10 सरल मांस व्यंजन है, जो केवल 10 मिनट छोड़ देंगे

मैक्सिकन सलाद, मांस और अंडे के साथ muffins, meatballs, सलाद बर्गर के साथ स्पेगेटी - इस हार्दिक मांस व्यंजन तैयार करने के लिए, आप अतिरिक्त करने के लिए केवल 10 मिनट की जरूरत है।

नए व्यंजनों जो आपके सामान्य मेनू में विविधता लाए हैं का विकास, बहुत समय नहीं ले जाएगा, तो स्टोव पर बेकार घंटे, आप की जरूरत नहीं है। बात सही दृष्टिकोण है: पहला मूल सामग्री की एक बड़ी संख्या खरीद करने के लिए प्रयास करते हैं, और फिर दूसरे में जोड़ने, दिन भर में विभिन्न प्रकार के व्यंजन बनाने की।

इस प्रकार आधार एक मांस घटक हो सकता है कुचला हुआ मांस. वह किसी भी सुपरमार्केट में, सस्ता है और कोड़ा के लिए व्यंजनों की एक किस्म में इस्तेमाल किया जाता है,।

1. कटा हुआ मांस

सामग्री

• कीमा की 900 ग्राम;
• 1 प्याज,
• ¼ कप कटा हुआ तुलसी, धनिया या अजमोद;
• 1 चम्मच नमक,
• 2 बड़े चम्मच मिर्च पाउडर - स्वाद के लिए।

तैयारी

मध्यम आंच पर एक फ्राइंग पैन गर्मी रखो। तेल जोड़ने के लिए कोई ज़रूरत नहीं। स्लाइस प्याज, तो मात्रा की एक कटोरी में सभी अवयवों मिश्रण, एक सजातीय बड़े पैमाने पर जब तक। फ्राई छू के बिना 3 मिनट में मांस, और उसके बाद ही मिला दें। जब कोई गुलाबी बिट्स हैं पकवान तैयार है।

तैयार स्टफिंग अन्य व्यंजन की तैयारी के लिए एक भाग का उपयोग कर एक सप्ताह के लिए एक कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है, हर दिन।

2. मांस ऑमलेट

सामग्री

• 2 या 3 अंडे;
• समाप्त सॉसेज मांस के 2-3 बड़े चम्मच;
• साग - स्वाद के लिए;
• वनस्पति तेल - तलने के लिए।

तैयारी

अंडे whisk, पैन में डालना और तत्परता के लिए लाने के लिए। थाली पर ऑमलेट रखो, समाप्त मांस में चम्मच के एक जोड़े को जोड़ने। बारीक कटा हुआ साग के साथ सीजन।

3. मांस, सब्जियों और जड़ी बूटियों के साथ तले हुए अंडे

सामग्री

• 2 अंडे,
• गोभी केल की 50 ग्राम;
• सब्जियों - स्वाद के लिए;
• 3 बड़े चम्मच समाप्त कीमा बनाया हुआ।

तैयारी

मध्यम आंच से अधिक पहले से गरम कीमा। इस के सिवा गोभी और कुछ सब्जियों (जैसे, टमाटर या precut काली मिर्च) जोड़ें। फिर पैन दो अंडे को तोड़ने। कब तले हुए अंडेडिश एक थाली में बदलाव और सेवा कर सकते हैं।

4. अंडे के साथ मांस muffins

सामग्री

• 12 अंडे;
• 1 ब्रोकोली;
• 1 लाल शिमला मिर्च,
• 12 चम्मच समाप्त कीमा बनाया हुआ;
• 2 बड़े चम्मच मक्खन।

तैयारी

मफिन tins और उन्हें मक्खन के अंदर के साथ तेल। उनमें से प्रत्येक के लिए शिमला मिर्च या अन्य सब्जियों के छोटे टुकड़ों में ब्रोकोली, कटौती की तैयार, छोटे बंडलों भरने एक चम्मच डाल दिया। प्रत्येक मोल्ड में एक अंडा तोड़। पहले से गरम 180 डिग्री सेल्सियस के लिए ओवन और यह muffins बेक।

5. सलाद कप में बीफ

सामग्री

• 2-3 सलाद;
• 1 बड़ा चम्मच तैयार कीमा बनाया हुआ;
• अजमोद, धनिया या तुलसी - स्वाद के लिए;
• पाइन नट की 1 चम्मच।

तैयारी

समाप्त भरने का एक छोटा सा में सलाद पत्ते रखो (चम्मच प्रत्येक कप के लिए पर्याप्त होना चाहिए), तो नट और बारीक कटा हुआ साग के शीर्ष पर छिड़के।

6. चरवाहा के पाई

सामग्री

• फूलगोभी आलू कंद या 6 की 300 ग्राम;
• समाप्त मांस के 400 ग्राम।

तैयारी

उबला हुआ फूलगोभी या सामान्य की प्यूरी बना भरता. पाक परत के लिए मोल्ड के तल पर समाप्त मांस रखना। मसले आलू की एक परत के साथ शीर्ष कवर। पहले से गरम 200 डिग्री सेल्सियस के लिए ओवन और यह एक केक में डाल दिया। यह जब शीर्ष पर सॉस एक सुनहरे रंग का अधिग्रहण करेगा तैयार हो जाएगा।

7. मैक्सिकन सलाद

सामग्री

• 4-5 सलाद पत्ते;
• 1 लाल मिर्च;
• समाप्त भरने की 150 ग्राम;
• 1 बड़ा चम्मच साल्सा या guacamole।

तैयारी

एक फ्राइंग पैन में, कीमा गर्मी और कटा हुआ लाल मिर्च भून। एक थाली पर सलाद, काली मिर्च के कुछ पत्ते रखो और कीमा बनाया हुआ। सलाद साल्सा या guacamole में जोड़े।

8. meatballs साथ स्पेगेटी

सामग्री

• स्पेगेटी के 250 ग्राम;
• टमाटर पेस्ट के 250 ग्राम;
• ताजा मांस के 300 ग्राम।

तैयारी

स्पेगेटी कुक। एक गर्म पैन में टमाटर पेस्ट और गेंदों में लुढ़का भरने रख डालना। जब मांस तलना अच्छी तरह से (गुलाबी रंग भूरे रंग में बदल जाना चाहिए), meatballs साथ स्पेगेटी के लिए तैयार सॉस जोड़ें।

9. सलाद बर्गर

सामग्री

• 1 एवोकैडो;
• 1 प्याज,
• 1 अंडा,
• 2-3 सलाद पत्ता;
• कीमा की 150 ग्राम।

तैयारी

पसंदीदा की एक स्वस्थ संस्करण तैयार करने के लिए बर्गरसलाद के पत्तों पर बन्स बदलें, और (अग्रिम में कीमा patties की एक भरने के रूप में उपयोग एक पैन तलना, ग्रिल) एक साथ अंडे के साथ में अलग से उनके द्वारा अंधा, और प्याज के छल्ले के स्लाइस एवोकैडो।

10. कबाब

सामग्री

• 2-3 लाल मिर्च;
• शतावरी की 200 ग्राम;
• ब्रोकोली की 200 ग्राम;
• कीमा की 400 ग्राम;
• जड़ी बूटियों - स्वाद के लिए।

तैयारी

कई कबाब द्वारा कीमा बनाया हुआ प्याज और साग अंधा के कच्चे तेल के मिश्रण से। उन्हें और सब्जियों लकड़ी के कबाब सीख, एक पैन ग्रिल में तलना पर ठीक करें। पकवान ताजा खीरे और टमाटर के साथ परोसा जा सकता है।