8 ऑनलाइन पाठ्यक्रम अच्छी आदतें फार्म में मदद मिलेगी

1. आदत सुबह सही शुरू

इस कोर्स की अवधि: 7 दिन।
खेल का मैदान: "मिथक" प्रकाशन घर।
कोर्स लेखक: हल इल्रोड, लेखक, के लेखक "सुबह का जादू।"
शिक्षा की भाषा: रूस।
लागत: नि: शुल्क।

यकीन है कि कैसे आप दिन की शुरुआत के पहले घंटे खर्च करते हैं पर की "मैजिक सुबह" हल इल्रोड लेखक सर्वाधिक बिकने वाले, यह अगली कड़ी निर्भर करता है। सही अनुष्ठान करने की आदत आप खुश और अधिक सफल हर सुबह बना सकते हैं।

ऑनलाइन गहन दौरान आप सीखना होगा कि कैसे आसानी से, जाग शारीरिक फिटनेस में सुधार के साथ-साथ जीवन के व्यापार को खोजने के लिए, कैसे अधिक उत्पादकता काम करने के लिए और, अंत में, खुश लग रहा है सीखते हैं।

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2. सोच और भावना की आदत अधिक होशपूर्वक

इस कोर्स की अवधि: 10 व्याख्यान दिए।
खेल का मैदान: "Universarium"।
लेखक और निश्चित रूप से व्याख्याता: Stashenko अलेक्जेंडर, "व्यवसायी जागरूकता" नतालिया डॉन, एक व्यवसाय के कोच के सिर।
शिक्षा की भाषा: रूस।
लागत: नि: शुल्क।

Mayndfulnes पहले से ही पश्चिमी देशों में मान्यता प्राप्त की और अब रूस में लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। अधिक जान-बूझकर तुम मेरे पास आ जाएगा, और उतना ही आसान होगा और अधिक प्रभावी ढंग अपनी भावनाओं, ध्यान, एकाग्रता और व्यवहार का प्रबंधन करने में सक्षम हो जाएगा। इन सभी कौशल एक आदत होते जा रहे हैं, के रूप में एक परिणाम मदद खुश हर दिन किया जाना है।

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3. हर दिन चल रहा है की आदत

इस कोर्स की अवधि: 10 दिनों के।
खेल का मैदान: सिद्धांत और अभ्यास।
आयोजक: मंच ईमेल-लर्निंग घमंडी।
शिक्षा की भाषा: रूस।
लागत: नि: शुल्क।

खुद को नियमित करने के लिए अभ्यस्त करने के लिए आप एक लंबे समय चाहते हैं jogsलेकिन विभिन्न कारणों से यह नहीं कर पाने की थी के लिए, इस पाठ्यक्रम आप के लिए है। टिप्स और ट्रिक्स, जो आप समय सीखने के लिए सीखना होगा, एक उपयोगी आदत है, जिसके लिए शरीर के लिए सुनिश्चित करने के लिए धन्यवाद होगा की रचना की।

पाठ्यक्रम के हिस्से के रूप में, आप चलाने का तकनीक में महारत हासिल है, कैसे, एक व्यक्ति प्रशिक्षण योजना तैयार उनकी मनोवैज्ञानिक पहलुओं, और अन्य महत्वपूर्ण चीजों के बारे में जानने के लिए सीख सकते हैं।

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4. एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत

इस कोर्स की अवधि: 7 दिन।
खेल का मैदान: सिद्धांत और अभ्यास।
आयोजक: ऑनलाइन शिक्षण मंच 4brain.ru।
शिक्षा की भाषा: रूस।
लागत: नि: शुल्क।

यह रूप में मुश्किल के रूप में ऐसा लगता है नहीं है। इस कोर्स के लिए इस मुद्दे को सही दृष्टिकोण सिखा देगा।

ऑनलाइन ट्यूटोरियल क्यों नेतृत्व समझने में मदद मिलेगी स्वस्थ जीवनक्या नियम मौजूद एचएलएस और कैसे नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए के रूप में, उन्हें निरीक्षण करने के लिए जानने के लिए कैसे के साथ-साथ और जब असुविधा महसूस नहीं।

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5. आत्म विकास के लिए अंग्रेजी सीखने की आदत

