कैसे मदद करने के लिए एक खो वजन करने के लिए एक प्यार करता था
स्वास्थ्य / / December 19, 2019
यहाँ यह जब सवाल "मैं कैसे दिखते हैं?", है दिन या तो झूठ करने के लिए या कहने के लिए, की आवश्यकता "आप यहां पर वसा / वसा।"
यह (हाँ भी सभी पांच) अगर एक करीबी किलो की एक जोड़ी जोड़ा गया है एक बात है, लेकिन एक स्वस्थ आदर्श की सीमाओं से परे जाना नहीं था, और आप मूल रूप से एक पतला अपोलो या इससे भी अधिक पतला अप्सरा के बगल में देखना चाहते हैं। यह एक और काफी जब अतिरिक्त वजन उपस्थिति और स्वास्थ्य के साथ वास्तविक समस्याएं पैदा है। वहाँ वास्तव में कुछ कदम उठाने की जरूरत है। इसके तत्काल बाद मैं कहता हूँ, एक दूसरे मामले है कि इस लेख मैं की बात कर रहा हूँ में: आदमी खुद को भाग गया, और अप्रिय परिणामों का सामना करना पड़ के वजन।
कौन इसकी आवश्यकता है
जब आप ने कहा कि आप परिवर्तन करने की जरूरत है, और आदमी तुरंत फिर से विचार भोजन योजना और चलाने के लिए, चर्चा करने के लिए कुछ भी नहीं शुरू किया। असली दुनिया में लोगों को नाराज कर रहे हैं, मनमौजी और उदासी को जब्त।
एक व्यक्ति वसा हो जाता है और परिवर्तन करने के लिए नहीं करना चाहते हैं, तो यह आवश्यक नहीं है। आप चाहते हैं।
आप एक फर्म निर्णय है कि आप अपनी पीठ एक दोस्त पर खींचें करना चाहते हैं या एक स्वस्थ किलोग्राम प्रियजन ले जाना है यही कारण है कि। दूसरा सवाल, लेकिन जब से आप यह पढ़ रहे, जवाब में जाना जाता है - क्यों यह आवश्यक है।
तथ्यों का सामना करना पड़
सबसे कठिन है कि इस प्रक्रिया में हो सकता है - पास के बारे में बताएं, क्यों आप अपने आंकड़ा करने के लिए भाग लिया है था। आप सही शब्दों पर, आप उसे मान सकते हैं कि आधा काम किया।
सच बताओ। सच तो यह है एक के बिना आप zamotiviruete नहीं है। लेकिन शब्दों से अधिक उसके सिर तोड़ करना होगा। एक तरफ, शब्द एक संभव तबाही की पूर्ण सीमा तक प्रदर्शित करना चाहिए। दूसरी ओर - अपने ईमानदार इरादे को दिखाने के लिए।
आदेश परिसरों के विकास भड़काने के लिए नहीं बल्कि में सौंदर्य और सौंदर्य वरीयताओं पर की तुलना में स्वास्थ्य और अपने रिश्तों पर ध्यान केंद्रित करते हैं,।
लेकिन उसमें एक और चाल है, खासकर जब आप महिला प्रेरित करने के लिए कोशिश कर रहे हैं। अपने स्पष्टीकरण धोखेबाजी की तलाश में विच्छेदित कर दिया जाएगा।
आपको लगता है कि मैं मोटा हूँ?!
मैं समझाने के लिए क्यों यह कहना असंभव है कोई जरूरत नहीं लगता है। यह करने का कारण बताते अन्य लोगों के किलोग्राम, क्या लाभ आप व्यक्तिगत रूप से मिलता है जब वे पिघल के बारे में परवाह बेहतर है। एक दोस्त या एक दोस्त के लिए ध्वनि वाक्यांश की तुलना करें:
- आप मत देखो।
- मैं कैसे दो खूबसूरत गर्लफ्रेंड पर एक नजर है करना चाहते हैं। और न लगता है कि पृष्ठभूमि के लिए विशेष रूप स्लिम मोटा के साथ हर जगह चला जाता है है।
एक साथी के लिए:
- मैं अपने आंकड़ा की ओर आकर्षित नहीं किया गया था।
- मैं तुम्हारे साथ रहने के लिए एक लंबे और सुखी जीवन चाहते हैं और इस वजह से अतिरिक्त वजन बीमारियों और अधिक रोचक गतिविधियों से हमें विचलित लड़ने के लिए नहीं करना चाहती।
- हम सब कुछ किलो के साथ खराब संबंधों के लिए भी अच्छे हैं।
माता-पिता के लिए:
- बिल्कुल नहीं एक निशान के लिए।
- मैं तुम महान-पोते देखना चाहते हैं।
है, आप व्यक्ति का अपमान या आरोप लगा नहीं के लिए एक महत्वपूर्ण कारण खोजने को पकड़ने के लिए की जरूरत है।
क्या न करें:
- अपमान। क्योंकि बस इतना ही है कि आप कभी नहीं कर सकते हैं।
- इसके लिए जिम्मेदार। क्योंकि यह विश्वास लेता है।
- संबंधों को तोड़ने के लिए खतरा है। क्योंकि रिश्ते की नरक तरह।
बस पूछना आपको क्या करना चाहिए
जादुई गोली। पूछो आप कैसे कर सकते हैं। मैं के लिए आपकी सलाह, जिम के लिए संयुक्त यात्राएं, समर्थन की ज़रूरत है जॉगिंग? और क्या धूर्तता के लिए सड़क के लिए आसान था क्या करते हो? अचानक, एक आदमी विचारों है, वह अभी भी पूछने के लिए संकोच।
जानकारी साझा करें
