नाश्ता के लिए विचार: टोस्ट की एक टोकरी में एक अंडा

बेशक, आप बस बेकन और अंडे भून कर सकते हैं, टोस्ट अलग ढंग से और कम से कम का आनंद एक स्वादिष्ट नाश्ता है, लेकिन इन आकर्षक रोटी टोकरी साधारण का पालन करने के लिए किसी भी इच्छा को हतोत्साहित दृष्टिकोण। प्रयास के बिट, और एक स्वादिष्ट मफिन में दिनचर्या बदल जाता तले, बस Pinterest पृष्ठों के लिए।

सामग्री कुछ भी अलौकिक शामिल नहीं हैं। इसके अलावा, आप अपने टोकरी कि सभी आम तौर पर एक फ्राइंग पैन में तलना अंडे करने के लिए प्रयोग किया जाता है में जोड़ने के लिए स्वतंत्र हैं।

एक गोल आकार, एक पारंपरिक कांच या कटोरे, और चाकू कटौती चक्र के साथ टोस्ट रोटी से। धीरे बेलन रोल या टुकड़ा हाथ दबाएँ। इस चाल अनाज आधार के क्षेत्र में वृद्धि और यह पतली कर देगा, ताकि एक टिकिया फिट में अधिक भरने।

मफिन ढालना तेल, जिसके बाद नीचे कवर और दीवार उतारना टुकड़ा, उसकी उंगलियों दबाने तेल। सब कुछ में डाल दिया है कि अपने दिल इच्छाओं। हम - बेकन, सरसों और मटर का एक छोटा अनाज टोस्ट। अब अंडा सेल रोटी टोकरी में डालना। ध्यान दें कि अंडा बहुत बड़ी है या आकार गहरी पर्याप्त नहीं, किनारे पर प्रोटीन कर सकते हैं politsya, अगर और इसलिए हम पहले की सिफारिश एक छोटी कटोरी में एक अंडा तोड़ने के लिए, और वहाँ से टोकरी में डाल दिया, धीरे-धीरे भरने यह।

Muffins 17-20 मिनट के लिए या अंडा प्रोटीन हड़पने नहीं है जब तक एक preheated 180 पर ओवन डिग्री सेल्सियस में डाल दिया।

टोस्ट रोटी का एक वैकल्पिक आधार पतली अर्मेनियाई pita रोटी, तैयार phyllo आटा या पफ पेस्ट्री कार्य कर सकते हैं।

विधि

सामग्री:

• टोस्ट रोटी - 6 स्लाइस;
• अंडा - 6 पीसी;।
• बेकन - 6 स्लाइस;
• अनाज सरसों - 2 बड़े चम्मच। एल।
• मटर - 40 ग्राम

तैयारी

1. पहले से गरम 180 डिग्री के लिए ओवन।
2. टोस्ट की रोटी कटौती स्लाइस और हल्के के क्रम्ब उन्हें बेलन के साथ रोल। सेल एक तेल मफिन रूपों में टुकड़ा की स्लाइस की व्यवस्था।
3. रोटी की टोकरी के केंद्र में तली हुई बेकन, सरसों और कुछ मटर देना। 17-20 मिनट अंडा और डाल सब कुछ सेंकना से अधिक डालो।