इस कोर्स की अवधि: 2 दिन।
खेल का मैदान: सिद्धांत और अभ्यास।
आयोजक: ऑनलाइन अंग्रेजी स्कूल Skyeng भाषा।
शिक्षा की भाषा: रूस।
लागत: नि: शुल्क।

भाषा सीखने न केवल लाभ के साथ समय बिताने के लिए, लेकिन यह भी नए अवसरों को खोलता है। किसी दूसरे देश की संस्कृति, अपनी साहित्य सुलभ और समझा जा सकता है और नए ज्ञान और हमारे आसपास की दुनिया का एक अलग दृष्टिकोण के साथ आप को बेहतर बनाने के।

यह क्रैश कोर्स आप जानते हैं, जहां एक भाषा सीखने के लिए ऑनलाइन करने देगा, और कैसे सही यह करने के लिए। आप उनके उपयोग के लिए उपयोगी संसाधनों और दिशा निर्देशों के कई लिंक होगा।

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6. बाद में जब तक मामले को स्थगित करने की आदत बंद करो

इस कोर्स की अवधि: 5 सप्ताह।
खेल का मैदान: Coursera।
आयोजक: संस्थान बौद्धिक साइबरनेटिक प्रणालियों के।
शिक्षा की भाषा: रूस।
लागत: मुफ्त (मूल पहुँच)।

विलंब यह हमें हमारे उद्देश्यों को प्राप्त करने से रोकता है। एक कौशल है जो काम करते हैं, निजी जीवन और काम की जरूरत है - आदत बाद में जब तक मामले को स्थगित करने का बंद करो।

पाठ्यक्रम के हिस्से के रूप आप कैसे, महत्वपूर्ण पर ध्यान केंद्रित करने को अपनी ताकत का लाभ उठाने और खुद के लिए जिम्मेदारी लेने, और फिर व्यवहार में इस ज्ञान को लागू करने में सक्षम हो सीखना होगा।

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7. संकल्प संघर्ष करने के लिए आदत

इस कोर्स की अवधि: 5 सप्ताह।
खेल का मैदान: Coursera।
आयोजक: टॉम्स्क राष्ट्रीय अनुसंधान संस्थान।
शिक्षा की भाषा: रूस।
लागत: मुफ्त (मूल पहुँच)।

हम सभी संकल्प mikrokonflikty उस दिन के दौरान सड़क और उन सभी हम मिलने पर अपने मित्रों, सहयोगियों और अजनबियों के साथ पैदा करने के लिए है। विवाद को छोड़ने के लिए असमर्थता जलन और क्रोध का कारण बन जाता है, और संघर्ष समाधान की आदत एक अच्छे मूड और आत्मविश्वास प्रदान करता है।

पाठ्यक्रम के हिस्से के रूप आप कैसे करने के लिए अपने रुख बदलने के लिए सीखना होगा संघर्ष और संचार का आनंद लें, ये तकनीक कुशलता से एक मुश्किल स्थिति में कार्य करेगा गुरु, और आप घर पर और काम पर दैनिक झगड़े से बच सकते हैं।

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8. आदत निर्भर रिश्तों से छूट

इस कोर्स की अवधि: 16 दिनों के।
खेल का मैदान: सिद्धांत और अभ्यास।
आयोजक: मनोवैज्ञानिक केंद्र "यहाँ और अब"।
शिक्षा की भाषा: रूस।
लागत: 4000 रूबल।

भावनात्मक निर्भरता - तनाव का कारण, असमर्थता पूरी और गलत धारणा के लिए उनके जीवन जीने के लिए है कि आप अपने साथी के साथ एक स्वस्थ संबंध में हैं। पर आदत शांत नज़र उनके संबंधों - एक खुश भविष्य और वर्तमान के लिए महत्वपूर्ण।

पाठ्यक्रम लेने के बाद, आप रोग लगाव के प्रकाश लग रहा है भेद करने के लिए सीखना होगा, एक आश्रित साथी की भूमिका निभा स्टॉप का निर्माण करने में सक्षम होंगे सम्मान और विश्वास पर रिश्ते, बल्कि भावनात्मक शोषण पर से, और एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक जो जानता है की मदद मिल कितना मुश्किल से बाहर निकलना स्थिति।

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