जल्दबाजी में 5 छुट्टी सलाद
शैक्षिक कार्यक्रम भोजन / / December 19, 2019
नए साल के दरवाजे पर है, और आप अभी तक एक फर कोट के तहत कटौती घाटियों ओलिवर और हेरिंग करने में कामयाब नहीं किया है? हैम, चिकन, झींगा, सामन और फल के साथ सलाद: बचाव और प्रस्तावों के एक स्वादिष्ट और त्वरित विकल्प को Layfhaker। ये मूल व्यंजन 15 मिनट से अधिक नहीं आप से दूर ले जाया!
हैम के साथ कॉब सलाद
लोकप्रिय अमेरिकी सलाद पर एक बदलाव। भोजन के निर्विवाद लाभ - स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ है कि विशेष पूर्व उपचार की आवश्यकता नहीं है की एक बहुत कुछ बना हुआ है।
सर्विंग्स: 4।
सामग्री
सलाद के लिए:
- हैम के 400 ग्राम;
- 9 चेरी टमाटर,
- 1 कप नीले पनीर;
- 2 एवोकैडो;
- 4 अंडे,
- 1 सिर सलाद।
सॉस के लिए:
- आधा कप सफेद balsamic सिरका;
- 2 लहसुन लौंग,
- 1 चम्मच नमक,
- 1 चम्मच काली मिर्च,
- 1½ कप जैतून का तेल।
तैयारी
अंडे उबालने के लिए रखो। इस समय, हैम और खुली avocados, टमाटर, आधे में कटौती, पनीर के टुकड़े टुकड़े-छांट करें। पूरे उबले अंडे तिमाहियों में कटौती।
सलाद के फ्लैट प्लेट कवर। फिर पनीर, अंडे, एवोकैडो, हैम, टमाटर, अंडे और पनीर: वे सामग्री की पंक्तियों बाहर रखना।
चटनी तैयार करें। ऐसा करने के लिए, कटा हुआ लहसुन, नमक और काली मिर्च के साथ सिरका मिश्रण। जैतून का तेल जोड़ें और मिश्रण अच्छी तरह से। सॉस सलाद से अलग से तंग आ गया और उपयोग करने से पहले तुरंत रीफिल किया जाना चाहिए।
चिकन सलाद
परिचित संयोजन चिकन, अजवाइन, सेब, मेवा, असामान्य सामग्री पूरक।
सर्विंग्स: 6।
सामग्री
- 4 पकाया चिकन पट्टिका;
- 3 chives स्टेम;
- 6 अजवाइन डंठल;
- आधा ककड़ी;
- 1 कप पेकान;
- 1 सेब "दादी स्मिथ";
- आधा नींबू;
- सूखे cranberries की 1 कप;
- 6 बड़े चम्मच प्रकाश मेयोनेज़;
- नमक और काली मिर्च - स्वाद के लिए;
- छोटे गुच्छा ताजा धनिया - वैकल्पिक।
तैयारी
मोटे पट्टिका, प्याज, अजवाइन, ककड़ी और पागल काटना। काट सेब, एक अलग कटोरी में डाल दिया, नींबू का रस के साथ उदारता से छिड़क और मिश्रण - यह भूरापन से उन्हें रक्षा करेगा।
कटा हुआ सामग्री और cranberries कनेक्ट करें, मेयोनेज़ जोड़ने और मिश्रण। नमक और काली मिर्च। फ्रिज में सलाद कूल और कटा हुआ धनिया के साथ सजाया सेवा करते हैं।
झींगा, एवोकैडो और अंगूर के साथ सलाद
सभी पांच घटकों से स्वादिष्ट सलाद-कॉकटेल।
सर्विंग्स: 4।
सामग्री
- खुली चिंराट के 250 ग्राम;
- हरा प्याज की 1 डंठल;
- 1 परिपक्व avocados;
- 1 अंगूर;
- हाल में (स्वाद के लिए) काली मिर्च जमीन।
तैयारी
नमक के पानी और शांत में जल्दी फोड़ा झींगा। इसी समय, प्याज, छील काट और एवोकैडो स्लाइस, तो अंगूर के साथ भी ऐसा (यकीन है कि फिल्म को हटाने के लिए, नहीं तो सलाद स्वाद कड़वा हो)।
कटा हुआ सामग्री उबला हुआ झींगा के साथ एक कटोरी में मिश्रण। काली मिर्च के साथ एक गिलास आइसक्रीम कटोरे या चश्मे में सलाद, मौसम की व्यवस्था और सेवा करते हैं।
सामन, ब्लैकबेरी और मंदारिन संतरे के साथ सलाद
उन लोगों के लिए हल्के और मूल सलाद जो से थक गए हैं पारंपरिक पर्व और योजनाओं अकेले में जश्न मनाने के लिए।
सर्विंग्स: 2।
सामग्री
सलाद के लिए:
- 2 कप पत्ते पालक,
- पकाया सामन की 200-250 ग्राम;
- 2 मंदारिन;
- आधा कप ताजा जामुन;
- ¼ कप हरी प्याज कटा हुआ;
- कद्दू बीज की ¼ कप।
भरने के लिए:
- एक नींबू का रस,
- 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल;
- 1 बड़ा चम्मच तरल शहद।
तैयारी
बराबर भागों में विभाजित करते पालक और प्लेटों पर व्यवस्था। सामन की स्लाइस, मंदारिन, ब्लैकबेरी, प्याज और कद्दू बीज की स्लाइस के साथ शीर्ष।
अलग से, धीरे नींबू का रस, तिल का तेल और शहद। सलाद ड्रेसिंग और की सेवा के साथ बूंदा बांदी।
नाशपाती और बेकन के साथ सलाद
असामान्य संयोजन के प्रशंसकों के लिए एक अन्य विकल्प।
सर्विंग्स: 4।
सामग्री
- सलाद मिश्रण का 1 बैग;
- 1 नाशपाती;
- 1 कप गुलाबी अंगूर;
- तली हुई बेकन के 2 स्ट्रिप्स;
- 2 बड़े चम्मच बकरी पनीर;
- 2 बड़े चम्मच पिस्ता भुने हुए;
- 2 बड़े चम्मच balsamic सिरका।
तैयारी
पतली स्लाइस और अंगूर में नाशपाती कट - छमाही में। बेकन और पनीर पतले टुकड़े टुकड़े। एक बड़े कटोरे में, सलाद और पिस्ता के साथ इन अवयवों मिश्रण। balsamic सिरका फिर से जोड़ने, हलचल और सेवा करते हैं।
बोन एपीटिट और आध्यात्मिक उत्सव!