स्वस्थ नाश्ता: धनुष से पनीर "फूल" के साथ बेक्ड
भोजन / / December 19, 2019
लोकप्रिय बजट नाश्ता - प्याज "फूल" -, और अधिक उपयोगी ओवन में पाक की वजह से होता जा रहा है, जबकि मिठास और बनावट विविधता को बनाए रखना। पार्टियों के लिए आदर्श और हमेशा की तरह प्याज के छल्ले के लिए वैकल्पिक।
सामग्री:
- 3 मध्यम प्याज;
- नरम पनीर (मोत्ज़ारेला, suluguni) की 6 स्लाइस;
- 3 अंडे;
- आधा कप आटा,
- साढ़े लाल शिमला मिर्च और सूखे अजमोद के चम्मच;
- 2 कप रोटी के टुकड़ों।
ओवन में प्याज "रंग" तैयार करने के लिए लेने के लिए युवा मध्यम प्याज आकार और भूसी और फिल्म से साफ किया, उन्हें पहले, सबसे कठोर, फाइबर लुगदी के साथ तुरंत दूर करने के लिए बेहतर है। शोधन के बाद बल्ब के दोनों सिरों को ध्यान में कटौती, देखभाल अतिरिक्त दूर करने के लिए और सभी आधार से जुड़े परतों रखने के लिए नहीं ले रही है।
शुद्ध बल्ब पायदान, चाकू आड़े का आयोजन एक आधा सेंटीमीटर के बारे में आधार के लिए हो जाता है। आप गलती से बल्ब के माध्यम से के माध्यम से कटौती नहीं करते हैं, तो आप ब्लेड के साथ चाल है, जो इस्तेमाल किया गया था का उपयोग कर सकते hasselbek आलू नुस्खा.
खंडों की संख्या "पंखुड़ियों" की चौड़ाई के संबंध में बल्ब और वरीयताओं के आकार पर निर्भर करता है। जिसके परिणामस्वरूप "पंखुड़ियों" ध्यान से एक दूसरे से अलग, "कली" खुलासा।
अंडे, आटा, नमक और मसालों की एक बल्लेबाज तैयार करें।
"पंखुड़ियों" की पंक्तियों के बीच पनीर की एक पतली टुकड़ा पर डाल दिया। यह उनकी उदारता को नियंत्रित करना चाहिए और "फूल" के लिए भी मोटी स्लाइस का उपयोग नहीं फटा नहीं है।
अब, समय गंदा पाने के लिए। भरवां प्याज पनीर बल्लेबाज में पहली डुबकी, तो सभी रोटी के टुकड़ों छिड़क बंद अधिशेष ड्रिप करते हैं,।
200 डिग्री 25 मिनट पर या नरम प्याज पत्ते जब तक सेंकना "फूल"।
प्यार करता था गर्म सॉस की कंपनी में "फूल" प्याज परोसें।