आवाज विभिन्न कारणों के लिए खो दिया जा सकता है, लेकिन किसी भी मामले जरूरत में इलाज के लिए जल्द से जल्द किया जाए। क्या जल्दी से सिकुड़ा हुआ आवाज को बहाल करने में मदद करता है, और कहा कि, इसके विपरीत, हालत ख़राब करेगा?
, नहीं सबसे सुखद घटना यदि आप मौन की शपथ नहीं ली है - अपनी आवाज खो देते हैं। विशेष रूप से दु: खी, अगर अस्पताल कोई और नहीं करेगा, और आप काम कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, एक शिक्षक या एक कॉल सेंटर ऑपरेटर। वहाँ आप जल्दी से उनके स्वर रज्जू लाने वापस सामान्य है, और अनुचित और दर्दनाक कानाफूसी के बिना जीना मदद करने के लिए कई तरीके हैं।
आवाज के नुकसान के लिए चिकित्सा नाम - एथोस। जब आप केवल एक कानाफूसी में बात कर सकते हैं यह नुकसान, ध्वनि है। कारण वाग्विहीनता, बहुत अलग हो सकती स्वर रज्जू पर अभिनय, उदाहरण के ट्यूमर या तपेदिक के लिए रोग से लेकर, और एक साधारण आवाज थकान, जो अक्सर निरंतर वोल्टेज से संबंधित पेशेवर क्षेत्रों में पाया जाता के साथ समाप्त स्नायुबंधन।
मतदान की बहाली के बारे में सलाह देने से पहले, देखते हैं कि वह कैसे गायब हो जाता है, और क्या प्रक्रियाओं एक ही समय में पाए जाते हैं।
आवाज गायब के रूप में
आवाज ध्वनि पेशियों (या स्वर रज्जू) पर निर्भर करता है। यह गला की म्यूकोसा, आवाज और मांसपेशियों का एक समूह सहित परतों। हवा स्वर रज्जू के माध्यम से गुजरता है, यह उनके कंपन का कारण बनता है, जिसके कारण लगता है reproduced।
ध्वनि सामान्य है, गला की म्यूकोसा पर्याप्त गुना नम तेजी से कंपन और अच्छी तरह बंद बैठ सकती है। किसी भी सूजन या स्वर रज्जू की जलन तेजी से कंपन करने की क्षमता बाधित कर सकते हैं, आवाज के पूर्ण या आंशिक नुकसान के लिए अग्रणी।
जब स्वर रज्जू overstretched कर रहे हैं या चिढ़ आप अपनी आवाज खो सकते हैं। अक्सर जुकाम, गला, लैरींगाइटिस के दौरान संक्रमण की जलन पर ले जाया जाता। इसके अलावा, अधिक वोल्टेज स्नायुबंधन लंबे समय तक और गंभीर चिल्ला के दौरान हो या एक उठाया आवाज में बात कर सकते हैं।
जो भी था, एथोस इलाज करने के लिए, आप अपने स्वास्थ्य के बारे में गंभीर चिंता के कुछ ही दिनों की जरूरत है।
आवाज घटाने के दौरान क्या करें
स्नायुबंधन आराम
मूकाभिनय की कोशिश करो और केवल जब यह वास्तव में जरूरत है कानाफूसी में जाते हैं। कानाफूसी - एक वोल्टेज और इतने चिढ़ स्वर रज्जू, इसलिए यदि काम पर आप निश्चित रूप से बात करने की आवश्यकता होगी, समय निकालने का प्रयास करें।
अधिक तरल पदार्थ
दिन के दौरान तरल पदार्थ का खूब सेवन करें। जल गले moisturize करने के लिए मदद करता है और तेजी से उपचार बढ़ावा देता है। बस बहुत गर्म चाय या ठंडे पानी नहीं पीता - गर्म पानी या तरल शोरबे सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव नहीं पड़ेगा, की तरह।
हर्बल चाय
जैसे कैमोमाइल और अजवायन के फूल, को राहत देने के गले में खराश के लिए मदद के रूप में कुछ जड़ी बूटी, की सुई लेनी। अदरक की चाय को राहत देने के स्वर बैठना मदद और जल्दी से स्पष्ट आवाज लौट सकते हैं।
शहद
हनी सूजन को राहत देने और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए मदद करता है, इतना है कि वह संक्रमण तेजी के साथ सामना। आप इस तरह के एक ही हर्बल चाय के रूप में गर्म पेय, में शहद की एक चम्मच जोड़ सकते हैं। एक और उत्कृष्ट साधन - नींबू का रस गर्म पानी और शहद के साथ मिश्रित।
हवा गीला
शुष्क हवा बुरी तरह चिढ़ स्वर रज्जू को प्रभावित करता है, तो एक आवाज की हानि के दौरान यकीन है कि कमरे में हवा नम करना है। आप एक सस्ती नमी खरीद सकते हैं, यह सर्दियों में काम में आ जाएगा जब केंद्रीय हीटिंग अपार्टमेंट में हवा सूख जाता है।
साँस लेना
जुकाम से लड़ने के लिए यह "दादी" विधि पूरी तरह से आवाज को बहाल मदद करता है। आप शॉवर में या गर्म पानी की एक कटोरी के ऊपर भाप ले सकते हैं। भाप गले नम और वसूली में तेजी लाने के। लेकिन सावधानी के साथ इस प्रक्रिया का पालन, गले को जलाने के लिए नहीं इतनी के रूप में।
कुल्ला
गर्म पानी से कुल्ला करने स्वर रज्जू पर्याप्त नमी प्रदान करते हैं। आप जुकाम या गले में खराश के कारण अपनी आवाज खो दी है, नमक पानी के साथ gargling रक्त के प्रवाह को सुनिश्चित करने और लड़ने के संक्रमण में मदद करता है जाएगा।
आप क्या करने से बचना चाहिए
कैफीन
यह कैफीन, कॉफी, हरी चाय, कोला के साथ उत्पादों के स्वागत को सीमित करना चाहिए, - क्योंकि इन पेय शरीर निर्जलीकरण। जबकि इस विषय पर अभी भी तनाव में बहस चल रही है। कुछ वैज्ञानिकों का तर्क है कि कैफीन शरीर dehydrates,, एक मूत्रवर्धक अन्य के रूप में कार्य - कि शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा को प्रभावित नहीं करता।
धूम्रपान
एक समय सिगरेट स्पर्श नहीं किया था के लिए कम से कम - धूम्रपान और भी अधिक कष्टप्रद और सूख जाता है गला है। यहां तक कि निष्क्रिय धूम्रपान सूखापन और चिकित्सा की प्रक्रिया को धीमा कर देती प्रदान करता है।
शराब
शराब शरीर है, जो बीमारी पुष्ट dehydrates।
धूल और धुआं
हवा में धूल और धुएं के उच्च स्तर, से बचने के ठंडी हवा और अन्य जलन है कि स्थिति बढ़ सकता है के साथ स्थानों में होने के लिए नहीं की कोशिश करें।
दवा
विरोधी सूजन दवाओं का प्रयोग न करें, क्योंकि वे स्वर रज्जू सूखी कर सकते हैं।
आवाज नुकसान काफी देर तक जारी रहता है, एक डॉक्टर से परामर्श, क्योंकि यह एक और अधिक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है सुनिश्चित करें।