कैसे झगडा करने के लिए है, तो के रूप में नहीं रिश्ते को नष्ट करने के
संबंध / / December 19, 2019
रिश्ते सही कभी नहीं कर रहे हैं। जहां समझ की कमी नहीं है, वैमनस्य भरा रूप में विकसित हो हम सब स्थितियां हैं। केवल सवाल क्या विवाद का परिणाम है। दीर्घकालिक संबंधों का रहस्य लगातार शांत नहीं है, और तूफान से निपटने के लिए और परिणाम निराशाजनक से बचने के लिए की क्षमता है। इस जानने के लिए मदद मिलेगी कि एक साधारण अभ्यास के बारे में, शिक्षक और कोच आंद्रेई Yakomaskin बताओ।
XYZ - वर्णमाला स्वस्थ संबंधों
प्रवेश, जो मैं, कार्यक्रम उत्पादक बातचीत और संचार हैम Ginottom (हैम गिनोट) मनोवैज्ञानिक के संस्थापक द्वारा गढ़ा गया था होगा। पचास साल पहले, अमेरिकी वैज्ञानिक रचनात्मक शिकायत के एक सरल सूत्र की खोज:
- एक्स - कारण;
- वाई - भावनाओं;
- Z - निर्णय।
एक स्थिति पर विचार करें।
पत्नी अपने माता-पिता के साथ एक लड़ाई हुई थी, और उसके पति एक मुश्किल क्षण में उसे समर्थन नहीं किया, और दोस्तों के साथ मिलने गया था।
वाक्यांश, उनकी वापसी पर आदमी सुन सकता है शायद इस तरह लगता है: "आप एक स्वार्थी और घमंडी कमीने हैं और केवल अपने बारे में लगता है!"
औरत अपने आप में है, लेकिन इस दृष्टिकोण की समस्या को हल करने के लिए नेतृत्व नहीं करेंगे। लेकिन यह समाधान XYZ स्थिति कैसा दिखेगा कैसे:
जब मैं अपने माता पिता के साथ समस्या नहीं थी, आप (एक्स) का समर्थन करने के मेरे साथ रहना नहीं था। उस पल में मैं अकेला महसूस किया और छोड़ दिया (वाई)। मैं अगली बार जब आप बस दे दिया मेरा साथ (जेड) देखना चाहेंगे।
योजना का उपयोग करने के लिए आसान के रूप में है। लेकिन आदेश में इसके उपयोग के आदी पाने के लिए, यह समझना वास्तव में क्या आपका काम पूरा हुआ गलत पहले आवश्यक है, और क्या यह अभी काम के लिए आवश्यक है पर। इसके लिए हमें प्रत्येक तत्व को अलग से जांच करें।
एक्स - कारण
अक्सर, हम भी वास्तव में क्या हमारे क्रोध का कारण समझा बिना आरोपों फेंक देते हैं। कई परिचित हास्य महिला वाक्यांश, "इसके बारे में सोचो, मैं क्यों नाराज था।" और, विचित्र रूप से पर्याप्त, जैसा कि मैंने रिश्तों में गलतफहमी की कहानी नहीं सुना था, महिलाओं पहली समस्या का क्या जड़ यह पता लगाने के लिए चाहते हैं।
फिर भी, लोगों के बहुमत है जो अभी भी अपने असंतोष का कारण व्यक्त करते हैं, अक्सर बंद करो और का मानना है कि इस तथ्य का एक बयान समस्या को हल करने के लिए पर्याप्त है, "मैंने कहा कि मुझे पसंद नहीं है, और वह समझ जाएगा। "
ऐसा नहीं है कि मामले में एक दूसरा पैराग्राफ शुरू कर देना चाहिए यहाँ है।
Y - भावनाओं
उसकी पिछले लेख मैं लापरवाही से असुरक्षा की विरोधाभास के बारे में उल्लेख किया है। हम समर्थन की जरूरत है, लेकिन हम भावनाओं का अनुभव है क्योंकि हम कमजोर हो नहीं करना चाहती बारे में बात करने से डरते हैं। लब्बोलुआब यह है कि इन दोनों अवधारणाओं अविभाज्य हैं है।
