हर नकारात्मक सोचा - इस अस्पताल वार्ड में एक कदम है

हर कोई जानता है कि नकारात्मक सोच स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, और लगातार तनाव को मारता है। लेकिन सभी एहसास कितना हर नकारात्मक करने के लिए शरीर प्रतिक्रिया में सोचा।

2013 अनुसंधान के वसंत में ओहियो विश्वविद्यालय में आयोजित किया गया है, जिनमें से परिणाम आप सोच के अपने तरीके को बदलने के लिए हो सकता है। प्रयोग से पता चला कि नकारात्मक दाग विचार सीधे शरीर में सी-रिएक्टिव प्रोटीन के स्तर को प्रभावित।

सी-रिएक्टिव प्रोटीन क्या है

इस प्रोटीन ऊतकों को नुकसान की एक संवेदनशील और तेजी से सूचक है। दूसरे शब्दों में, जब शरीर में सूजन, परिगलन या चोट है, सी-रिएक्टिव प्रोटीन की एकाग्रता बढ़ जाती है।

रक्त में इस प्रोटीन की एकाग्रता के अनुसार निर्धारित करता है कि सक्रिय रोग होता है और क्या स्तर पर। भड़काऊ प्रक्रियाओं, परजीवी संक्रमण, ट्यूमर, और चोटों सूजन और ऊतकों की परिगलन के साथ में, सीआरपी स्तर बहुत जल्दी और बार-बार बढ़ जाती है।

इस प्रकार, सरकारी चिकित्सा, सूजन और सी-रिएक्टिव प्रोटीन की निर्भरता, लेकिन प्रभाव के हमारे विचार अपने स्तर?

सकारात्मक सूजन बनाम

ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन 34 स्वस्थ युवा महिलाओं को शामिल किया। वे इस स्थिति की कल्पना करना पूछा गया: तुम्हें नौकरी प्राप्त करना चाहते हैं और उनके बारे में बात करती उम्मीदवारी, और आप सफेद वस्त्र, जो के साथ एक ही समय में बैठे हैं में दो गंभीर आदमी की सराहना करते हैं "स्टोन" व्यक्तियों।

इस प्रकार, प्रतिभागियों के आधे अन्य इस साक्षात्कार में उनके प्रदर्शन को पेश करने के लिए कार्य दिया गया था, और आधा - जैसे एक नाव की सवारी या दुकान में वृद्धि के लिए के रूप में तटस्थ घटनाओं और गतिविधियों के बारे में सोचते उत्पादों।

शोधकर्ताओं ने तो अलग-अलग समूहों से प्रतिभागियों के रक्त के नमूनों की तुलना में। यह पाया गया महिलाओं में सी-रिएक्टिव प्रोटीन, साक्षात्कार का प्रतिनिधित्व करने के स्तर, था कि जो लोग हमेशा की तरह, शांत गतिविधियों का प्रतिनिधित्व की तुलना में काफी अधिक।

इसके अलावा, जब महिलाओं को अब एक तनावपूर्ण स्थिति की कल्पना, सीआरपी का स्तर एक घंटे के लिए भी वृद्धि जारी रखा, और उसके बाद ही बंद कर दिया और गिरावट आनी शुरू हुई. उछाल वापस करने के लिए, महिलाओं को एक घंटे तटस्थ विचार की जरूरत है।

निराशावाद के Neradostnye निष्कर्ष

निष्कर्ष को प्रोत्साहित नहीं कर रहे हैं, विशेष रूप से कितने नकारात्मक विचारों को सिर के जीवन, का उल्लेख नहीं है तनावपूर्ण स्थितियों में शांत क्षणों में भी कताई पर विचार।

हम तो बस इसलिए कि हम अतीत में दर्द, जीवन के नकारात्मक पहलुओं के बारे में घंटे के लिए बात करते हैं की याद दिला दिया है, जबकि असली, मजबूत भावनाओं का सामना, अतीत से आधे घंटे अप्रिय घटना हो जीवित रह सकते हैं।

और यह सब समय हम नाराज किसी को, नाराज या दुखी है, शरीर की भड़काऊ प्रक्रियाओं शुरू करते हैं, या वृद्धि, अगर वे पहले से ही कर रहे हैं।

लेकिन इस एक सकारात्मक बात यह है नहीं है: अब आप स्वास्थ्य पर नकारात्मक विचारों के प्रभाव के बारे में पता है, और नहीं के बारे में कोई भूतिया दीर्घकालिक परिणाम है, लेकिन बहुत ही वास्तविक प्रक्रियाओं है कि प्रत्येक के बाद एक घंटे तक के लिए जारी रखने के बारे में नकारात्मक अनुभव।

आप तुरंत और पूरी तरह से अपने जीवन नकारात्मक विचारों से नहीं समाप्त कर सकते हैं - आदत को प्रभावित करता है, और तनाव कहीं नहीं जा रहे हैं।

लेकिन अब आप, समय में कहने के लिए कर सकते हैं इस विषय पर चबाने के लिए "बहुत हो। स्वास्थ्य और अधिक महंगा है। "