं एक लंबे समय के लिए सपना होगा। क्योंकि मैं उन्हें एक ही मिल गया है! और देखभाल नहीं है कि हम बहुत सरलीकृत नियमों के लिए खेल रहे थे, और क्षेत्र में चार बार इस खेल के समय से कम था। मैं लक्ष्य पर हराया। और है कि मैं नहीं मिला, तो यह सिर्फ वहाँ अभ्यास कर रहा है।
संयोग से, हम अंत में प्रतिद्वंद्वियों को हराया। अब मैं क्यों टीम आलिंगन के लक्ष्य के बाद पता है, और प्रशंसकों पागल जा रहे हैं। क्यों? आप फुटबॉल प्यार हैं, तो आप भी जानते हैं,। और अगर आप की तरह है, तो खेलने जाना नहीं है, वहाँ समझ जाएगा क्या हो रहा था।
क्यों फुटबॉल पंप किया जाता है मस्तिष्क
पसीना, हम पारंपरिक खींच कसरत समाप्त हो गया। वाम लग रहा है कि मैं कुछ और है, समझा है और महसूस नहीं किया था कि फुटबॉल अधिक दे सकते हैं। सब के बाद, वास्तव में, मैदान पर, मैं देखना नहीं था, मुश्किल से समझने के लिए अपने पैरों के नीचे हो रहा है समय होने।
कोच की पुष्टि की है कि पूरी तरह से करने के लिए फुटबॉल, एक छोटे से कसरत की सराहना करते हैं। इसका मुख्य कारण हम फुटबॉल में उसके सिर काम करना है।
विशाल फुटबॉल के मैदान को देखो। उस पर 22 खिलाड़ियों। वे इस कदम पर लगातार कर रहे हैं। आप कल्पना कर सकते हैं कि कितने संयोजनों वहाँ खेल में हो सकता है? आप एक ही खेल हर बार एक वातावरण है कि लगातार बदल रहा है में नेविगेट करने के लिए स्थिति की गणना करने के, एक खिलाड़ी की जरूरत नहीं हो सकता।
फुटबॉल - एक खेल है, जिसमें यह असंभव है एक ठहराव के लिए आने के लिए। हमेशा की तरह, हर स्तर पर कार्य को हल करने के मज़ा कर रहे हैं।
अल्ला उल्लू
अभी शुरुआत खेलने के लिए आता है, कोई कितना भी वह जानता है और क्या कर सकते हैं। किसी भी नियम पता नहीं हो सकता और समझ में नहीं आता कि क्यों हम हमलावरों और रक्षकों की जरूरत है। फिर भी बहुत सी बातें जानने के लिए: कैसे ले जाने के लिए, कैसे बलों की गणना करने के लिए कैसे गेंद कार्रवाई विरोधियों की आशा के रूप में महसूस करने के लिए। और, ज़ाहिर है, टीम के साथ खेलने के लिए होगा।
लेकिन यह तो है जब आप फुटबॉल पर मजबूती से बैठ जाओ होगा। और प्रशिक्षण के लिए रजिस्टर करने के लिए शुरू करने के लिए "मैं अपने आप को बनाने के"और पहले से ही समझ में क्यों हर कोई इस खेल के बारे में पागल है।