कैसे स्वयं पर स्कोर करने के लिए
गठन / / December 19, 2019
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यूजीन एंड्रीव
संपादक, उत्पादन और प्रबंधन के स्कूल में पाठ्यक्रम "सामग्री निर्माता" के क्यूरेटर पूर्ण हाउस स्कूल.
आवश्यकता - आजीवन सीखने की अवधारणा लंबे आम है, और बहुत लगातार सीखने की गई है। लेकिन कई नए कौशल और व्यवसायों को विकसित करने और प्रेरणा और आत्म अनुशासन की कमी के कारण आधे रास्ते बात फेंक करने लगे हैं।
पाठ्यक्रम प्रशिक्षण पर काम कर Methodologists, उन्हें तो यह है कि निर्माण के रूप में संभव के रूप में कई छात्रों के प्रशिक्षण के अंत में आने के लिए। इस उद्देश्य के लिए वे andragogy (प्रौढ़ शिक्षा के विज्ञान) और अनुदेशात्मक डिजाइन के सिद्धांतों को लागू करें। यह लेख बुनियादी तकनीकों और युक्तियों की सहायता से आप घर पर प्रणाली संबंधी कार्य करते हैं और पीड़ा और विलंब के बिना अपने आप को शिक्षित करने के लिए होता है।
1. तथ्य नहीं जानें कि आप की जरूरत नहीं है और कोई दिलचस्पी नहीं कर रहे हैं
वयस्क जानने के लिए लगन और केवल के उपयोग के साथ जब वे जानते हैं कि वे व्यवहार में ज्ञान लागू होगी। समय बर्बाद "क्यों?" आप उत्तर नहीं मिलता है, तो यह बेहतर है नहीं करने के लिए और कुछ और कार्य करें: एक नई भाषा, पेशे या उद्योग ज्ञान के विकास के लिए स्वीकार कर लिया जा रहा है, अपने आप को सवाल पूछने के।
2. स्मार्ट प्रणाली का एक लक्ष्य निर्धारित करें
आप सवाल "मैं क्यों है, यह जानने के लिए जा रहा हूँ" का जवाब है, तो अगले चरण पर जाएं। टास्किंग प्रणाली स्मार्ट के साथ लाइन में अपने जवाब दे। परिवर्णी शब्द का वर्णन करता है गुण होते हैं जो लक्ष्य का पालन करना चाहिए:
- विशिष्ट (ठोस);
- औसत दर्जे का (औसत दर्जे का);
- प्राप्य (पहुंच योग्य);
- प्रासंगिक (सामयिक);
- समयबद्ध (समय-सीमित)।
उदाहरण के लिए, आप किसी दूसरे देश में ले जाने के लिए एक विदेशी भाषा सीखने के लिए जा रहे हैं। स्मार्ट का एक ही लक्ष्य इस तरह दिखेगा:
- विशिष्ट: मैं एक निवास की अनुमति प्राप्त करना चाहते हैं।
- वास्तविकता: इस मैं एक भाषा परीक्षा पास करने के लिए योजना।
- औसत दर्जे का: भाषा प्रवीणता की एक पर्याप्त स्तर - A1।
- सीमित समय: छह महीने।
- गम्यता: मैं Duolingo की मदद से भाषा के दैनिक कई बार एक हफ्ते का अध्ययन करने, किताब में व्यायाम करने की योजना है, शैक्षिक वीडियो और साप्ताहिक कॉल देख देशी वक्ता Italki पर।
स्मार्ट के लिए लक्ष्य पुनर्चक्रण कदम की स्पष्ट अनुक्रम के लिए किसी भी अस्पष्ट कार्य बदल सकते हैं: उद्देश्य ठोस हो जाएगा और है कि उनकी मुसीबत के लिए इंतज़ार कर रहा है इनाम - प्राप्त। इस प्रणाली को वैश्विक चुनौतियों के लिए न केवल उपयुक्त है। डेली खुद के सेट छोटे सीखने के लक्ष्यों, इस प्रणाली का उपयोग कर, और आप ध्यान देंगे कि कैसे अपनी पढ़ाई में आगे बढ़ाएंगे।
