जो लोग जानने के लिए चाहते हैं के लिए 8 आज्ञाओं कहने के लिए "नहीं"
संबंध / / December 19, 2019
Awkwardness, शर्म की बात है, डर लगता है, हम में से ज्यादातर लग रहा है जब वह किसी और से इनकार करने की कोशिश करता। कैसे कहने के लिए "नहीं" आंतरिक पीड़ा के खिलाफ जानें।
बुरा लग रहा है जब आप "नहीं" कहना चाहता हूँ, लेकिन यह असंभव है। हम जल्दी से जल्दी यह से छुटकारा पाने के लिए सहमत हैं। लेकिन फिर भी बदतर करने के लिए सहमत होने के लिए भुगतान किया कीमत: अब हम शिकार, अपने ही कमजोर चरित्र का एक बंधक द्वारा असुविधा कर रहे हैं। बदलें स्थिति आठ काम कर सुझावों में मदद मिलेगी।
1. याद रखें: आप सभी को खुश नहीं कर सकते
पहला नियम है कि जरूरतों को जब तक कि यह अपने व्यवहार में परिवर्तन नहीं करता के रूप में दोहराया जाना - "यह सभी के लिए एक lifesaver हो करने के लिए असंभव है।" अगर कोई स्पष्ट बढ़त, है कि कैसे और कब आपको चाहिए कहते हैं कि "नहीं", Burnout के लिए प्रतीक्षा करें। इस बात का खंडन अन्य लोगों, आप उनके साथ खराब संबंधों के लिए खतरा है, लेकिन आप का आनंद नहीं होंगे।
2. अपने हितों के बारे में भूल न करें
- यह नहीं कुछ भी नहीं है, लेकिन एक विशाल "हाँ" कुछ और के लिए एक छोटी "नहीं" एक बात करने के लिए: प्रत्येक सिक्का एक दूसरा पहलू है। बस बातों का लगता है कि आप अगर आप दूसरों का ख्याल बदलाव नहीं है कर सकते हैं। इस दृष्टिकोण के साथ, अपराध चले जाओ और खुद की याद नहीं है।
3. बचें बहाने
एक नियम के रूप में, उनके इनकार हम कारणों और विवरण के एक बड़े हिस्से का बैकअप लेना चाहते। लेकिन यह बेहतर सरल और संक्षिप्त हो रहा है। आप विवरण में जाने हैं, तो आप एक आरक्षण, उलझन में मिल कर सकते हैं या धोखेबाजी में खुद को बेनकाब करने के लिए जोखिम। यहाँ यह इस बात से सहमत करने के लिए आवश्यक है, लेकिन यह अपनी योजनाओं में शामिल नहीं है।
4. इसके बारे में सोचो और विफलता के लिए पहले से तैयार होना
रणनीति अलर्ट पर हमेशा हो रहा है। आप पहले से सवालों के इनकार करने के लिए एक अच्छा कारण खोजने के लिए मदद मिलेगी की एक श्रृंखला तैयार कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक विराम लेने के लिए और अपने आप से पूछना: आप इस समय क्या है, क्या यह आप के लिए फायदेमंद है, एक आदमी के साथ एक रिश्ता के लिए जोखिम क्या हैं? फिर जवाब देने के लिए "नहीं" दृढ़ता से लेकिन कठोरता से नहीं।
5. विश्लेषण कैसे अपने निर्णय जल्दी प्रभावित
हम में से प्रत्येक के लिए कई बार कहा "हाँ" एक ही लोगों के साथ इसी तरह की परिस्थितियों में है। वे यह अच्छी तरह से पहना पथ के लिए प्रेरित किया गया है, और यह कैसे इसे से चालू करने के लिए सीखने का समय है। समझते हैं कि आप गंदा चाल का उपयोग कर के खिलाफ रहे हैं और आप में हेरफेर करने का प्रयास करें। शांत और रास्ते से बाहर ले जाने के लिए आश्वस्त रहें।
6. समानार्थी शब्द का आविष्कार नहीं है, आप के लिए केवल एक 'नहीं'
एक शब्द के लिए अपने शब्दावली सीमित करें "नहीं।" के बारे में "शायद", "शायद" और यहां तक कि भूल जाओ "नहीं।" शक्ति - अशुद्ध अर्थ का भी एक संकेत की विशिष्टता में कोई स्थान नहीं होना चाहिए। शब्दों पर आपका खेलने के रूप में एक अनिश्चित "हाँ" दूसरी तरफ से व्याख्या। अनुमत केवल पत्ते कोई संदेह नहीं है "नहीं।"
7. विकल्प का सुझाव
यह तब होता है कि आप हताशा में बदल रहे हैं जब विचारों से बाहर चल रहा है और समस्या का हल धुंध में शामिल है। इस स्थिति में, आप एक अभिभावक देवदूत, जो नीचे दिख की भूमिका पर ले लो। इसकी बेल टावर और सलाह विकल्प के साथ दर सवाल। किसी और के सिर में एक विचार बोना, और लोगों को आप क्या कर रहे हैं के लिए धन्यवाद होगा, वास्तव में, से इनकार किया।
8. माफी से सावधान रहें
कहने के लिए की तरह "मैं माफी चाहता हूँ" कुछ अभी भी इसके लायक है नहीं लगता। लेकिन मोड़ एक धनुष में वापस पहले से ही बहुत है। अतिशयोक्ति क्योंकि आपके दयालुता कमजोरी के लिए लिया जा सकता है। आप चकमक, और अपने "नहीं" मजबूती से।
ओह, हाँ, एक छोटे से मुस्कान, "नहीं" कह! आकाश इंद्रधनुष में मुस्कान जगा - आप अजीब पल बंद हो जाएगा।