संगीत क्यों है और टीवी हमें पेट भर खा कर
स्वास्थ्य / / December 19, 2019
आप खाने के और एक ही समय में टीवी देखने के लिए, इस टाई के साथ एक ही समय का उपयोग किया है। वैज्ञानिकों ने खा करने के लिए ऐसी है कि व्यवहार योगदान सिद्ध कर दिया है।
हम में से कई खाने नाश्ता, दोपहर और रात के खाने के लिए टीवी देखने. एक कैफे या संगीत (शायद वीडियो प्रारूप में) के बिना एक रेस्तरां खोजें भी लगभग असंभव है। यह अकारण नहीं है। ब्रिघम यंग विश्वविद्यालय और कोलोराडो विश्वविद्यालय के संयुक्त वैज्ञानिक टीम ने पाया भोजन के दौरान किसी भी शोर प्रभावित कर सकते हैं कि कितना हम खाते हैं। इस संबंध "संकट प्रभाव» (संकट प्रभाव) कहा जाता है।
ऐसा लगता है कि अगर आप आवाज़ सुन कि हम भोजन के समय (चबाना, chomping, संकट) में प्रकाशित करते हैं, तो आप कम खा सकते हैं। संगीत या टेलीविजन कार्यक्रमों ध्वनि ओढ़ना, इस प्रकार खा के लिए योगदान दे।
ब्रिघम यंग जीना मूर के विश्वविद्यालय में विपणन के एसोसिएट प्रोफेसर (जीना मोहर), कि भोजन की खपत के साथ जुडा हुआ यह मस्तिष्क के लिए एक महत्वपूर्ण संकेत है एक ध्वनि के अनुसार। पता लगाने के लिए, शोधकर्ताओं ने तीन प्रयोग किए। सबसे दिलचस्प पीछा कर रहा था: प्रतिभागियों हेडफोन, जो या तो तेज आवाज में संगीत खेल सकते हैं या एक शांत शोर खेलने पर डाल दिया। इस मामले में, एक नाश्ता हर किसी के लिए पेशकश की गई थी। नतीजतन, विषयों, जो तेज आवाज में संगीत की बात सुनी, चार से अधिक pretzels खा लिया। और उन है कि सुन रहे थे शोर, केवल दो या तीन शांत करने के लिए।
अध्ययन के लेखकों का कहना है: भोजन के समय के दौरान संगीत और टीवी की आवाज, तथ्य यह है कि भोजन की पर्याप्त मात्रा के संकेत का सेवन करने के लिए नेतृत्व देरी से मस्तिष्क में प्रवेश करती है। बेशक, यह खा के लिए सभी कारणों को बट्टे खाते में करने के लिए असंभव है, लेकिन 15-20% द्वारा भोजन का सेवन में कमी से कई के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है। इसके अलावा, लगातार कार्रवाई "संकट प्रभाव" के बारे में भूल नहीं है। उन्होंने कहा कि शायद जीवन भर हमें प्रभावित करते हैं।
हम होना चाहिए कर सभी कि सचेत. बिजली के मुद्दे पर वह न केवल मात्रा में, गुणवत्ता और भस्म भोजन का स्वाद व्यक्त की है। अगली बार जब नाश्ता या दोपहर के भोजन के लिए, टीवी बंद कर देते हैं संगीत शांत करने की कोशिश, और आप उस शुरुआत कम खाने के लिए देखेंगे। अपने ही शरीर को धोखा मत करो, उसे आत्म नियमन पर एक मौका देते हैं।