3. विशेष अनुप्रयोगों का प्रयोग करें
यह शैक्षिक ऐप्लिकेशन और सेवाओं की योजना और लड़ाई विलंब करने के लिए आप में मदद मिलेगी के रूप में हो सकता है। एक साप्ताहिक योजना रखें Trelloवहाँ समस्या फिक्सिंग, और ईमानदारी से सप्ताह के अंत में मूल्यांकन, आप कैसे सामना करने के लिए प्रबंधन कैसे किया। बहुत बड़ा एक टुकड़ा काट करने के लिए, यदि आप का एहसास तुम अपने आप को एक अत्यधिक लोड दे दिया है कि सुरक्षित रूप से उसे एक आरामदायक स्तर तक कम करने की कोशिश मत करो।
काउंटर का उपयोग Toggl: यह आप समझ में कितना समय आप निम्नलिखित सप्ताह के लिए कुछ कार्य का समाधान है, और यथार्थवादी समय समय पर खर्च में मदद मिलेगी।
आप जो लोग एक पल के लिए फेसबुक पर लग रहा है में से एक हैं, और फिर एक घंटे, अवरोधक डाउनलोड साइटों के लिए वहाँ लटका तो SelfControl या एक एनालॉग उसके।
4. इसके तत्काल बाद व्यवहार में सिद्धांत लागू होते हैं
अभ्यास के बिना हर संभव तरीके तुरंत अपने ज्ञान को लागू करने का प्रयोग करें, उन्हें पता चला नहीं किया है। अगर हम एक विदेशी भाषा के बारे में बात कर रहे हैं -, पेन साथी के लिए देखो कार्टून देख रहे हैं और फिल्में, लक्ष्य भाषा में समाचार पढ़ने के लिए प्रयास करें। आप एक नए कौशल या सॉफ्टवेयर प्रोग्राम गुरु हैं, तो खुद के लिए एक प्रशिक्षण परियोजना बना सकते हैं या अभी तक परिचित या दान उनके शौकिया कौशल प्रदान करते हैं।
5. पुरस्कार की एक प्रणाली पर विचार करें
बनाना पाठ्यक्रम Trello बहुत असंगत लगता है, सब "बन्स," जो अपने आप को पढ़ाई में सफलता के लिए पुरस्कृत करेगा बनाते हैं। आप एक सरल प्रणाली बना सकते हैं: के लिए प्रत्येक दिन कार्य अपने आप को स्वादिष्ट भोजन, कंप्यूटर गेम या फिल्मों के लिए या पूल के लिए जा रहा तरह थोड़ा मजा अनुमति देते हैं।
तुम अब भी प्रशिक्षण पर खर्च समय की गिनती रख सकते हैं। दिनों या हफ्तों के एक दौर संख्या प्राप्त करने के बाद करने के लिए, कहते हैं आनंद उठाएं, प्लेस्टेशनया कि पोशाक, लंबे समय से नजर गड़ाए हुए है।
6. एक संरक्षक या एक समान विचारधारा का पता लगाएं
एक आदमी है जो विषय के द्वारा आपसे अधिक जानता है के समर्थन भर्ती। एक नियम के रूप में पेशेवरों को स्वेच्छा से खुद को Padawans ले अगर वे प्रेरित और सीखने के लिए तैयार कर रहे हैं। - कई अंतर्दृष्टि, उपयोगी पठन सूचियां और अपने उद्योग में ब्याज की लिंक सबसे खराब स्थिति में है, तो आप सबसे अच्छे रूप में एक विफलता मिलती है: पेशेवर मदद लेने की डरो मत।
