किसी प्रियजन को आराम करने के लिए कैसे
संबंध / / December 19, 2019
1. "गवाह" वार्ताकार की भावनाओं
हम सभी जानते हैं कितना मुश्किल यह एक स्थिति है जहाँ आप आराम किसी की जरूरत में हो रहा है, और सही शब्द नहीं है।
सौभाग्य से, ज्यादातर लोगों को हमें विशिष्ट सलाह उम्मीद नहीं है। वे महसूस करने के लिए है कि कोई उन्हें समझता है की जरूरत है, यह है कि वे अकेले नहीं हैं। इसलिए, पहली बार में बस आप क्या महसूस का वर्णन। उदाहरण के लिए, इस तरह के वाक्यांशों का उपयोग: "मैं जानता हूँ कि आप अब कर रहे हैं बहुत मुश्किल," "मुझे खेद है कि आप इतना आसान नहीं है करने के लिए है चाहता हूँ"। तो तुम यह समझना होगा कि वास्तव में क्या देखते हैं अब देना एक एक प्यार करता था।
2. पुष्टि करें कि आप इन भावनाओं को समझ
पता चलता है कि हम वार्ताकार के अनुभवों के बारे में पता हम न केवल आवश्यकता है, लेकिन यह भी पुष्टि हम इन अनुभवों है, बहुत करीब से और स्पष्ट करने के लिए। ऐसा करने के लिए, आप अपने खुद के अनुभवों को साझा कर सकते हैं।
लेकिन सभी ओवर-द मजबूत करने के लिए खुद पर ध्यान सावधान रहना, साबित होता है कि आप और भी खराब कर दिया गया है की कोशिश नहीं करते। उल्लेख संक्षेप में क्या था यह भी एक ऐसी ही स्थिति में खुद को पाया, और एक जिसे आप आराम की स्थिति के बारे में जानकारी के लिए पूछना।
3. मदद एक समस्या के साथ एक सौदा प्यार करता था
यहां तक कि अगर एक व्यक्ति एक मुश्किल स्थिति के समाधान के तरीकों की तलाश कर रहा है, वह पहले सिर्फ बात करने के लिए की जरूरत है। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है।
तो समस्याओं के समाधान का प्रस्ताव और सुनने इंतजार। यह आपको आराम कोई सुनिश्चित करने, उनकी भावनाओं को समझने में मदद मिलेगी। सब के बाद, कभी कभी यह अपने स्वयं के अनुभवों को समझने की, दूसरों के लिए उनके बारे में बात आसान है। आपके सवालों का जवाब दे, फोन करने वाले खुद के रूप में ऐसा लगता है यह समझना होगा कि कुछ बुरा के रूप में नहीं कर रहे हैं कुछ समाधान पा सकते हैं,, और सिर्फ राहत महसूस।
यहाँ कुछ मुहावरों और सवाल यह है कि इस मामले में इस्तेमाल किया जा सकता है:
- मुझे बताओ क्या हुआ।
- मुझे बताओ क्या आपको परेशान कर रहा है।
- क्या यह करने के लिए नेतृत्व?
- सहायता मुझे समझने आप कैसे लग रहा है।
- क्या आप सबसे अधिक डर लगता है?
एक ही समय में, शब्द "क्यों" वे भी निंदा और क्रोध केवल वार्ताकार के समान हैं के साथ मुद्दों से बचने की कोशिश।
4. दुख साथी को कम मत समझना और उसे हंसी की कोशिश न करें
प्रियजन हम एक के आँसू के साथ सामना कर रहे हैं, हम कर रहे हैं, काफी स्वाभाविक रूप से, उसे खुश करना चाहते हैं या लगता है कि समस्या इतना भयानक नहीं है। लेकिन क्या एक trifle हमें लगता है खुद को अक्सर दूसरों को परेशान कर सकते हैं। तो किसी अन्य व्यक्ति की पीड़ा को कम मत समझो।
और अगर कोई वास्तव में कुछ नहीं के लिए के माध्यम से चल रहा है? अगर कोई डेटा है कि स्थिति से उनके विचार से अलग कर रहे हैं पूछो। फिर अपनी राय और शेयर वैकल्पिक तरीका बाहर प्रदान करते हैं। यह स्पष्ट करने के लिए है कि क्या वे अपनी राय सुनना चाहते हैं, इसके बिना, यह भी आक्रामक लग सकता है बहुत महत्वपूर्ण है।
5. एक भौतिक समर्थन, यदि उपयुक्त
कभी कभी लोगों को बात करने के लिए नहीं करना चाहते, वे सिर्फ एक प्रियजन देखते हैं कि महसूस करने की जरूरत है। ऐसे मामलों में यह हमेशा आसान कैसे व्यवहार करने के लिए तय करने के लिए नहीं है।
अपने कार्यों के लिए इस का सामान्य व्यवहार या उस व्यक्ति का पालन करना चाहिए। आप बहुत करीब नहीं हैं, तो यह उसके कंधे या हल्के से गले लगाया पर हाथ डाल करने के लिए पर्याप्त होगा। इसके अलावा एक और व्यक्ति के व्यवहार को देखते हैं, शायद वह खुद वह क्या जरूरत है समझने के लिए दे देंगे।
याद रखें कि बहुत उत्साही नहीं होना चाहिए जब सांत्वना दी दोस्त: साथी यह छेड़खानी और नाराज के लिए ले जा सकते हैं।
6. समस्याओं को हल करने के तरीके का सुझाव
एक व्यक्ति केवल अपने समर्थन, नहीं विशिष्ट सलाह की जरूरत है, तो उपरोक्त चरणों पर्याप्त हो सकता है। अपने अनुभवों को साझा करके, अपने साथी राहत महसूस करेंगे।
आप कुछ और कर सकते हैं, तो पूछो। बातचीत शाम में जगह लेता है, लेकिन सबसे अधिक बार ऐसा होता है, तो बिस्तर पर जाने के लिए कहें। आप जानते हैं, कल एक और दिन है।
हम आपकी सलाह की जरूरत है, पूछते हैं, पहला, चाहे कुछ विचारों का साथी। निर्णय जब एक है जो अपने आप को एक संघर्ष की स्थिति में है से शुरू होने की संभावना अधिक बना रहे हैं। एक आप आराम, थोड़ा का प्रतिनिधित्व करता है क्या उसकी स्थिति में किया जा सकता है, तो मदद के ठोस कदम विकसित करने के लिए। वह क्या करना है पता नहीं था, तो अपने विकल्पों के लिए कहें।
एक व्यक्ति नहीं एक विशिष्ट घटना की वजह से दुख की बात है, लेकिन अगर क्योंकि वह मंदीइसके तत्काल बाद विशिष्ट कार्यों में मदद कर सकते चर्चा करने के लिए आगे बढ़ें। या प्रस्ताव कुछ करने के लिए, उदाहरण के लिए, एक साथ टहलने के लिए जाते हैं। अनावश्यक विचारों को न केवल मदद अवसाद से छुटकारा पाने के लिए, लेकिन, इसके विपरीत, यह बढ़ा।
7. वादा बनाए रखने और आगे के लिए
बातचीत के अंत में आप समझते हैं कि कितना मुश्किल यह एक दोस्त को है, और आप भर अपना समर्थन जारी रखने के लिए तैयार कर रहे हैं कि फिर से उल्लेख करना सुनिश्चित करें।