कैसे उचित साँस लेने में मदद करता है सेक्स

आप नहीं जानते कि क्या करने के लिए करते हैं - सांस लेते हैं।

यह नियम है, जो मेरे जीवन के सभी क्षेत्रों में व्याप्त है। मुझे यकीन है कि लोगों के विशाल बहुमत जो खेल, गायन, योग, प्राच्य से संबंधित नहीं हैं मार्शल आर्ट चिकित्सकों या जागरूकता, श्वास को वेतन ध्यान, केवल जब उसे कुछ इसलिए: यह यह बदबू आती है, भटक और इतने पर चला जाता है।

मन और शरीर के साथ सभी प्राचीन प्रथाओं में एक ही समय में, आप साँस लेने से संबंधित अभ्यास मिल जाएगा। और यह समझा जा सकता है। साँस लेने की सावधानी से काम अन्य लोगों के लिए आराम करने के लिए, ध्यान, वृद्धि की संवेदनशीलता, सींग का बना हुआ, ट्यून करने के लिए मदद करता है। उचित साँस लेने के बिना गायन एक मजबूत और चिकनी खेल लाएगा नहीं, विभिन्न खेल में -, चलाने तैरना, लिफ्ट करने के लिए।

तो, सेक्स भी कम महत्वपूर्ण नहीं साँस लेने में बात है। मैं, आप और अधिक बता देंगे परिस्थितियाँ होती हैं जिनमें सेक्स के प्रति जागरूक साँस लेने में इस्तेमाल किया जा सकता।

अक्षम सिर

आप शरीर में उत्तेजना पर अपना ध्यान केन्द्रित करते हैं, तो यह स्वचालित रूप से मेरे सिर में विचार पीस में लगे हुए नहीं रहता। सांस पर ध्यान दें - सबसे सस्ती तरीका उन्हीं भावनाओं में वापस लाने के लिए। आपके मामला है, तो - काम और घर के काम पर सेक्स के दौरान विचार, और यह आपको परेशान करती, (सांस से मुंह और 1.5-2 गुना अधिक करने के लिए साँस छोड़ते कोशिश) गहरी नियमित सांस लेने का प्रयास करें।

सूचना महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं

उत्तेजना की तरफ से संपर्क करें वापसी। सार सोच में शरीर के "बाहर शूट" मदद देख रही है कि यहां तक ​​कि हमारे साथ होता नहीं है। क्या आप की तरह है, और है कि - कोई।

लगातार सांस पर ध्यान दे रही है और इसे मजबूत बनाने, आप पा सकते हैं कि आप एक सुखद एहसास लाता है, और है कि - अप्रिय या यहाँ तक कि दर्द है।

विशेष रूप से ध्यान देने योग्य प्रभाव, यदि आप धीरे-धीरे सांस लेते हैं, तो आप बस वहाँ समझने के लिए क्या हो रहा है के लिए पर्याप्त समय है कर रहे हैं।

और फिर भी आप हो सकता है उत्सुकताऔर यहां तक ​​कि डरावना। आप इन भावनाओं के साथ सामना है, और उन्हें एक साथी के साथ चर्चा करने के लिए सक्षम होना चाहिए। तो सावधान रहें।

आराम

जब आप तनाव में हैं, मज़ा मुश्किल हो सकता है है। और एक बार फिर सांस की मदद के लिए आते हैं। वैसे, गहरी धीमी गति से साँस लेने में आराम और सुरक्षा की भावना लाने के लिए मदद करता है। कई महिलाओं के लिए यह करने की संभावना के लिए एक आवश्यक कारक है भड़काना. लेकिन पुरुषों के लिए भी, वास्तव में।

नोट लें, अगर ज्यादा सेक्स से पहले चिंतित।

कई जागरूक गहरी साँस - और आप बेहतर सेक्स के लिए तैयार कर रहे हैं।

फोकस

महिलाओं में संभोग कभी कभी बहुत नाजुक हो सकता है, यह "फ्लश आउट" करने के लिए आसान है। आप के लिए दृष्टिकोण के दौरान का प्रयास करें ओगाज़्म गहरी साँस लेने, एक ही समय में और जगह है जहाँ आप predorgazmennogo भावना ध्यान केंद्रित कर रहे में सांस पर ध्यान पकड़े - आप डाइवर्ट करने के लिए और अधिक कठिन हो जाएगा।

