परिचितों के अपने सर्कल विस्तार करने के लिए 3 दर्द रहित तरीके
संबंध / / December 19, 2019
आम तौर पर हम जो लोग खुद के लिए समान हैं के साथ सौदा। लेकिन परिचितों की एक विस्तृत चक्र बहुत उपयोगी हो सकते हैं: समाजशास्त्रियों के अनुसार, लोगों को और अधिक एक नया पाने की संभावना है करीबी मित्रों और जीवन साथी, के माध्यम से और एक दोस्त जो में केवल कुछ ही बार मिले थे के माध्यम से नहीं काम जीवन।
1. एक परिचित दिनचर्या में कुछ बदलें
एक सामान्य दिन की कल्पना कीजिए। सबसे अधिक संभावना है, तो आप एक ही तरह से काम करने के लिए घर से जाने के लिए, एक ही सीढ़ी पर चढ़। दिन आप एक ही स्थान में भोजन के दौरान, आप एक ही शौचालय में चले जाते हैं। काम के बाद, आप एक ही दुकानों में देखो। यह सब ट्रेन की अनुसूची में एक को रोकने की तरह हो जाता है। नतीजतन, हर दिन आप वही लोग देखते हैं।
इस चक्र को तोड़ने की कोशिश करें। एक और फर्श पर टॉयलेट में जाओ, अन्य एक कैफे में एक कॉफी खरीदते हैं, एक अलग जगह में कार छोड़ दें। तो अगर आप नए लोगों से मिल सकते हैं।
इसके अलावा, हम लगातार स्वचालित रूप से "फ़िल्टर" लोग हैं। जैसे ही हम किसी को मिलते हैं, हम तुरंत निर्णय लेते हैं, "यदि आप दिलचस्प हैं," या "आप दिलचस्प नहीं कर रहे हैं," "आप महत्वपूर्ण हैं" या "आप महत्वपूर्ण नहीं हैं।"
याद रखें जो आप जानते हैं कि आप कम से कम दिलचस्प लग रहा है, और संपर्क स्थापित करने का प्रयास है। टाई बातचीत या कॉफी एक साथ एक कप प्रदान करते हैं। कहाँ जाना है या क्या करना है लोगों को आप आमतौर पर फ़िल्टर किए जाते हैं पता करने के लिए प्राप्त करने के लिए के बारे में सोचो। आप भी अपने सामाजिक दायरे का विस्तार तो।
2. अपने आप पर में चालू न करें
तनाव के तहत हम अपने सामाजिक दायरे को कम करते हैंसामाजिक नेटवर्क की संज्ञानात्मक सक्रियण में स्थिति मतभेद. , हम बंद कर दें और अपनी सुविधाओं को देखते हैं। हम सिर्फ लोगों के साथ संपर्क बनाने के लिए नहीं करना चाहती। यह कैसे दूर कर सकते हैं?
सामाजिक नेटवर्क पर अपने दोस्तों की सूची में स्क्रॉल। सुनिश्चित करें कि आप ऐसे नाम हैं जो तुरंत अपने मन में नहीं आते हैं देखेंगे के लिए आप अपने आप को खोजने के लिए जब मुश्किल स्थिति. इन लोगों के लिए लिखें।
इसके अलावा, यह अपने आप को अपनी ताकत और अपने मूल्यों की याद दिलाने के लिए महत्वपूर्ण है। हम अक्सर पास बोर्डों हिलाना बंद और अपरिचित लोगों की सलाह को सुननेदूषित ज्ञान बनाम आंतरिक प्रतिद्वंद्वियों के लोग बचें ज्ञान और बाहरी प्रतिद्वंद्वियों से ज्ञान की शोध: ज्ञान आकर्षक. क्योंकि वे उन्हें नहीं लग रहा है और खतरे से उनकी ओर से ईर्ष्या महसूस नहीं करते। लेकिन जब हम अपने आप को उनकी क्षमता और सकारात्मक विशेषताओं की याद है, हम बाहर तक पहुँचने के लिए आसान जो लोग हमें धमकाने के लिए लग रहा था करने के लिए है।
3. परे सरल "धन्यवाद" और "कृपया"
पिछली बार जब आप एक सहयोगी की मदद की याद रखें। आप प्रशंसा के जवाब में क्या कहते हैं, लेकिन "कृपया" या "सभी नहीं पर"? आप अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करने के लिए एक अच्छा अवसर याद किया। एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक और लेखक रॉबर्ट Cialdini के बाद "कृपया" ऐड ने बताया: "मैं जानता हूँ कि तुम मेरे लिए एक ही किया होता।"
यह विपरीत दिशा में काम करता है।
जब कोई आपको मदद की है, तो बस यह नहीं कह "धन्यवाद" बताया: "चलो तुम मेरी मदद की जरूरत है, तो मुझे पता है।"
इस तरह के वाक्यांशों मजबूत करने के लिए मदद कर रहे हैं संबंधों अन्य लोगों के साथ, अपने सम्मान और संवाद जारी रखने के लिए एक इच्छा व्यक्त।
कैसे आप अब या भविष्य में इस व्यक्ति के लिए उपयोगी हो सकता है के बारे में सोचो। वेतन ध्यान न केवल आप दूसरों से प्राप्त कर सकते हैं क्या, लेकिन यह भी सच है कि आप उन्हें दे सकते हैं करने के लिए। यह व्यापक बनाने और उनके संबंधों को गहरा करने में मदद मिलेगी।