कैसे पढ़ना नहीं करने के लिए अपने आप को अन्य लोगों के साथ तुलना करने के लिए

हम लगातार हमारे आसपास के लोगों के साथ अपने आप को की तुलना करें और निष्कर्ष आकर्षित: या तो हम वे क्या करते हैं क्या करना चाहते हैं, या उन्हें निंदा और उनके श्रेष्ठता महसूस करते हैं। लेकिन श्रेष्ठता की भावना - खुशी नहीं है, और यह इस के लिए नेतृत्व नहीं करता है। इसी समय, एक तुलना पहले से ही ऐसा है कि बस यह काम नहीं करेगा छुटकारा पाने के सोच के हमारे रास्ते में जमा हुआ है। हम अपने आप को अन्य व्यक्ति के साथ तुलना करने के लिए और खुद को रोकने के लिए आवेगों का ट्रैक रखने करना होगा। कारणों के बारे में गंभीरता से पढ़ें इसके बारे में सोचो, और मदद करने के लिए दो स्वस्थ आदतें अनन्त तुलना बंद करो।

इससे पहले कि आप हमें अपने नए आदतों के बारे में बताओ, कि यह करने के लिए अच्छा होगा, आप वे क्या शुरू के लिए समझने की जरूरत है। जानबूझकर या नहीं - - स्वयं और दूसरों के यहाँ कैसे लोग खुद की तुलना द्वारा अप खराब के कुछ उदाहरण हैं। अक्सर, यहां तक ​​कि अजनबियों।

सामाजिक नेटवर्किंग प्रोफाइल

लोग अपने जीवन के सबसे सफल और सबसे खुशी का क्षण पर एक सामाजिक नेटवर्क तस्वीर में डाल दिया। आप शीर्षक के साथ तस्वीरें हैं कि देख पा रहे हैं नहीं "हम डरावना लड़ाई, और मैं अपने iPhone तोड़ने", "मैं उदास हूँ" या "मैं साक्षात्कार में सफल नहीं हुए और पास के एक बार में दु: ख से शराब पीने के लिए फैसला किया।"

सामान्य तौर पर, वहाँ केवल अच्छे पल हैं: समुद्र तट पर मज़ा, एक ठाठ रात का खाना, योग, दौड़ना, या जॉगिंग, पार्टी के बाद और इतने पर.. एक धारणा है कि व्यक्ति बहुत अमीर और रंगीन जीवन है हो जाता है।

आप अक्सर सामाजिक नेटवर्क में समय व्यतीत करना, मित्रों और परिचितों के जीवन में सब अजीब क्षणों को देख, तो आप अनियंत्रित आत्मसम्मान गिरावट हो सकती है। क्यों मैं रेस्तरां है कि एक अच्छा भोजन की सेवा के लिए जाना नहीं है? मैं क्यों पर्यटन, खेल के लिए में जाते हो नहीं है नहीं है, और मैं इस तरह के एक सुंदर शरीर नहीं है?

आप किसी दूसरे व्यक्ति, लेकिन क्यों साथ अपने जीवन के क्षणों की तुलना? वे बेहतर होने की जरूरत है? क्या खुशी अपने जीवन के बेहतर या बदतर क्षणों दिखेगा पर निर्भर करते हैं?

नहीं है, खुशी वर्तमान क्षण को अपनाने के बजाय क्या अन्य व्यक्ति बनाता करने की इच्छा पर निर्भर है। वास्तव में, खुश होने के लिए, हम किसी और की तुलना में बेहतर होने की जरूरत है - आप, हम कहाँ हैं करने के लिए इसे लेने की जरूरत है कि हम क्या हम करते हैं और जो कर रहे हैं।

तुलना हमारे खुशी के कहते हैं नहीं है, इसके विपरीत, यह हमें, ईर्ष्या खुद को पर गुस्सा करता है और हम की जरूरत नहीं है क्या के बारे में सपना करने के लिए।

सजा या समझ

लोग डिग्री बदलती में न्यायाधीश दूसरों के लिए प्यार करता हूँ। खेल में शामिल है और लोग मोटापे से ग्रस्त लोग हैं, जो "मैकडॉनल्ड्स" में खाते हैं और तीसरी मंजिल के लिए एक लिफ्ट के बिना नहीं किया जा सकता पर नज़र निंदा अतिरिक्त वजन नहीं है,। स्थिर आय के साथ लोगों को उन कभी कभी उधार पैसे के लिए है, जो की निंदा।

