दही सॉस में चिकन meatballs

स्वादिष्ट और दही सॉस में आसान चिकन meatballs आधे से भी कम एक घंटे में तैयार किया जा सकता है, केवल सामग्री उपलब्ध है और बस वनस्पति तेल की एक बूंद का उपयोग कर। आहार मेनू के लिए आदर्श।

सामग्री

meatballs के लिए:

• कीमा बनाया हुआ चिकन के 500 ग्राम;
• 3 बड़े चम्मच रोटी के टुकड़ों;
• 2 लहसुन लौंग,
• सूखे मार्जारम और अजवायन की पत्ती का आधा चम्मच से;
• 1 छोटा प्याज।

सॉस के लिए:

• 1 कप (250 मिलीलीटर) दही;
• 1 बड़ा चम्मच ताजा डिल कीमा बनाया हुआ;
• लहसुन की 1-2 लौंग।

काट प्याज और लहसुन लौंग pyuriruyte। meatballs के लिए सभी सामग्री कम्बाइन, नमक के एक उदार चुटकी और ताजा जमीन काली मिर्च मिश्रण मसाले को भूल नहीं है।

भरावन 12-14 भागों विभाजित करते और एक गेंद में प्रत्येक रोल। 200 डिग्री पर एक चर्मपत्र से ढके पाक चादर और तेल भेजने सेंकना पर meatballs रखो 15 मिनट (या पूरी तरह से जब तक पकाया जाता है)।

इस समय के दौरान, आप सॉस और स्वाद के लिए नमक के साथ मौसम के लिए सामग्री मिश्रण कर सकते हैं।

कुछ ही मिनटों के शांत करने के लिए पके हुए meatballs दें और उसके बाद उनके दही सॉस डालना।

इस तरह के meatballs अनाज और पास्ता, सब्जियों के साथ और एक ताजा सलाद को खिलाया या tortillas में लिपटे जा सकता है।