आप एक संरक्षक, लोग हैं, जो आप के रूप में एक ही स्थिति में हैं के लिए देखने के लिए देखने के लिए नहीं करना चाहते हैं। तो फिर तुम सूचना आदान-प्रदान और आपसी सत्यापन कार्य की एक अनंत क्षेत्र की खोज करेंगे।
7. सिखाने दूसरों के लिए शुरू
बेशक, हम आपको सिफारिश नहीं जब तक आप "चल" कर रहे हैं सामग्री में एक शिक्षक बनने की है। हालांकि, सबसे अच्छा तरीका पता लगाने के लिए और क्या - यह दूसरों के लिए सिखाने के लिए। उदाहरण के लिए, सामाजिक नेटवर्क और मंचों में विषयगत समूहों में अजनबियों के सवालों का जवाब: जो एक ही बात है और आप सीख रहे हैं लोगों की मदद करने के लिए शुरू। बिना सोचे समझे, तो आप अच्छी पकड़ आपको जिन विषयों की व्याख्या करना होगा।
8. अनुष्ठान है कि अध्ययन के साथ जुड़े रहे बनाएं
उपरोक्त चरणों को पूरा करने के लिए, आप का एक बहुत कुछ करने की जरूरत है आत्मसंयम और प्रेरणा। तो सफलतापूर्वक करने के लिए हर दिन अपनी पढ़ाई शुरू करते हैं, यह एक नियमित बनाते हैं। इसके साथ नाश्ता करने से पहले काम पर दोपहर में एक ही समय में निपटने के लिए, या जब आप बिस्तर पर डाल बच्चों की कोशिश करो। चारों ओर स्कूल घंटे रस्में या गुण दोहरा: उदाहरण के लिए, कॉफी या चाय या रोटी के लिए दुकान करने के लिए एक कर्तव्य पहुँच का एक कप खाना पकाने सीखने का पालन करें।
9. इसे अपने अनुकूल बनाएं
एक गंभीर रास्ते में मदद धुन पर आरामदायक फर्नीचर, मुक्त और स्वच्छ डेस्कटॉप: अध्ययन करने के लिए एक आरामदायक जगह को व्यवस्थित करें। जबकि बिस्तर में झूठ बोल रही है जानने के लिए नहीं का प्रयास करें: के रूप में आप कर ग्रस्त नहीं है दृष्टि और मुद्रा लिए हर संभव कोशिश।
10. जटिलता में विविधता रोजगार
सभी शैक्षिक कार्यों कि आप अपने आप लगा रहे हैं आंशिक रूप से किया जाना चाहिए। ऐसा नहीं है कि आप भयभीत नहीं कर रहे हैं और जटिल मुश्किल काम करने के लिए खो दिया है नहीं कर रहे हैं आवश्यक है। इन छोटे टुकड़ों हमेशा विषम जटिलता हो जाएगा।
एक सप्ताह के भीतर, अपने आप को आप क्या करेंगे चुनने का अधिकार दे। आप शक्ति और प्रेरणा है - समझ में कुछ छोटे और सरल -, नीचे पाने के लिए व्यापार और अधिक कठिन है अगर आप थके हुए हैं। उदाहरण के लिए, विषय पर वीडियो देखते हैं, या एक पॉडकास्ट को सुनने के।
11. अपने आप को दूसरों के साथ तुलना मत करो
जब स्कूल में शिक्षक एक समानांतर कक्षा से एक छात्र के साथ तुलना करें यह इतना शर्मिंदा किया गया है? या जब आप हमें उदाहरण देना मेरी माँ का दोस्त के बेटे? पीड़ा मत करो अपने आप को उन लोगों के लिए जो जल्दी से आत्मसात जानकारी तुलना में या ख हैके बारे मेंlshim प्रतिभा। अपने आप को खुद के साथ तुलना करें, जैसा कि आप एक महीने या दो महीने पहले थे। आप अंतर देखते हैं?