विशेष रूप से दृढ़ता से लोग हैं, जो खुद को उन लोगों से ग्रस्त हैं, पर इसे छोड़ दिया की बुरी आदतों की निंदा। पूर्व धूम्रपान करने वालों के, जो लोग शराब या अस्वास्थ्यकर भोजन के साथ दुर्व्यवहार किया। वे जो लोग अभी भी नहीं किया है, की निंदा करने के अनंत को करने में सक्षम हैं: "वे ऐसा क्यों कर रहे हैं चरित्र की कमजोरी? "," वे स्वयं पर नियंत्रण नहीं है! "," वे अपनी बुरी आदतों का प्रबंधन करने के चलो एक! "।

और वह धर्मी आक्रोश के साथ दूसरों पर श्रेष्ठता की भावना आती है। लेकिन इस, जैसा कि पहले उल्लेख के रूप में, खुशी लिए नेतृत्व नहीं करता है। तथ्य यह है कि आप इस आदमी अप्रिय बनने के लिए निंदा जाता है, आप उसके प्रति नकारात्मक भावनाओं को आ रहे हैं, निराशा और यहां तक ​​कि घृणा का सामना कर रहा।

हम अन्य लोगों को कर रहे हैं देखना पसंद हमें कुछ करने के लिए की तरह उनके जीवन में सुधार करने के लिए होगा। लोग आम तौर पर इसलिए हम हमेशा लगता है कि हम जानते हैं कि कैसे अन्य व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा हो सकता है, अन्य लोगों के स्थान पर खुद का प्रतिनिधित्व करते हैं।

वास्तव में, यह बहुत अभिमान है। यहां तक ​​कि अगर आप एक करीबी रिश्तेदार के साथ काम कर रहे हैं, तो आप अनुमान नहीं लगा कि वह क्या वास्तव में, सिर्फ परिचित लोगों का उल्लेख नहीं करना चाहता है।

आप लोगों का न्याय करते हैं, तो आप उन्हें वे क्या कर रहे हैं के लिए ले नहीं है, यह क्या है के लिए जीवन नहीं लेते, और तथ्य यह है कि ऐसा नहीं है से निराश महसूस करते हैं।

क्यों नहीं बजाय दूसरे व्यक्ति को समझने की कोशिश? मुझे यकीन है कि लोगों को अगर आप पूरी तरह से हर किसी को करना चाहते हैं समझ सकते हैं हूँ। और जब आप दूसरे व्यक्ति को समझते हैं, नापसंद गायब हो जाएगा, और आप इस जीवन का एक और हिस्सा प्राप्त होगा।

हम दो आदतों का विकास

आप एक अच्छा आदमी है, सब आराम कर रहे हैं - बहुत। केवल तुलना में आता है हमें अलग तरह से सोचने। और आप इसे दो उत्कृष्ट आदतों के साथ जगह ले सकता है:

1. तुम कौन हो के लिए अपने आप को स्वीकार करें। दूसरों के जीवन को देख के बजाय, उन अच्छे पलों हैं जो आपके जीवन में होती हैं पर ध्यान केंद्रित। जैसे ही आप देखते हैं कि आप अपने आप को और अन्य लोगों को रोकने की तुलना करने लगते हैं। इसके बजाय, यह सभी सुंदर चीजों को, अपने जीवन को देखो।
2. बजाय समझ में निंदा करने के लिए प्रयास करें। जब आप देखते हैं कि आप किसी को निराश कर रहे हैं, बंद को पहचानने। इसके बजाय, आदमी को समझने की कोशिश। हो सकता है कि वह अपने जीवन में एक कठिन दौर था, वह परेशान था, उदास या गुस्से में। हो सकता है कि लोगों को आशा खो दिया है, और अपने जीवन में वास्तव में थे परिस्थितियों ऐसा करने के लिए। जब आप देखते हैं लोग retreats को दोषी करार दिया।

इन दोनों आदतों आप, अन्य लोगों के लिए अपने आप को की तुलना पढ़ना नहीं कर सकते हैं ईर्ष्या से छुटकारा पाने और एक छोटे से खुश हो जाते हैं।

आप अक्सर अन्य लोगों के साथ अपने आप को तुलना करते हैं?