सब्जियों के लिए 3 सॉस डुबकी
भोजन / / December 19, 2019
उन सभी जो संभव ताजा फल के रूप में ज्यादा के रूप में अपने आहार में शामिल करने के लिए कोशिश कर रहे हैं के लिए, वनस्पति पठार का एक आदर्श नाश्ता है। इसके अलावा, ताजा सब्जियों के वर्गीकरण - एक बड़ा कंपनी के लिए एकदम सही पकवान, और यह करने के लिए आप प्रस्तुत करता है, तो अधिक से कई अलग अलग सॉस, डुबकी, यह लोकप्रिय हो जाएगा न केवल बीच कच्चे foodists।
मूंगफली की चटनी
पहले सॉस - मूंगफली - मेक आदर्श कंपनी न केवल ताजा सब्जियों, लेकिन यह भी भुना हुआ मांस और पोल्ट्री। यह भविष्य और सब्जी रैमन या सेल को जोड़ने के लिए तैयार करने के लिए संभव है।
सोया सॉस, लहसुन लौंग और pyurirovannymi पानी के साथ मूंगफली का मक्खन कनेक्ट करें, चिकनी जब तक लाल मिर्च और धीरे से एक चुटकी जोड़ें।
दही Ranch
खेत - सॉस में से कोई भी सब्जियों के कुछ और अमेरिकी क्लासिक से आदर्श बनाने के लिए सक्षम नहीं है। हमारे संस्करण एक उपयोगी तरीके से मूल से थोड़ा अलग है।
स्वाद के एक समान सॉस में मलाई, दूध और नींबू के रस के साथ कोड़ा पनीर के लिए पर्याप्त तैयार है, तो नमक के साथ मौसम में यह और कटा हुआ साग में जोड़ने के लिए।
hummus
एक और क्लासिक - hummus, जो खाना पकाने, हालांकि वे एक घंटे के हिसाब से बढ़ाया नहीं हैं, लेकिन प्रयास के एक बहुत आवश्यकता है। Whisk ताहिनी, जीरा, लहसुन, नींबू का रस और मक्खन मसले आलू में साथ छोला उबला हुआ। आप संरचना किस्म जोड़ना चाहते हैं, तो आप छोला से कुछ पूरे टुकड़े छोड़ सकते हैं।
सामग्री
मूंगफली की चटनी के लिए:
- मूंगफली तेल के 4 बड़े चम्मच;
- 2 लहसुन लौंग,
- सोया सॉस के 4 बड़े चम्मच;
- एक लाल मिर्च की पिंच;
- पानी 2 बड़े चम्मच।
रैंच ड्रेसिंग के लिए:
- साढ़े पनीर का प्याला;
- क्रीम 2 बड़े चम्मच;
- दूध की 1 आधा चम्मच;
- नींबू का रस 2 बड़े चम्मच;
- लहसुन की लौंग,
- सोआ, अजमोद, हरी प्याज।
hummus के लिए:
- 250 ग्राम चने उबला हुआ;
- 2 लहसुन लौंग,
- 1 चम्मच जमीन जीरा;
- 4 बड़े चम्मच ताहिनी;
- वनस्पति तेल के 5 बड़े चम्मच;
- आधा नींबू का रस।
तैयारी
सभी सामग्री, धीरे ब्लेंडर जब तक चिकनी।