कैसे व्यायाम की मदद याददाश्त में सुधार करने के लिए के साथ इच्छा के एक बल बढ़ाने के लिए
प्रेरणा स्वास्थ्य / / December 19, 2019
मुझे लगता है कि इस तरह के एक बल सब कुछ पता चल जाएगा, लेकिन सभी की बात है। दरअसल, कुछ यह सब लेकिन अपनी प्रारंभिक अवस्था में कुछ कर रहा है। हमारे दुर्भाग्य से कई में, हम यह उसके बजाय, लगभग पूरा हो गया उसके अभाव को दोष, या। हमारे दुर्बलता इसके लिए जिम्मेदार - यह एक आहार का पालन छोड़ वें समय धूम्रपान के रूप में जल्दी 10 के रूप में, मैं याद आती है प्रशिक्षण हर दिन चलेगा और अभी भी असंभव है। लेकिन यहाँ हम नए शोध के साथ मदद के शोधकर्ताओं के लिए आते हैं। इस समय लिंक स्मृति प्रशिक्षण और इच्छा शक्ति के विकास के बीच स्थापित किया गया है। तो आलसी मत बनो, उनके अदृश्य मांसपेशियों डाउनलोड करें!
परिचय
उनके अवांछनीय व्यवहार नियंत्रित करने में सक्षम मनोवैज्ञानिकों की भाषा में "कार्यकारी नियंत्रण» (कार्यकारी नियंत्रण) कहा जाता है। यही कारण है कि आप के लिए है और यह इच्छा शक्ति है। इस समूह में भी ध्यान, योजना, स्मृति, आदि शामिल हैं जब जीत के लिए हमारी इच्छा इस के लिए दोष करने के लिए अब भी है यह कार्यकारी नियंत्रण है।
काम स्मृति मस्तिष्क के प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में स्थित है, और बारीकी से कार्यकारी नियंत्रण के साथ जुड़ा हुआ है। गरीब काम (RAM) स्मृति के साथ लोगों को वहाँ कार्यकारी कार्यों के साथ समस्याओं कर रहे हैं। जब स्मृति प्रशिक्षण ऐसे लोगों को काम कर वहाँ कार्यकारी नियंत्रण में सुधार है।
प्रयोग
इसलिए, डच वैज्ञानिकों परीक्षण है कि स्मृति प्रशिक्षण की निर्भरता बुरी आदतों से छुटकारा पाने के दिखाना चाहते का संचालन करने का निर्णय लिया। वे लोग हैं, जो शराब (प्रति सप्ताह 30 से अधिक पेय) का दुरुपयोग के समूह से भर्ती किया गया। इन लोगों को दो समूहों में विभाजित किया गया था। एक समूह एक महीने के भीतर स्मृति स्क्रीन पर दिए अक्षरों को याद करने के साथ प्रशिक्षण के लिए व्यायाम, और फिर उलटे क्रम में एक ही वर्ण दोहराएँ। धीरे धीरे, कार्य को और अधिक जटिल हो जाता है। दूसरे समूह भी विशेष अभ्यास की मदद से अपनी स्मृति ट्रेन। लेकिन वे बहुत हल्का थे और समय के साथ जटिल नहीं है।
नतीजतन, पहले समूह के लोगों काम स्मृति के विकास में अच्छा नतीजे बताते हैं कि पर्याप्त नहीं है। वे अल्कोहल की मात्रा का सेवन (प्रति सप्ताह 30 से 10 बैचों से) काफी कमी आई है। दूसरे समूह के लोगों को उनकी स्मृति में सुधार है, लेकिन अल्कोहल की मात्रा को कम करने में कम प्रगति का सेवन मनाया नहीं किया गया है।
निष्कर्ष
अच्छी खबर - इच्छा शक्ति ठोस और औसत दर्जे का है। यह और इसका मतलब है कि हम इसे प्रभावित कर सकते हैं निराशाजनक "रोगियों" वस्तुतः कोई नहीं। और उसके प्रशिक्षण केवल मदद बुरी आदतों से छुटकारा नहीं मिलता है और कुछ उपयोगी कर शुरू करते हैं, लेकिन यह भी अपनी स्मृति में सुधार होगा। बदले में कौन सा अपनी उत्पादकता, धारणा और सूचना के प्रसंस्करण को बढ़ावा देने, और इसलिए जीवन के प्रति आपके दृष्टिकोण बदल जाएगा। यह कैसे दृष्टि सुधार नेत्रहीनों व्यक्ति बनाना है। एक बार अन्य रंगों में प्रकट होता है में सभी, और आप ज्यादा अपने स्वयं के नाक से परे देखना शुरू कर;)