त्वरित रात का खाना: कैसे भविष्य बरिटो के लिए तैयार करने के लिए

यह घर अर्द्ध तैयार उत्पादों की बात आती है, साधारण भोजन के वेरिएंट की संख्या अभूतपूर्व है। यह लेख भविष्य के लिए घर का बना बरिटोस, क्या उत्पादों के लिए सबसे अच्छा कर रहे हैं तैयार करने के लिए एक भरने चुनने के लिए, और कैसे कुछ मिनटों के लिए एक हार्दिक रात का खाना या दोपहर के भोजन में workpiece बारी करने के बारे में बात करेंगे।

तीन, जो क्लासिक बरिटोस, मेकअप टॉर्टिला, चावल और बीन्स का आधार है। हमेशा की तरह टॉर्टिला या सुपरमार्केट से pita रोटी से काम नहीं चलेगा। यह मोटी गेहूं tortillas उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है।

यह नुस्खा के लिए कठिन भावना भी एक छोटे से बनाता है और खाना बनाना घर का बना केक व्यक्तिगत रूप से। जब आप फ्रीजर और गरम करना की खाली बाहर निकलना है, तो एक अतिरिक्त आधे घंटे आटा रोलिंग पर खर्च के लिए अपने आप को धन्यवाद देता हूं।

चावल का सवाल है, तो सब आसान है: आप किसी भी बचा का उपयोग करें या चावल का अपना पसंदीदा किस्म पका सकते हैं। एक स्वादिष्ट बनाने के लिए सरल ताजा चावल अजमोद और एक छोटे से नींबू का रस मदद करता है।

फलियां मकई का उपयोग कर सकते हैं, उबला हुआ या डिब्बाबंद सॉस के साथ या बिना सेम।

अब सामग्री के बाकी। प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत चिकन या मांस होगा। एक पिछले भोजन के अवशेष नहीं तिरस्कार करते हैं: कल के स्टेक या पकाया पोल्ट्री की स्लाइस को सुरक्षित रूप से व्यापार में शुरू कर सकते हैं।

शाकाहारी बरिटो के लिए टोफू या तली हुई गति का उपयोग करते हुए।

जब सब्जियों चयन करते समय, उन है कि कम पानी होता है बंद करो। उदाहरण के लिए, टमाटर, और माइक्रोवेव में एक कार्यकाल के बाद तोरी तरल का एक बहुत है, जिसमें से टॉर्टिला बस अलग गिर सकता है शुरू कर देंगे। तो मशरूम, सभी नमी वाष्पीकरण जब तक पूर्व तलना का उपयोग कर। सलाद, ककड़ी, मूली और इतने पर: किसी भी सब्जियों कि सेवा की गर्म नहीं कर रहे हैं न जोड़ें।

सब्जी भरने बरिटोस आसानी से मौसम और बजट के लिए अनुकूलित: गलत ब्रोकोली और गोभी, तले हुए प्याज और मिर्च, मीठे आलू, मशरूम, गर्म मिर्च भुना हुआ।

भोजन के बंधन तत्वों में से एक - पनीर। एक नियमित रूप से कठिन पनीर और पनीर kotiha के रूप में प्रामाणिक मैक्सिकन प्रजातियों, के रूप में उपयुक्त है।

अब ढलाई करने के लिए। कलेक्ट बरिटो बहुत आसान है। tortillas के केंद्र में डाल चावल और बीन्स, तो मांस, और सब्जियों और पनीर प्रसार के शीर्ष पर स्ट्रिप्स। छिपाएं केक सिर्फ एक ट्यूब है, लेकिन बहुत अधिक सुविधाजनक एक बरिटो, लुढ़का लिफाफा के लिए हो सकता है।

लपेटें बरिटो चर्मपत्र और पन्नी। पन्नी फ्रीजर में उत्पाद स्टोर करने के लिए सबसे अच्छा है, और जब यह के समय को गर्म करने के लिए, तो हटाने पन्नी रखा जाएगा माइक्रोवेव में पकवान, 2-3 मिनट (अधिकतम) के लिए टाइमर सेट और एक बरिटो के साथ लिया जा सकता है या है तुरंत।

केक नरम, माइक्रोवेव में गर्म भोजन से पहले बनाने के लिए, आप एक नम तौलिए से लपेट कर सकते हैं।