5 नए सिद्ध तरीके तेजी से और बेहतर जानने के लिए

1. विविधता प्रशिक्षण

विडंबना यह है कि तुम पर एक ही बात दोहरा और फिर से और अधिक से अधिक याद नहीं है। वैज्ञानिकों की सलाहमोटर कौशल Reconsolidation के माध्यम से मजबूत कर रहे हैं। कम परिवर्तन सामग्री के प्रत्येक दोहराने में दृष्टिकोण। बस इस में मदद मिलेगी तेजी से जानकारी को अवशोषित।

उदाहरण के लिए, टेनिस खिलाड़ियों को व्यक्तिगत रूप से नहीं है, लेकिन एक साथ सही स्ट्रोक, स्ट्रोक छोड़ दिया प्रशिक्षित करने और वॉली कर सकते हैं। यह कठिन की तुलना में एक समय में एक कौशल विकसित, लेकिन प्रभावी है।

सफल लोग हारे करने के लिए नहीं करना चाहते हैं क्या करते हैं। आसान होने के लिए जीवन का सपना है। बेहतर बनने के लिए सपना।

जिम Rohn, एक व्यवसाय के कोच, व्यक्तिगत विकास पर पुस्तकों के लेखक

2. बदलते परिवेश

शोधकर्ताओं के अनुसारमास्टरिंग एक कौशल: तीन ज़रूर फायर तरीके करने के लिए स्पीड प्रक्रियाहम कुशलतापूर्वक जानकारी याद है जब माहौल बदल रहा। अलग वातावरण में जानें, प्रयोग करने के लिए, समझने के लिए जहाँ आप सबसे अधिक आरामदायक हैं। बाहरी उत्तेजनाओं कुछ डेटा या कौशल के साथ जुड़े हो जाते हैं। इस वजह से, यह उन्हें याद करने के लिए आसान हो जाएगा।

3. अंतराल प्रशिक्षण तोड़

ऐसा लगता है कि लंबे समय तक ट्रेन कुछ कौशल, बेहतर आप मिल जाएगा। लेकिन आप अपने आप को ला सकता है के बाद से burnout. यह नियमित रूप से टूट जाता है लेने के लिए बेहतर हैसंक्षिप्त और दुर्लभ मानसिक «टूट जाता है» आप ध्यान केंद्रित रखने के. आराम उत्पादकता और एकाग्रता के बाद वृद्धि होगी।

बार में सब कुछ जानने की कोशिश मत करो। कम अंतराल में प्रशिक्षण को तोड़ने के लिए उपयोगीमें सुधार स्टूडेंट्स के साथ सीखना प्रभावी प्रशिक्षण तकनीक।. मुख्य बात - यहाँ एक संतुलन बनाना। लगातार नई बातें जानने के लिए, लेकिन अपने आप सूचना अधिभार नहीं है।

4. निकल कोई सीखा

यह हमेशा आसान देने के लिए जब आप समर्थित किया जा रहा हो नहीं है। इसके अलावा उपयोगी दूसरों आप सीखा है क्या बताने के लिए। तो यह आपके सिर में भीतर रखने के लिए बेहतर है।

जिसे तुम ज्ञान प्राप्त कर लिया साझा कर सकते हैं के साथ किसी का पता लगाएं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक विदेशी भाषा सीखने कर रहे हैं, नया शब्द या दूसरों के अधिकारों, जो भी उसे सिखाता है बताता है। तो तुम उन्हें बेहतर याद है।

5. मल्टीटास्किंग को भूल जाओ

पढ़ाई की पुष्टिकार्य स्विचिंग में संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के कार्यकारी नियंत्रणयही कारण है कि मल्टीटास्किंग उत्पादकता और काम की गुणवत्ता कम करता है। इसलिए हम मुश्किल एक परियोजना को खत्म या एक नए कौशल सीखने के लिए: हम लगातार कुछ और से विचलित कर रहे हैं।

एक बात पर ध्यान दो। कई कार्य के बीच स्विच मस्तिष्क अनुभव और नई जानकारी रखने की क्षमता को कम कर देता है।

विशिष्ट क्षेत्रों, जिसमें आप कुछ हासिल करना चाहते हैं। एक बार में सभी पर ऊर्जा व्यय की कोशिश मत करो: यह बस असंभव है।

निष्कर्ष

1. अपने क्षमता हासिल करने के लिए, आप लगातार सीखने की जरूरत है।
2. हमेशा नए अवसरों की तलाश और नए कौशल मिलता है।
3. अपनी प्राथमिकताएं पता, सब कुछ पर बर्बाद करने के लिए नहीं।
4. अपने आप को एक दैनिक चुनौती यह है कि आप बेहतर कर देगा के रूप में सीखने के बारे में सोचो।