जानकारी है कि खो वजन में मदद करता है एकत्रित करें: सेवाओं आहार का पालन करने के लिए सुविधाजनक क्या कर रहे हैं, किसी भी प्रशिक्षण की जरूरत वजन कम, कितनी तेजी से वजन कम करने के लिए सामान्य है, कैसे की योजना बनाने के लिए और करने के लिए उन्हें छड़ी है, जो उत्पादन के लिए प्रेरणा। और फिर सब कुछ गंतव्य पाया प्रस्तुत करने के लिए। व्यक्ति पाने के लिए नहीं करने के लिए सूचना के प्रवाह खुराक के लिए मत भूलना।
इस तरह के अनुसंधान के लिए एक व्यक्ति के लिए किया जाना चाहिए तेजी से आहार या चमत्कारी इलाज की मदद से खो वजन करने के लिए विचार प्रकट नहीं होता है। हम आपको बताना चाहते हैं, वे काम नहीं करते हैं, लेकिन किसी को पता नहीं हो सकता।
और फिर भी इस काम में मदद मिलेगी आप अपनी ही पहल पर तत्काल प्रभाव के लिए इंतजार नहीं कर रहे हैं: शब्द "खो वजन करने के लिए आप के लिए समय" वजन घटाने पर कोई प्रभाव नहीं महीने लग सकते हैं है।
आहार की विफलता भड़काने मत करो
आप साथ रहते हैं, तो आप अपने हाथों में सत्ता ले। घर से दूर, सामान्य रूप से सभी खतरनाक उत्पादों ले लो सहित चीनी शेयरों. केवल एचएलएस के एक जोड़े के लिए मछली: खुद को केवल एक स्वस्थ आहार पर जाना है, उस व्यक्ति के बस कोई विकल्प नहीं था। तुम भी खाना बनाना सीखने के लिए हो सकता है।
तो वसा दोस्तों की बचत, उनकी उपस्थिति में, आप भी एक आहार पर हैं। और सूअर का मांस के साथ एक साइड डिश के रूप में पनीर परत के साथ कैसे तैयार आलू का उल्लेख नहीं है, यहां तक सामाजिक नेटवर्क प्रकाशित नहीं करता है में दीवार पर व्यंजनों की। हाँ, कोई भी कहा कि "खो" दूसरे व्यक्ति के लिए आसान हो जाएगा।
सहायता शुरू
कभी कभी लोगों को वजन सिर्फ संकोच खोने लगते हैं।
कैसे कर सकते हैं जिम में इस तरह के एक पूर्ण हाँ? अभी भी हंसी होगा।
अपने पक्ष पर आप अपने आप को एक अच्छा कोच खोजने के लिए और उसे स्थिति स्पष्ट करने में मदद करेगा, कि वह नौसिखिया का समर्थन किया। और फिर एक एक यह एक ही कोच से कुछ सबक प्यार करता था देने के लिए।
किसी ने एक शर्त पर कम करने के लिए, अगर दाँव पर एक महत्वपूर्ण राशि है तैयार है। बहस और एक जीत में तुम वैसे भी डाल दिया।
और अगर कोई और अधिक कल्पना शुरू हुआ हो। उदाहरण के लिए, यह एक शर्त आविष्कार करने के लिए संभव है: यदि आप तीन बार ब्लॉक के चारों ओर केक, पहले रन खाना चाहता हूँ। अजीब बात है और काफी प्रभावी ढंग से।
हर कदम को नियंत्रित नहीं करते
जब कोच को पता चला और एक सदस्यता खरीदने वाले, जांच, जो कुछ भी व्यक्ति लगी हुई है करने के लिए नहीं चलाते। अपने सतर्क निगरानी के तहत स्वतंत्र रूप से और नहीं काम करने का अवसर दे। आप वार्डन नहीं कर रहे हैं।
अपवाद - आप कक्षाओं में भाग लेने के लिए अगर एक करीबी वह पूछता है।
युद्ध के लिए तैयार
विडंबना यह है कि। लेकिन अपने सामान्य परिचितों, दोस्तों या परिवार इसके लिए आप की आलोचना करेगा के कई एक दोस्त या साथी और दूसरे के वजन के नहीं मदद करने के लिए इच्छा है।
अपने मंत्र सिखाओ: मैं नहीं जानता कि क्या प्रयोजन है कि वे इन सभी लोगों की सेवा है, लेकिन मैं आप परवाह करते हैं, क्योंकि... (देखें। प्रेरणा और स्वार्थ) के बारे में बात।
कुछ साथियों, साथियों नहीं हैं काफी कठिन प्लग है। या यहाँ तक कि संवाद स्थापित करने को रोकने के लिए। कल्पना करना क्योंकि यह मुश्किल है कि एक व्यक्ति को अच्छे इरादों की एक स्वस्थ जीवन शैली फेंकने के लिए सलाह दी जाती है।
कभी एक उदाहरण में अपने आप को डाल
आप मुहावरा है कि के साथ शुरू होता बोलना करने के लिए तैयार कर रहे हैं "लेकिन मैं" बेहतर चुप रहो। आप एक उदाहरण का पालन करने, और देखभाल व्यक्ति नहीं हैं। क्या नहीं उनके 'स्टार' के स्तर के करीब खींच, और उसे मदद करना चाहते हैं।
और अतिरिक्त वजन बारे में आपकी राय तो एक व्यक्ति घायल कर सकते हैं, और यदि आप पता चलता है कि आप बेहतर महसूस, तुम बस नहीं सुनेगा।
प्रत्येक चरण के लिए प्रशंसा
विशेष रूप से आनन्दित जब एक दोस्त या एक आप से बेहतर दिखेगा प्यार करता था। और क्या करने के लिए और अधिक ध्यान का भुगतान करना होगा के लिए तैयार हो जाओ, और जीवन से मेल करने के लिए अपने रास्ते।