मिट्टी और मां के दूध: स्वस्थ जीवन शैली में 5 संदिग्ध प्रवृत्तियों
स्वास्थ्य / / December 19, 2019
लगातार वहाँ नए आहार और प्रशिक्षण विधियों फैशनेबल, फैलता जल्दी और बस के रूप में जल्दी से भूल होते जा रहे हैं। कुछ विज्ञान, दूसरों की उपलब्धियों पर आधारित होते हैं - कोई। यहाँ पोषण और शारीरिक गतिविधि में पांच आधुनिक प्रवृत्तियों, जो शक करना चाहिए।
लोग तो उनके स्वास्थ्य और उपस्थिति है कि आसानी से सबसे पागल आहार और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए तरीके लेने के बारे में चिंतित हैं। इन विधियों जंगल की आग की तरह फैल रहे हैं, खासकर जब वे हस्तियों का उपयोग करें। और अगर कुछ आहार में एक मजबूत मक्का है - स्वास्थ्य लाभ, विज्ञान द्वारा की पुष्टि की है, अन्य - प्रलाप, जो न केवल आपको स्वस्थ बनाने का एक वास्तविक केन्द्र बिन्दु, लेकिन यह भी चोट कर सकते हैं।
यहाँ स्वस्थ जीवन शैली और उनके अनुपयोगिता की वैज्ञानिक व्याख्या में संदिग्ध के रुझान के पांच हैं।
bentonitic मिट्टी
कुछ मशहूर हस्तियों सहित कई लोग यह मानते हैं कि बेंटोनाइट क्ले में मदद करता है विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के. एक बार जब यह अर्थ बेंटोनाइट क्ले कि ग्रीस में खनन किया जाता है स्पष्ट करने के लिए आवश्यक है, अफ्रीका और पश्चिमी संयुक्त राज्य अमेरिका के बजाय हस्तशिल्प के लिए हमेशा की लाल मिट्टी के कुछ हिस्सों।
केन्द्र Kattelman (केन्द्र Kattelmann), एक आहार विशेषज्ञ और दक्षिण डकोटा, संयुक्त राज्य अमेरिका से स्वस्थ खाने पर एक विशेषज्ञयह भ्रामक है। अपने शरीर को विषाक्त पदार्थों को नष्ट करने के लिए अपने स्वयं जैव रासायनिक साधन नहीं है।
तथ्य यह है कि मिट्टी लोहा शामिल होने के बावजूद, कोई सबूत नहीं है कि यह वास्तव में हमें फायदा है। लोहा भोजन में निहित है, आसानी से प्रोटीन की कीमत है, जो आपूर्ति की है पर शरीर द्वारा अवशोषित। मिट्टी का सवाल है, यह है कि क्या खनिज, अवशोषित कर रहे हैं यह से उत्पन्न स्पष्ट नहीं है। तो अकेले कीचड़, वहाँ आवश्यक खनिजों के साथ शरीर प्रदान करने के लिए कई अन्य तरीके हैं छोड़ दें।
प्रशिक्षण क्षेत्र
इस विधि जेल में प्रशिक्षण द्वारा आविष्कार किया और अपने स्वयं के वजन के साथ अभ्यास की एक किस्म पर आधारित है। इस तरह के उच्च तीव्रता व्यायाम निर्माण मांसपेशियों में मदद करता है और वसा को जलाने के लिए, लेकिन इस विधि अपनी कमियां।
Stasinos Stavrianeas (Stasinos Stavrianeas), एक प्रोफेसर, विश्वविद्यालय Uillametskom में शारीरिक शिक्षा में एक विशेषज्ञउच्च तीव्रता व्यायाम - शरीर के लिए तनावपूर्ण है।
तैयारी और उचित उपकरण के बिना इस जरूरत पर जोर देता चोट, मोच और आँसू प्रदर्शन करते हैं। तो, आप चुन सकते हैं एक सौम्य कार्यक्रम प्रशिक्षण?
सक्रिय कार्बन के साथ ड्रिंक्स
यह शरीर सफाई के नए रुझानों में से एक है। सक्रिय कार्बन व्यापक रूप से विषाक्तता के मामलों में किया जाता है, लेकिन हाल ही में यह शीतल पेय और रस में जोड़ने के लिए शुरू कर दिया।
कोयला वास्तव में आंत में विषाक्त पदार्थों के अवशोषण को रोकने के लिए सक्षम है। लेकिन वह विटामिन, खनिज, दवाओं और अन्य पदार्थों कि आप की आवश्यकता के साथ एक ही बात कर सकते हैं। एक और अधिक कोयला जैसे दस्त, उल्टी और आंत्र रुकावट के रूप में साइड इफेक्ट है। नहीं बहुत ही सुखद परिणाम, है ना?
मां के दूध
वयस्क मां के दूध का उपयोग करने या उसे एक पनीर और आइसक्रीम बनाने के लिए, तथ्य यह है कि बच्चों को सिर्फ मां के दूध के माध्यम से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत का हवाला देते हुए यह दोनों वयस्कों को लाभ होगा। हालांकि, मां के दूध के लाभ वयस्कों के लिए साबित नहीं किया गया है। एक अविश्वसनीय स्रोत से एक प्राप्त दूध, एचआईवी, हैपेटाइटिस और अन्य वायरल रोगों से संक्रमित हो सकता है।
आहार वेयरवोल्फ, या एक चंद्र आहार
पालन ऐसी मैडोना (मैडोना) और डेमी मूर (डेमी मूर) के रूप में प्रसिद्ध लोग इस आहार के लिए। वास्तव में इसका सार निहित है कि चंद्र चरणों के अनुसार भोजन योजना। उपवास के दिन, जब केवल पेय पानी, फलों का और सब्जियों के रस की अनुमति दी, नए और पूर्णिमा के दिन पर गिर जाते हैं।
रुक-रुक कर उपवास वास्तव में आप खो वजन मदद और स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। लेकिन यह कैसे और जब आप भोजन से बचना चाहिए, तो आप शरीर की उत्तेजना के आधार पर तय करने के लिए है, न कि चंद्रमा की कलाएं पर की तुलना में की जरूरत है।
क्या आप ट्रेंडी आहार और प्रशिक्षण के तरीकों के बारे में सोच रहे हो? उन्हें खुद के लिए कोशिश करने के लिए तैयार?