हम बाली में रहते हैं उन लोगों में से एक कच्चे खाद्य आहार की सलाह पर भरोसा कर सकते
भोजन प्रेरणा / / December 19, 2019
के साथ शुरू करने के लिए, कि मैं किसी भी तैयारी के बिना पहली syroednuyu आहार 2012 में मास्को में शुरू हुआ। गर्मी, आलसी, गर्म था और वहाँ पकाने के लिए कोई नहीं है। स्टूडियो से वापस आ रहा है, मैं एक सप्ताह के अंत में उचित है, जो है अब सक्रिय रूप से अप मास्को में सभी शुक्रवार से रविवार तक अस्तर बारे में जाना। एक व्यक्ति जो अपने खेतों है, जो काकेशस से फल खींच लेता है - चिप एक विक्रेता है कि वहाँ मेला है।
दोस्तों, गुणवत्ता और खेल के प्रदर्शन के लिए जिम्मेदार नजर रखने अन्यथा अगली बार के बाद से एक और से एक व्यक्ति को खरीदता है उत्पादों। यह सुपरमार्केट, जहां सड़ा हुआ और अपरिपक्व फल और सब्जियों एक आम ढेर में झूठ से रहने वाले विक्रेता के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है।
में गर्मी के मौसम में फल और चेरी शुरू होता मास्को में की तुलना में बेहतर है, मैं कहीं और नहीं खाया, क्रीमिया में छोड़कर, एक बच्चे के रूप। मैं, एक सप्ताह के लिए zatarivatsya फलों, सब्जियों और पागल हो गया खाना पकाने की प्रक्रिया - धोने हाँ कटौती। तब मैं एक नया स्टार्टअप किया था, उसकी dj-स्कूल संगीत अकादमी prodakshenom और स्टूडियो में है, इसलिए इस आहार मुझे मदद की अपने शौक के लिए समय को मुक्त करने के।
मैं भी सक्रिय रूप से सुबह में एक रन में शामिल कर रहा हूँ। मैं 5-6 बजे उठना, पढ़ते हैं और से 7 से 9 घंटे चलाने के लिए और Tagansky पार्क में अभ्यास किया। शारीरिक गतिविधि के साथ सब ठीक था।
नतीजतन, गर्मियों में मैं एक सही आकार, महान रात की नींद और कोई फर्क नहीं पड़ता की शिकायत नहीं की थी क्या मिल गया है। मुख्य रूप से syroednaya आहार यह असली आसानी प्रदान करता है: आप शरीर, आत्मा की पूर्ण एकता महसूस नहीं करते। भोजन के बाद कोई तंद्रा, वहाँ कोई गुरुत्वाकर्षण, कोई रचनात्मक गिरावट आई है।
आम, mangosteen, पपीता, rambutan, और इतने पर - - पहली बार के लिए बाली में आ रहा है, मैं अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट मौसमी फल की बहुतायत रोमांचित होता था एक किफायती मूल्य पर। सब्जियों के साथ इतनी अच्छी तरह से नहीं है, लेकिन आप उन्हें भी मिल जाते हैं, और स्थानीय सब्जियों और जड़ी बूटियों का एक अद्भुत सलाद बनाने के।
पर बाली बहुत गर्म और आर्द्र। वहाँ है या उबला हुआ मांस खाना बेहद मुश्किल है, विशेष रूप से दिन के दौरान, और अगर सुबह एक बहुत कठिन खेल करने के लिए शाम को वहाँ है,। मैं यहाँ एक बहुत सक्रिय जीवन शैली के लिए कर रहा हूँ। इसके अलावा, बाली में शायद ही, मैं वास्तव में जरूरत है और उसके शरीर की ताकत को महसूस करना शुरू कर दिया।
मास्को, सभी वाहनों में - वहाँ बैठे थे, वहां बैठ गया। बाली में, मैं एक मोटर साइकिल ड्राइव, मुक्केबाजी और सर्फिंग, और आहार या स्वस्थ जीवन शैली में आदर्श दृढ़ता से महसूस किया है से कोई विचलन है।
शहर के शोर में, हम अपने शरीर के बारे में सुना नहीं है, अपने दिल की लय नहीं लग रहा है, समझ में नहीं आता क्या हमें आत्मा पहुँचाने की कोशिश कर रहा है।
