सभी लोगों को उम्र - यह प्रकृति, एक तथ्य, एक सच्चाई है। अब, जब आप इसे पढ़, आप बड़े होते हैं, अनिवार्य रूप से अपने समापन समारोह के करीब पहुंच। लेकिन वृद्धावस्था - न केवल पुराना शरीर है, जो लगातार बीमार और टूट रहा है, लेकिन मन की एक अवस्था है।
यह राज्य जैविक उम्र पर निर्भर नहीं कर सकते हैं। कितनी बार आप सुना है कि आप पुराने और 20 वर्ष हो जाना कर सकते हैं? सब कुछ जुड़ा हुआ है, और यदि आप पुराने आत्मा हैं, शरीर फिट होने के लिए बाध्य किया जाता है।
समय से पहले बूढ़ा: कारण और लक्षण
कालानुक्रमिक उम्र - आयु, जो पासपोर्ट में पंजीकृत है के अलावा, प्रत्येक व्यक्ति को उम्र बढ़ने के एक निजी गति है। वैज्ञानिक लंबे समय से देखा है कि कुछ लोगों को पहले उम्र दूसरों की तुलना में - लंबे समय तक रहने के लिए युवा। शायद, आप सिर्फ इस नहीं दिख रहा है और यहां तक कि अपने आप ही देखा जा सकता है।
आनुवंशिक रूप से निर्धारित दरों के अलावा, उम्र बढ़ने की दर है कि दुनिया के लिए एक अस्वास्थ्यकर प्रतिक्रिया का कारण तनाव की मात्रा को प्रभावित करता है। जल्दी सेवानिवृत्ति ऐसे सभी रोगभ्रम, चिंता और हिस्टीरिया की प्रवृत्ति के रूप में की "भावनात्मक burnout" लक्षण, है।
तो अगर वहाँ अपने समुदाय जो चीख और किसी भी मामूली अवसर पर अपने पैरों stomp करने के लिए शुरू होता है में लोग हैं, शायद, "युवा बूढ़े आदमी है।" और यह पता चला है कि वे इतने कम नहीं हैं।
7-9 साल के लिए एक पासपोर्ट की तुलना में अधिक रूसियों जैविक उम्र का 38%, और, सबसे अधिक बार, इन लोगों को कर रहे हैं अधिक वजन में, अधिक बार सामान्य रूप में बीमार मिलता है, और, एक ही उम्र की तुलना में कमजोर, जैविक उम्र जिसमें तारीख के साथ मेल खाता पासपोर्ट।
बेशक, वैज्ञानिक इस के कारणों की पहचान करने का फैसला किया "रोग" और यह है कि पता चला यह सीधे जीवन स्तर को प्रभावित करता है.
"युवा बुजुर्ग", एक नियम के रूप में, छोटे और सांप्रदायिक अपार्टमेंट में रहते कमाने या तंग है, पुराने अपार्टमेंट अच्छी शिक्षा, गरीब पोषण और दो या अधिक बच्चों की परवरिश नहीं है। ऐसे लोगों को एक छोटे से ले जाते हैं, और अपनी नौकरी से नफरत है।
यही कारण है, एजिंग सीधे संतुष्टि है कि एक व्यक्ति के जीवन से हो जाता है से संबंधित है.
समय से पहले बूढ़ा का एक अन्य कारण है कि व्यक्ति नहीं रहता है जानने के लिए कहा जा सकता है। ऐसा कई कारणों से हो सकता है, और शैक्षणिक संस्थानों के साथ कोई संबंध नहीं था। यह जानने के लिए एक जीवन भर, कुछ नया सीखने का हो सकता है और एक ही समय में एक छात्र होने के लिए कभी नहीं।
तो, जल्दी का कारण बनता है उम्र बढ़ने:
- जीवन के साथ असंतोष
- घटी हुई गतिशीलता
- विकास रोकना (प्रशिक्षण)
क्या हम समय से पहले उम्र नहीं करने के लिए कर सकते हैं?
