अपने शांत रखने के लिए जब विमान अशांति मारा
यात्रा / / December 19, 2019
ध्यान दें कि, चालक दल के व्यवहार। फ्लाइट अटेंडेंट्स का आश्वासन दिया है, तो सबसे अधिक संभावना है, और आप के बारे में चिंता की जरूरत नहीं है, स्थिति गंभीर लगता है, भले ही।
पायलट पैट्रिक स्मिथ के अनुसार, ब्लॉग के लेखक पायलट पूछेंआमतौर पर अशांति चिंता का कारण नहीं है। यह सुरक्षा के लिए खतरा से एक असुविधा के अधिक है। इंजन को नुकसान या विंग मोड़ के लिए, आपको असीम शक्ति के दबाव की जरूरत है। इस स्थिति में होने की संभावना शून्य भले ही आप बहुत बार उड़ान भरने के है।
फिर भी, बहुत अप्रिय के माध्यम से अशांति उड़ान भरने के लिए। आदेश मन की उनकी उपस्थिति को खोना नहीं है, निम्नलिखित सुझावों पर विचार करें।
अपनी जगह तैयार करें
जब एक टिकट खरीदने, एक जगह केबिन के बीच के करीब है, पंख से अधिक चुनें: अशांति इतना नहीं महसूस किया है। इसके अलावा, खुद के लिए आरामदायक स्थिति पैदा करने की कोशिश करो।
मनोरंजन
हमेशा हाथ आप भागने में मदद मिलेगी कि पर है। यह एक दिलचस्प किताब, अपने पसंदीदा फिल्म या टीवी श्रृंखला, संगीत आराम हो सकता है।
थैला मामले में आप बीमार हो जाएगा
हो सकता है कि वह काम में नहीं आएगा, लेकिन यह बेहतर perestrahuytes है। आपकी साइट इस पैकेज के साथ सुसज्जित नहीं है, तो पहले से उड़ान परिचर पूछना या अपने खुद के ले (बस यह सुनिश्चित कर लें कि यह लीक नहीं करता है)।
आराम के लिए सभी
शीतल कंबल, अपनी गर्दन के नीचे एक तकिया, आरामदायक पसीने और चप्पल आप आराम और शांत महसूस करने में मदद करने के लिए।
आराम करने के लिए प्रयास करें
साँस लेने के व्यायाम प्रदर्शन करना
आप योग या ध्यान का अभ्यास करते हैं, तो आप पहले से परिचित हैं सांस लेने की तकनीक., 8 सेकंड में कई बार दोहराने - साँस - 4 सेकंड, साँस छोड़ते: यदि नहीं, तो इस अभ्यास का प्रयास करें।
अपने पैरों को फर्श से लिफ्ट
तो अगर आप विमान कंपन के कम महसूस होगा।
विरोध न करें
इसके विपरीत तनाव की कोशिश न करें, मांसपेशियों को आराम। यह, एकाग्रता की आवश्यकता होगी ऐसी है कि कम से कम नकारात्मक विचारों से आपका ध्यान भंग।
इसके अलावा अपने आप को याद दिलाना है कि देश में परिवहन और भी अधिक मिलाते हुए था, लेकिन हम तो यह है कि लगभग नोटिस नहीं है के आदी रहे हैं। याद रखें कि आप कितनी बार सड़क अनियमितताओं के कारण टॉस, जब आप कार या, या मेट्रो शेक पर बाइक से यात्रा कर रहे।