जब आप जिम में जाने के लिए नहीं करना चाहते हैं - iPhone के लिए 12 मिनट कसरत

यह लंबे समय से कर दिया गया है मेरे वर्कआउट 2 भागों में विभाजित हैं: एक जिम और एक स्टेडियम। अंत में, मैं जाकर जब मैं भी कमरे को पाने के लिए आलसी, या गलत समय जब सदस्यता सिरों पर कर रहा हूँ। घर पर प्रशिक्षण, जो मैं 12 मिनट कसरत एप्लिकेशन की मदद से कर रहा हूँ: हाल ही में, मेरे खेल आहार में एक और तत्व जोड़े।

यह परिशिष्ट कि बदतर जॉगिंग या जिम में डाल नहीं विभिन्न व्यायाम के दर्जनों शामिल हैं।

12 मिनट की, 16 मिनट और प्रतियोगिताओं: आवेदन में, वहाँ प्रशिक्षण के तीन प्रकार हैं। बाद बहुत ही दिलचस्प है। आप अभ्यास के एक निश्चित निर्धारित दिया जाता है और आप कितना समय आप इसे भविष्य के लिए मार डाला है अपने स्कोर में सुधार करने के लिए निर्दिष्ट करें।

प्रशिक्षण के बाकी के रूप में निम्नानुसार किया जाता है: 30 सेकंड के लिए व्यायाम, 10 सेकंड, आराम हालांकि, ये समय अवधि विन्यस्त किया जा सकता।

आवेदन में, आप कुछ व्यायाम प्रदर्शन करने के लिए कैसे देख सकते हैं। सभी अभ्यास के लिए आवश्यक उपकरणों के आधार पर, श्रेणियों में विभाजित हैं। आप घर में हैं और आप किसी भी व्यायाम उपकरण की जरूरत नहीं है, तो आप अपने खुद के वजन व्यायाम करने के लिए चुन सकते हैं।

एप्लिकेशन को स्वयं व्यायाम है और अगर आप किसी भी तरह की तरह नहीं है, यह एक नया करने के लिए गैजेट और व्यायाम परिवर्तन हिला लिए पर्याप्त है। कक्षा के दौरान, स्मार्ट फोन व्यायाम और बाकी की शुरुआत में बीप करेगा।

12 मिनट कसरत - इस घर पर अध्ययन करने के लिए जब आप जिम या जॉगिंग के लिए जाने के लिए नहीं करना चाहती एक उत्कृष्ट अवसर है। केवल नकारात्मक भी आवेदन में नहीं है, और है कि अपने आप को दूर करने और घर पर अभ्यास शुरू करने के बहुत मुश्किल है। लेकिन, यदि आप शुरू करते हैं, आप शायद ही रोक सकता है।

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12 मिनट एथलीट

डेवलपर: 12 मिनट एथलीट

कीमत: नि: शुल्क