एक परीक्षण अगर आप पर्याप्त नींद दिखाएगा कि
स्वास्थ्य / / December 19, 2019
आज - वीडियो परीक्षण है, जो दिखाई देगा यदि आपके पास पर्याप्त सो रहे हैं या नहीं। और अगर आप परीक्षण विफल रहा है, वीडियो के अंतर्गत आप मदद करने के लिए युक्तियों के साथ एक लेख के लिए एक लिंक मिल जाएगा आप सो, मानक अनुष्ठानों से लेकर और बिस्तर और प्राकृतिक निँदासा पर जाने से पहले योग के साथ समाप्त पीता है।
हम आज आप की पेशकश एक दिलचस्प परीक्षण है, जो आप एक मिनट और आपको बताता है कि यदि आपके पास पर्याप्त सो रहे हैं की तुलना में कम समय लगता है पारित करने के लिए। आप परीक्षा उत्तीर्ण नहीं करते हैं, तो यह अपने कार्यक्रम को संशोधित करने और नींद की कमी के रूप में अपना ध्यान और उत्पादकता को प्रभावित नींद की कुछ अतिरिक्त घंटे बाहर लेने के लिए समय है। और एक त्रुटि रिपोर्ट अभी भी क्षम्य है, गलती है, जबकि एक जटिल ऑपरेशन के दौरान, ड्राइविंग या हवाई अड्डा नियंत्रण टावर के लिए हवाई अड्डे काफी अधिक हो सकती है।
यदि यह परीक्षण के बाद पता चला है कि आप समय की अपर्याप्त राशि सो, हम आपको ऐसे लेख के पढ़ने की सलाह देते हैं "30 तरीके अनिद्रा को दूर करने के», «योग के 12 अभ्यास है, जो आप मजबूत और स्वस्थ नींद प्रदान करेगा», «
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