प्रशिक्षण प्रणाली Freeletics: जब आप एक कुछ हफ्तों के लिए आकार में प्राप्त करने की आवश्यकता
स्वास्थ्य / / December 19, 2019
पिछले पर सड़क पर सूरज चमक रहा है और मौसम छोड़ घुटन जिम और उनके वर्कआउट के बाहर ले जाने के लिए अनुमति देता है। शानदार आउटडोर चलाने के लिए बहुत अच्छे हैं, खेलते हैं खेल, झूले है। गहन प्रशिक्षण की एक नई प्रणाली है, जो आपको वापस सामान्य करने के लिए कुछ ही हफ्तों के भीतर ले जाएगा - विशेष रूप से आप Freeletics का उपयोग करें।
Freeletics - इस प्रशिक्षण प्रणाली है, जो शक्ति, चपलता, सहनशक्ति, शरीर और सामान्य वजन के समग्र सुदृढ़ीकरण विकसित करने के लिए बनाया गया है। इस अभ्यास है कि सिस्टम पर सत्र के साथ एक दूसरे को सब का पालन के विशेष रूप से चयनित सेट की वजह से हासिल की है। इस मामले में, सभी अभ्यास केवल अपने ही शरीर के वजन के साथ किया जाता है और किसी भी आवश्यकता नहीं है अतिरिक्त उपकरणों, बार और चलाने के लिए अंतरिक्ष के अपवाद के साथ, आप की आवश्यकता हो सकती कुछ मामलों।
खास Freeletics नहीं कुछ विशेष अभ्यास पर इसके विपरीत, यहाँ अभ्यास कर रहे हैं ( एक बहुत ही सरल और सभी की पहुंच में), और नियंत्रण और प्रेरणा का एक उत्कृष्ट प्रणाली का इस्तेमाल किया प्रतिभागियों। अपनी शारीरिक स्थिति और चल रहे प्रयासों का आकलन करने के लिए मुख्य पैरामीटर समय यह ले जाता है अभ्यास के प्रस्तावित सेट प्रदर्शन करने के लिए है। औसत कसरत पर करने के लिए 5 45 मिनट से कब्जा। आप व्यायाम करने के रूप में जल्दी के रूप में आप कर सकते हैं की जरूरत है। प्रशिक्षण के समय के कार्यान्वयन अपनी प्रगति और दुनिया भर में इस प्रणाली में अन्य प्रतिभागियों के साथ तुलना सब से ट्रैक करने के लिए प्रयोग किया जाता है।
Freeletics साथ पूर्ण रोजगार के लिए आप पर रजिस्टर करने की आवश्यकता होगी वेबसाइटऔर अपने मोबाइल डिवाइस के लिए तो डाउनलोड एक विशेष अनुप्रयोग है। इसके साथ, आप नए अभ्यास, प्रशिक्षण के साथ परिचित हो जाएगा, अपने प्रदर्शन रिकॉर्ड और नए रोजगार और सुविधाओं के अपने आधार पर प्राप्त होता है, जो की संख्या सैकड़ों तक पहुँचता है। सभी अभ्यास विस्तृत वीडियो निर्देशों और सुझावों, टाइमर, और ऐतिहासिक संग्रह के साथ कर रहे। चयक और सामाजिक घटक में हैं - उपलब्धियों और सम्मान के बोर्ड, जिस पर आप सबसे मेहनती और सक्रिय एथलीटों के परिणाम देख सकते हैं के लिए पुरस्कार।
घर साइट Freeletics है, जो एक रूसी संस्करण है पर कारणों से आप इस विशेष प्रशिक्षण प्रणाली का चयन करना चाहिए की एक पूरी सूची है। यह बहुत समझाने दिखता है:
- एक हेल्थ क्लब में कार्यालय में घर पर, सड़क पर,,: कहीं भी ट्रेन।
- लगभग सभी अभ्यास विशेष उपकरण और सिमुलेटर के बिना किया जाता है।
- प्रशिक्षण प्रति सत्र के लिए 5 45 मिनट से बहुत समय की आवश्यकता नहीं है।
- पुरुषों और महिलाओं: सभी के लिए उपयुक्त है।
- कोई उम्र प्रतिबंध है।
- इस खेल में दोनों शुरुआती, साथ ही पेशेवर एथलीटों के लिए उपयुक्त।
- यह शक्ति और सहनशीलता विकसित करता है।
- सबसे प्रभावी तरीका कैलोरी जला करने के लिए।
- वजन कम है, जबकि मांसपेशियों में सुधार।
- शुरुआती के लिए वहाँ अगर आप मुख्य के साथ सौदा नहीं है, व्यायाम की एक लाइट कार्यक्रम है।
- मित्रों और, सबसे महत्वपूर्ण बात, खुद के साथ साथ प्रतिस्पर्धा, अपने ही रिकॉर्ड डाल दिया।
- बेसिक प्रशिक्षण कार्यक्रम मुक्त करने के लिए उपलब्ध है।
- अवसर अपने आप को चुनौती देने के लिए और इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए!
इस बड़े Freeletics मेरिट सूची में हैं और एक नहीं बहुत अच्छा विस्तार है कि मैं अंत में आपको बता का फैसला किया। तथ्य यह है कि नि: शुल्क का उपयोग कर Freeletics केवल कुछ ही हफ्तों के लिए ट्रेन, और निम्न प्रणालियों में आप भुगतान करने के लिए कहा जाएगा। लेकिन द्वारा और सभी अच्छा आप भुगतान करने के लिए है के लिए बड़ी है, लेकिन आपके स्वास्थ्य के लिए और भी अधिक कुछ डॉलर का भुगतान आपत्ति नहीं है।
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Freeletics
कीमत: नि: शुल्क
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