ए ब्यूटीफुल माइंड: सच बताने के लिए हमारे स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है
प्रेरणा स्वास्थ्य / / December 19, 2019
यदि आप कभी भी बुरा लगा, जब झूठ बोला है? यह भयंकर असहज भावना के रूप में अगर किसी को अपने सीने और गले निचोड़ है।, पसीना quickens साँस लेने में पाम्स, उसकी आवाज कांप, उसका चेहरा धब्बे या लाल के साथ कवर किया। नहीं एक बहुत ही सुंदर तस्वीर, यह क्या है?
मनोवैज्ञानिक, मानसिक की घटना है, लेकिन यह यह बहुत ही सुखद शारीरिक प्रतिक्रिया नहीं है - सबसे दिलचस्प है कि एक झूठ है। हम झूठ बोला है तो हम एक बुरी बात न केवल नैतिक रूप से (एक शर्म की बात है), लेकिन यह भी शारीरिक रूप से हो सकता है।
लिसा रैनकिन (लिस्सा रैंकिन) TEDxFiDiWomen पर अपने भाषण में हम क्या कहते हैं के बीच संबंधों को और हमारे शारीरिक स्थिति के बारे में बात करती है।
© तस्वीर
सबसे दिलचस्प यह है कि लिसा रैनकिन एक मनोवैज्ञानिक नहीं। यह - एक प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ और दो पुस्तकें, जिसमें यह शारीरिक के साथ हमारे भावनात्मक स्थिति को जोड़ता है के लेखक।
तथ्य यह है कि हमारे सभी विचारों अंततः, हमारे शरीर में परिलक्षित होते हैं अब एक रहस्य। यह केवल सबूत है कि सोचा था कि सामग्री है और हमारे स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है और इसके परिणाम, हमारे आसपास की दुनिया के रूप में है।
शरीर सच्चाई craves
मैं एक बंद बोतल में वर्षों के लिए खुद के लिए सच रखा। मैं गहराई से संभव के रूप में छिपा दिया। मैं इसे मास्क के पीछे छिपा दिया। मैं अपने आप को चुप इसलिए उत्तेजना पैदा करने के लिए नहीं के रूप में रहने के लिए अनुमति दी। मैं मेरे जैसे लोगों के लिए करना चाहता था। मैं सद्भाव में जीना चाहता था।
लेकिन मेरा शरीर है यह नफरत करते थे। सबसे पहले यह सिर्फ फुसफुसाए, और फिर रोना बंद।
जब आप शारीरिक रूप से इसे करने के लिए एक नकारात्मक को दबाने, आपके शरीर प्रतिक्रिया करता है और तनाव हार्मोन का उत्पादन करने के लिए शुरू करने की कोशिश, रक्तचाप बढ़ जाता है, यह दिल की धड़कन और कम उन्मुक्ति quickens।
जब आप सच्चाई, शरीर बता और मांसपेशियों को सामान्य करने के लिए आराम करने के लिए, रक्तचाप रिटर्न, हृदय की दर कम हो जाती है और खुशी के हार्मोन उत्पन्न करना शुरू होता है।
सच बोलते हुए, आप एक निवारक चिकित्सा की व्यवस्था
तीन साल पहले, लीज़ा केवल सच बोलने के लिए शुरू किया, और उसके शरीर अब चिल्ला नहीं था, यह कानाफूसी करने के लिए रह गए हैं। अंत में, उसके शरीर शांति मिल गया।
कोई निर्णायक वापस आ गया है। एक बार जब उसके शरीर जागा, अपनी आवाज की खोज, तुम नहीं उसे मौन करने में सक्षम हो जाएगा। आप के चारों ओर कुछ लोगों को यह पसंद नहीं हो सकती है। कुछ लोगों को अपने नए सिरे से स्वयं का आनंद नहीं है। कुछ लोगों को अपने पुराने आवरण, अपने पुराने "मैं" पसंद करते हैं।
लेकिन विश्वास है कि मुझे, अपने असली, असली "मैं" आप ठीक कर सकता है जब आप बीमार हैं; अगर तुम्हें चोट लगी आप का समर्थन करेंगे; वृद्धि होगी, अगर आप गिर जाते हैं।
क्या सच आप बात करना चाहते हैं?
अगर आप 18 मिनट और एक विशाल दर्शकों ने आप क्या कहेंगे के बारे में सोचो? आप कहते हैं कि करने के लिए कैसे रहने के लिए क्या सच करना चाहते हैं और करते हैं? क्या तुम सच में अपने साथी, मालिक, माता पिता, दोस्तों के लिए कहना चाहते हो... पूरी दुनिया अंत में !!!
क्या आप इतना चिंता है कि आप इसके लिए हर जगह देख रहे हैं? आपकी व्यक्तिगत सत्य क्या है?
सच बताओ। लाइव रास्ता आपको लगता है के साथ ही सही है, इसकी सच्चाई और विवेक के अनुसार, सद्भाव में।