पाँच मिनट जर्नल - दैनिक, जो खुश होने के लिए मदद करता है
Makradar प्रौद्योगिकी के / / December 19, 2019
इस आवेदन के विचार नया नहीं हैखास तौर पर अमेरिका के लोगों के लिए। यह एक इलेक्ट्रॉनिक एनालॉग है मुद्रित संस्करण लोकप्रिय निजी ब्लॉग, मनोवैज्ञानिक चाल है कि आपके जीवन को बदल के आधार पर।
विचार पाँच मिनट जर्नल - दिन के लिए निर्धारित लक्ष्यों को समय की एक छोटी राशि (सुबह और शाम), आवंटित करने के लिए या दिन के अंत में यादगार क्षणों को रिकॉर्ड करने के लिए। डायरी इसकी संरचना में अत्यंत सरल है। प्रत्येक दिन है कि ब्लॉक के क्षेत्र में मदद भरने प्रमुख सवालों के साथ सुबह और शाम वर्गों के होते हैं।
सुबह:
- मैं के लिए आभारी हूँ ...
- क्रिया उस दिन को चमकदार होगा
- दिन का मुख्य बयान
शाम:
- दिन के तीन अविश्वसनीय घटनाओं
- उस दिन के लिए परिवर्तन बेहतर हो गया है?
अनुभव और इच्छाओं का यह सेट एक प्रेरणादायक उद्धरण और साप्ताहिक नौकरी चैलेंज के साथ होगा। इस डायरी रखते हुए - व्यक्तिगत विकास और संबद्ध परिवर्तन का नियंत्रण - अतिरिक्त प्रेरणा कुछ है कि आप एक लंबे समय के लिए बंद कर डाल दिया है, और क्या करना है। पिछले दिन के विश्लेषण सवाल का जवाब है कि क्या आप उन्नत है, क्या महत्वपूर्ण है, क्योंकि अन्यथा आप निश्चित रूप से वापस आ जाएगा। बदले में, कार्य है कि आप दिन की शुरुआत में खुद के लिए सेट अक्सर जीवन में अन्य, बड़े परिवर्तन का एक स्रोत बन जाते हैं।
आइडिया पाँच मिनट जर्नल उपयोगी और व्यक्तिगत विकास के मामले में महत्वपूर्ण है। इलेक्ट्रॉनिक संस्करण में दो महत्वपूर्ण लाभ हैं:
- यह ब्लॉग नियमित रूप से भरने की आदत विकसित करने के लिए मदद करता है। सिफारिश प्रिंट संस्करण रखने के लिए के बावजूद उसके साथ लगातार, वह आसानी से दैनिक दिनचर्या में खो दिया है। इसी समय, स्मार्टफोन - सबसे व्यक्तिगत गैजेट एम्बेडेड अनुस्मारक कि आत्म नियंत्रण के लिए योगदान करते हैं।
- छवि एक अलग दिन असाइन किया गया है। यादगार तस्वीर या अंतिम दिन की एक तस्वीर भविष्य पुनः प्राप्ति या आत्मनिरीक्षण के लिए सबसे अच्छा पहचानकर्ता होगा।
एप्लिकेशन 279 रूबल खर्च होते हैं, जो एक बहुत है, लेकिन उचित से अधिक, इस डायरी का लाभ दिया। हालांकि, इससे पहले कि आप खरीदने का निर्णय, यह सलाह दी जाती है के साथ परिचित हो मुद्रित संस्करण की संरचना. इस वसीयत मदद की जरूरत है और पाँच मिनट जर्नल पर ले जाने के इच्छा निर्धारण करते हैं।