कम खाओ, और अधिक के लिए कदम
युवाओं के विस्तार के विशिष्ट उदाहरण देने के लिए, यदि आप लंबे समय रहते थे पर ध्यान देना कर सकते हैं - एक नियम के रूप में, वे लंबे समय तक युवा रहने के लिए, लंबे समय तक स्वास्थ्य, गतिशीलता और एक स्पष्ट मन बरकरार रहती है। कुछ - मौत के लिए।
इसके शतायु लगभग हर देश में है, लेकिन संख्या भिन्न हो सकते हैं। शायद कई सुना है कि जापान अपनी लंबी उम्र के लिए प्रसिद्ध है। औसत जीवन प्रत्याशा 83.91 साल है। इसके अलावा, नॉर्डिक देशों में और फ्रांस में उत्कृष्ट प्रदर्शन।
जापान और स्कैंडिनेविया में - इन देशों में शतायु का प्रतिशत का एक कारण एक आहार माना जा सकता है समुद्री भोजन का एक बहुत खाते हैं, जबकि फ्रांस छोटे भोजन और खाने के लिए बनाया धीरे-धीरे। जापान में, मोटापे की एक बहुत कम दर - 3% के बारे में कुल, जबकि नॉर्डिक देशों में, जनसंख्या का 70% के बारे में आउटडोर खेल में लगे हुए।
शतायु के विभिन्न साक्षात्कारों से निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि उनमें से अधिकांश काफी मामूली खाते हैं। इसके अलावा, लंबे समय से रहते थे, आम तौर पर बहुत काम। तो फिल्म से प्रसिद्ध मुहावरा है के बारे में एक गुप्त माना जा सकता है कि कितनी देर तक युवा रखने के लिए और लंबे समय तक रहने के लिए।
जानने के लिए जारी रखने के लिए
पहले दिन एक व्यक्ति सीखता और दुनिया जानती है से, यह कुछ नया पता चलता है।
एक दिलचस्प तथ्य यह: जिन लोगों के कालानुक्रमिक उम्र का सबसे बड़ा प्रतिशत तीस के बीच में पाया, मनोवैज्ञानिक से बहुत अलग है।
तीस साल के लिए एक व्यक्ति को दिखा सकते हैं कि वह पहले से ही, सभी जीवन के लिए उसे करने के लिए आवश्यक है कि सीखा एक विशेषता है जिस पर बाकी एक ही बात करेंगे खरीदा है, और विकास में रुक गया है। ऐसा निर्णय के लिए हमेशा उम्र बढ़ने चाहिए।
एक व्यक्ति सीखने बंद हो जाता है, वह उम्र बढ़ने के चरण में प्रवेश करती है। Zinov'ev
एक नया काम, नया शौक जानें,, नए कार्यों को पढ़ने के नए क्षेत्रों का पता लगाने और उन्हें में डूबे करने के लिए - यह जीवन का स्वाद बरकरार रखे हुए है और नीचे रोजमर्रा की जिंदगी की एकरसता में नहीं फंस हो जाता है.
क्योंकि वे चाहते
1860 कार्ल मई में, काकेशस, जहां वहाँ हमेशा शतायु का एक बड़ा प्रतिशत था के लिए यात्रा करते हुए उन्होंने कहा कि लोगों को एक लंबे समय रहते हैं, क्योंकि वे चाहते.
दोस्तों, रिश्तेदारों और पड़ोसियों, आपसी, सौहार्दपूर्ण संबंध की एक बड़ी संख्या - यह सब भय, अकेलापन, अवसाद और अवसादग्रस्तता मूड को खत्म करने में मदद करता है। ऐसा लगता है कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है - यह मनोवैज्ञानिक आराम और जीवन का आनंद है।
गर्म परिवार के संबंधों इटालियंस अब रहते हैं, इस तथ्य के बावजूद मदद कि इटली - यूरोप में सबसे रहित देशों में से एक। वहाँ औसत जीवन प्रत्याशा - 77 साल (रूस में - 69)। यूरोप के बाहर के उच्च दर - क्यूबा (76 साल), और, फिर से, कारणों इस प्राकृतिक आशावाद और क्यूबाई के जीवन की खुशी कहा जाता है में से एक में।
और अंत में मैं सभी कारणों और सुझावों ल्यूडमिला Belozerova राय, प्रोफेसरों, जो जैविक उम्र का निर्धारण करने के लिए विधि बनाई कनेक्ट करने के लिए करना चाहते हैं:
सामग्री अच्छी तरह से किया जा रहा है इसका मतलब है युवाओं के विस्तार के लिए एक बहुत है, लेकिन यह जीवन के प्रति एक महत्वपूर्ण भूमिका और रवैया निभाता है। लोग धीरे-धीरे बड़े हो रहे हैं, एक बहुत और मज़ा आ रहा है, बहुत काम के लिए कदम सब कुछ खाने के लिए जाते हैं, लेकिन धीरे-धीरे, आशावादी और दूसरों के लिए उपयोगी है।