समर्थन प्राप्त है और दूसरे व्यक्ति को समझने के लिए, आप उसके साथ पूरी तरह से ईमानदार होना चाहिए, भले ही आप पहली बार में आराम से नहीं लग रहा है। इस व्यक्ति तुम सच में सड़कों है, तो आप बता सकते हैं क्या भावनाओं का सामना कर रहे हैं, और नहीं शक नहीं है कि वह उन्हें, बहुत सावधानी से ले जाएगा, क्योंकि यह तुम क्या लागत से अच्छी तरह परिचित है इस कदम।
यह तब होता है जब हम कहते हैं, कि इसकी वजह क्या हुआ, सब नकारात्मकता, ध्वस्त हो जाएगा, क्योंकि यह दिखा देंगे कि आप कितना इस व्यक्ति पर भरोसा का महसूस किया है।
अपने बेटे को एक पत्र में, अभिनेता येवगेनी लेओनोव लिखा: "वहाँ अपने जीवन जिसे आप एक छोटे से, मूर्ख, निहत्थे होने के लिए डरते नहीं हैं में एक आदमी सब में अपने रहस्योद्घाटन के नग्नावस्था है? इस व्यक्ति को अपनी सुरक्षा है! "जब यह अपनी भावनाओं की बात आती है खुला होने के लिए, तैयार रहें यदि आप वास्तव में समस्या को हल करने की स्थापना की। अन्य उत्पादन नहीं हो सकता।
भावनाओं के बाद लड़ाई हमेशा fades की ललक द्वारा अनुभवी, लेकिन समस्या फिर से वापस आ सकते हैं, और इसलिए यह एक सरल तरीके से अपनी सफलता को मजबूत करने के लिए आवश्यक है।
जेड - निर्णय
और सबसे महत्वपूर्ण बात - - दोनों आप की स्थिति को पूरा करेगा फिर से दोहराया नहीं है यही कारण है, एक समाधान है कि प्रदान करते हैं। काफी बस आप क्या चाहते हैं के बारे में बात करते हैं, और समझौता करने के लिए और अधिक कठिन। इसलिए, हम इस तथ्य कुछ बलिदान करने के लिए निश्चित रूप से हल हो गई मुद्दे पर, होगा के लिए तैयार करना होगा।
हम सब अलग अलग अपनी ही इतिहास और अतीत के पीछे की सामान के साथ एक कर रहे हैं। यहां तक कि लोग हैं, जो एक लंबे समय के लिए एक साथ रह रहे हैं, हमेशा एक और व्यक्ति की नहीं हो सकती, उन जिसका रिश्ता सिर्फ शुरुआत है की कुछ भी नहीं कहने के लिए।
लेकिन यह कोशिश करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। समाधान एक साथ का पता लगाएं और सिर्फ इस बात से सहमत है कि दोनों रियायतें बनाने के लिए तैयार हो जाएगा। यह कोई आश्चर्य नहीं कि आप दो इस तरह का काम है, सही किया है क्या है?
अन्त में
झगड़े के लिए यह सरल दृष्टिकोण अभ्यास का एक बहुत आवश्यकता है, लेकिन अगर आप इसे स्वचालन करने के लिए लाने के लिए, किसी भी रिश्ते में सुधार करने में मदद मिलेगी। सबसे महत्वपूर्ण बात यह - एहसास है कि आप इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप उन्हें कैसे से लाभ होने की सीख सकते हैं।
एक बुद्धिमान व्यक्ति एक बार कहा था:
तूफान मनुष्य के लिए उपयोगी होते हैं: कुछ अपनी आत्मा खींच लेंगे, लेकिन यह भी सभी गंदगी कर देगा।
तूफान के डरो मत, जिसके बाद हमेशा स्पष्टता आता है।
आप के लिए गुड लक!