उत्साह बढ़ाने के लिए और संवेदनशीलता को बढ़ाने के लिए

गहरा और साँस लेने की धीमा ऊतकों में रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए, और इसलिए अधिक संवेदनशीलता मदद करता है।

तेजी से सांस लेने उत्तेजना बढ़ जाती है। आप अधिक उत्कट, भावुक सेक्स चाहते हैं, तो आप जल्दी से और रुक-रुक कर सांस लेने के लिए कोशिश कर सकते हैं। बस सावधान रहना: यदि आपको चक्कर आ रहा, शांति से सांस लेते हैं।

अधिक आप अपने आप को ध्वनि जोड़कर कर सकते हैं। नहीं, यह अश्लील में के रूप में नकली बारे में नहीं है। आप एक आवाज जोड़ते हैं - निम्न,, गर्जन कराह रही (केवल उन है कि आप व्यक्तिगत रूप से उचित प्रतीत), - आप और भी अधिक उत्साहित कर रहे हैं। लगता है तालबद्ध हैं, तो आप भी एक प्रकाश या "मजबूत" ट्रान्स में ले जा सकता है। करता है।

इसके अलावा, संभोग की शुरुआत से पहले लोगों को अनायास अपनी सांस पकड़े। यह काफी स्वाभाविक है। लेकिन यह करने के लिए नहीं की कोशिश, लेकिन इसके विपरीत, गहरा और / या सांस लेने अधिक लगातार हो जाता है। परिणाम आपको आश्चर्य हो सकता है।

asphyxiation, लेकिन इन खेलों - कुछ साँस लेने में प्रतिबंध का एक मजबूत भावना का अनुभव कर सकते अक्सर उदासी खत्म, इसलिए कृपया, यह बुनियादी चिकित्सा के बिना नहीं करते प्रशिक्षण।

एक साथी के साथ संरेखित करें

तांत्रिक बनती अभ्यास से परिचित लोग, क्या अविश्वसनीय बातें सांस की समस्वरता काम कर सकते हैं से अच्छी तरह परिचित हैं। विपक्ष में सिंक में श्वास, और कभी कभी - एक कश, एक दूसरे सांस छोड़ता है - आप, एकता का एक अद्भुत भावना प्राप्त कर सकते हैं एक दूसरे को में भंग, एक साथ उत्साह का निर्माण करने के। लग रहा है कि यह देता है, मैं तुम्हें अत्यधिक बता दूँगा।

हावी

यह जीवन मैं हैकिंग के बारे में पांच साल पहले eriksonovskomu सम्मोहन के लिए कक्षा में महारत हासिल है और सक्रिय रूप से अपने यौन व्यवहारों में इस्तेमाल शुरू कर दिया है। मैं साथी चाहते हैं मुझे पीछा किया, आराम से, या अधिक, उत्साहित अपनी भावनाओं में डूबे, मैं आँख से संपर्क और प्रस्ताव साथी मेरे पीछे साँस लेने की स्थापना। तब मैं अधिक साँस लेने में गहरी और नियमित रूप से और अधिक लगातार और रुक-रुक कर क्या करना है - यह सब उद्देश्य पर निर्भर करता है। और साथी बस मेरे बाद दोहराया जाता है।

यदि यह चुपचाप और विश्वास किया जाता है, साथी सुरक्षित और खुश महसूस करता है। खासकर जो लोग सब कुछ के आदी हैं, के साथ काम कर शांत नियंत्रण. पुरुषों, आप भी, ज़ाहिर है, इसलिए उनके सहयोगियों के साथ करता है, तो तुम दोनों इस तरह के खेल में रुचि रखने वाले कर सकते हैं।

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कोशिश करें, प्रयोग, सांस के साथ काम करने के अपने तरीके का आविष्कार और मजा।

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