12. एक संतुलित खाओ
जरूरी नहीं कि स्वस्थ जीवन शैली पर गुजरती हैं, लेकिन अपनी शिक्षा आहार में परिवर्तन कर सकते हैं। पागल, मक्खन और जैतून का तेल, ब्रोकोली को वेतन ध्यान - वे आप अधिक ऊर्जावान बनाने के लिए और याददाश्त में सुधार होगा।
शासन पीने का निरीक्षण करें, जैसा कि अक्सर हम अनजाने निर्जलीकरण से ध्यान और ऊर्जा खो देते हैं। मेरी बात सुनो: यदि आप एक शुष्क मुँह है, या वहाँ पानी की कमी के अन्य लक्षणों के होते हैं, अधिक पीना शुरू।
13. एक "खतरे की तलवार" प्रदान करें
यह सबसे ईमानदार स्वागत नहीं है, लेकिन यदि आप किसी को जिनकी राय मायने रखती है कि आप करने के लिए, तुम क्या जानने के लिए और एक विशिष्ट प्रयोजन के लिए जाना बता सकते हैं। इस तरह के एक गवाह के साथ, आप एक शर्म की बात है अपनी पढ़ाई देने के लिए किया जाएगा।
14. प्रश्न पूछें
आप लंबे समय के ग्रंथों को पढ़ने के लिए और जानकारी का एक बहुत कुछ सीखने के लिए है? एक पद्धति का उपयोग करें मदद को याद. सामग्री के लिए अनुरोध है कि आप संभव के रूप में कई सवाल के रूप में सीखने की जरूरत है।
सूत्र 5W + H के साथ शुरू करो: कौन? क्या? कहाँ? कब? क्यों? + कैसे? (कौन? क्या? कहाँ? कब? क्यों? + कैसे?)। अधिक से अधिक जटिल और विशिष्ट प्रश्न पूछें: क्यों, क्या परिस्थितियों में, यह है कि यह क्या है, क्या प्रयोजन के लिए, किस क्रम में, और इतने पर से इस प्रकार का नाम, जो साधन है क्या ..
इन मुद्दों पर आप को याद करने के लिए ट्रिगर हो जाएगा। वे पारंपरिक पेपर कार्ड के लिए आवेदन किया जा सकता है, रिवर्स साइड पर एक प्रतिक्रिया लेखन, या फ्लिप कार्ड के लिए आवेदन डाउनलोड करें, उदा Quizlet. कार्ड परंपरागत रूप से विदेशी शब्द सीखने के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन किसी भी उद्देश्य के लिए उपयुक्त हो सकता है।
15. स्विच
आप एक घंटे से अधिक अपनी पढ़ाई करने के लिए योजना है, पहले से लगता है कि कैसे आप कार्यों के बीच स्विच करेंगे। आप किसी भी सुविधाजनक तकनीक का उपयोग हो सकता है: 45/15 (आपरेशन के 45 मिनट है, तो - 15 मिनट आराम) या पोमोडोरो तकनीक (- आधे घंटे के लिए एक ब्रेक 25 मिनट समस्या है, तो 5 मिनट के लिए एक छोटी बाकी है, फिर "टमाटर" हर चौथे या दो घंटे के हल करने के लिए)। ख़ाली समय अन्य कार्यों पर खर्च किया जा सकता है: उदाहरण के लिए, 45 मिनट, आप व्यायाम, पॉडकास्ट को सुनने के 15 मिनट के बाद कर रहे हैं।
16. अपनी पढ़ाई फेंकने के लिए डरो मत
सलाह। क्या आपको पता है कि आप अपना काम नहीं लेते और संतुष्ट महसूस नहीं करते हैं, अपनी पढ़ाई छोड़ और एक अलग विषय के लगाने के लिए स्वतंत्र लग रहा है। लेकिन जब आप नया कुछ पर लेने का फैसला, सुनिश्चित करें कि इस गाइड के पहले पैराग्राफ के लिए वापस जाना हो।
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