शहर में हमें इन भावनाओं को दबा, कहीं नहीं करने के लिए आंदोलन की लगातार भ्रम की रोशनी के पीछे छिपा।
क्यों रूस में रहने वाले भूमध्य रेखा पर रहने वाले लोगों के एक कच्चे खाद्य आहार के लाभ के बारे में कहानियां विश्वास होना चाहिए की प्रश्न का उत्तर देना, मैं यह कहना होगा: हाँ, होना चाहिए रूस के लोगों syroednoe भोजन विश्वास करते हैं। आप खट्टा चेहरे और खराब स्वास्थ्य के साथ जमीन पर बैठने के लिए जारी रख सकते हैं।
लेकिन मैं हमेशा सरल प्रोत्साहित करने के लिए प्रयास करें।
मुझे यकीन है कि पूरी तरह से syroednaya आहार है इसके लायक (उनके नकारात्मक मामला बनाने के लिए इनकार करने के लिए अपराध), लेकिन ज्यादातर syroednaya आहार (80 प्रतिशत) निश्चित रूप से इसके लायक नहीं हूँ। यह हमेशा चावल, कुटू टोफू, यहां तक कि अंत में नूडल्स के साथ यह पतला करना संभव है। लेकिन मुख्य बात - 80% हर दिन varonkoy करके अपने पेट के अवरुद्ध नहीं है। और शरीर असंगत उत्पादों पचाने अधिक भार के बिना अलग बिजली की आपूर्ति, एक बार फिर से के सिद्धांतों का पालन।
बाली में, कई लोग, बदसूरत बीमार और जहर खाते हैं। बस अन्य सभी स्थानों की तरह। तभी बेहतर आदर्श स्वादिष्ट और स्वस्थ फल आपूर्ति करने में सक्षम।
के बारे में रूसी या महानगर के किसी भी अन्य निवासी, या किसी भी शहर में, जहां सर्दियों और पतझड़ की तुलना में अधिक छह महीने के होने पर क्या करें? हां बाहर काट.
मैं पश्चिमी साइबेरिया 17 साल में रह रहे हैं। cranberries के अलावा अच्छे स्वास्थ्य के लिए कुछ भी नहीं, नहीं है। पैसा? हाँ, आप उन्हें हर जगह कमा सकते हैं, कर मूर्ख नहीं बनाया जा। ठीक है, तुम वहाँ स्थानीय वनस्पतियों, क्या, कहाँ और कैसे स्थानीय किसानों के साथ विकसित करने के लिए, मिलते हैं, जीवित लोग जो अपने खुद के हाथ बढ़ने से सबसे अच्छा उत्पादों को खरीदने में तल्लीन रहते हैं, पसंद करते हैं। और फिर अपने शरीर को महसूस करते हैं।
बदलें आहार - एक दिन की बात नहीं है। मैं 2010 में मांस छोड़ दिया, और एक वर्ष के एक वर्ष के लिए एक तार्किक आहार में ले जाया गया (अन्य जीवित प्राणी नहीं खाते, उबला हुआ या तला हुआ भोजन लगातार नहीं खाते)। पच्चीस साल मैं सब कुछ खा लिया है।
अगले 25 वर्ष तक बाहर जाना होगा, तो खुद को और प्रकृति के साथ सद्भाव में खाने के लिए, मैं इसके लिए जाने के लिए तैयार हूँ!
पी एस मैं गुप्त प्रकट करते हैं। पिछले चार महीनों मैं प्रयोग (आंशिक रूप से बेहोश) कि स्वस्थ भोजन और स्वस्थ जीवन शैली, के नियमों को मोटे तौर पर कहा जाए तो जीना तोड़ने के लिए और लगभग के रूप में ज्यादा के रूप में मैं जाने से पहले रहते थे खाने खर्च करते हैं। मैं एक बड़े शहर में सभी को लाइव के रूप में रहते हैं और निर्धारित आवश्यकता है। परिणाम भयावह रहे हैं, और काफी अच्छा कारण को समझने के लिए कि मैं अस्थायी रूप से शुरू कर दिया। अब मैं सिर्फ प्रयोग के निकास पर हूँ, इसलिए बहुत जल्द ही उनकी टिप्पणियों साझा करने के लिए, कैसे जीवन, बदल गया है वास्तविकता और टोन की धारणा। दिलचस्प खोजों निकला है।