वेलेंटाइन दिवस पर एकांत आनंद लेने के लिए कैसे

वेनिला पदों - शहर फूल और चॉकलेट और रिबन sotsialok की खुशबू से भर जाता है। इस दिन के पास है ...

वहाँ वेलेंटाइन दिवस के लिए इलाज के लिए विभिन्न तरीकों, "प्रगतिविरोध", "छुट्टी पश्चिम द्वारा लगाए गए", "पैसे पंप" कर रहे हैं। लेकिन युवा लोगों के 80% वेलेंटाइंस डे का जश्न मनाने: उपहार तैयार, वेलेंटाइन बनाने, एक तारीख की नियुक्ति।

क्या दे सकता है?

देखो, क्या एक आश्चर्य मैं (क) पसंदीदा (th) बनाया!

पैसे उधार ले?

पूर्व छुट्टी से जानकारी शोर बच नहीं सकते।

इस के साथ साथ इस्तेमाल किया के रूप में करते हैं उदास नहीं आप एक जोड़ी है, तो नहीं करते हैं और वेलेंटाइंस डे अकेले जश्न मनाने जाएगा?

लेकिन क्या है या नहीं परेशान? हम आपको लगता है कि वेलेंटाइंस डे एक खर्च करने के लिए साबित होगा - यह बहुत अच्छा है।

अकेलापन मनोविज्ञान

कौन एक है?

वह पलिश्ती माना जाता है कि परिवार और दोस्तों के बिना एक आदमी। लेकिन अकेलापन - मन की एक अवस्था, उपस्थिति या प्रियजनों के अभाव के साथ जुड़े किसी भी तरह से।

अकेलेपन की घटना जटिल और अस्पष्ट है। समाजशास्त्री, मानवविज्ञानी, इस दिन के लिए दार्शनिकों और प्राचीन काल से मनोवैज्ञानिकों इसकी प्रकृति को समझने की कोशिश कर रहा। मनोविज्ञान में, वहाँ इस घटना के अध्ययन के कई क्षेत्रों रहे हैं। सकारात्मक - कुछ नकारात्मक, दूसरों रहे हैं।

एक आत्म विनाश के रूप में अकेलापन

प्रतिनिधि मनो दृष्टिकोण (फ्रायड, Zilburg, फ्रॉम-Reichmann) का मानना ​​है कि वयस्क अकेलापन बचपन के अनुभवों में निहित है। फ्रायड के अनुसार, अकेलेपन के रूप में ऐसी सुविधाओं का एक प्रतिबिंब है अहंकार, Megalomania और आक्रामकता। मैं अपने सहयोगी के साथ सहमत zilburg और स्पष्ट रूप से अकेलापन और के बीच अलग-अलग एकांत. बाद वह माना आदर्श आदमी मित्रों के एक संकीर्ण सर्कल चुनता है और इसके विस्तार की तलाश नहीं है। फ्रॉम-Reichmann, इस आंदोलन के अन्य सदस्यों की तरह, अकेलापन महसूस किया "चरम राज्य" प्रतिकूल व्यक्ति को प्रभावित करने वाले.

एक और दिशा - संज्ञानात्मक. इस दृष्टिकोण का मुख्य ideologists - अमेरिकी सामाजिक मनोवैज्ञानिक डैनियल पर्लमैन और Letitia ऐनी Peploe। उनके मुताबिक, व्यक्ति "में हैअकेलापन भूलभुलैया"सामाजिक संपर्क के वांछित और हासिल स्तरों के बीच एक बेमेल के कारण। लोग उसके खिलाफ व्यवहार के अलग-अलग उम्मीदों के अनुरूप नहीं है। यह संज्ञानात्मक मतभेद होता है - एक आदमी एक एकल ( "कोई मुझे समझता है") के रूप में खुद के लिए खड़ा है, और महसूस शुरू होता है अकेलापन. इसके विपरीत, एक व्यक्ति अकेले हो सकता है, लेकिन अपने आप को अकेला और नहीं पर विचार नहीं इस भावना का अनुभव करते हैं। इस प्रकार, संज्ञानात्मक वैज्ञानिकों एक प्रकार डिजाइनर चेतना के रूप में अकेलेपन को देखते हैं।

अगर किसी एक है, यह है कि इसका मतलब यह नहीं करने से तो वह, अकेला है, जैसे कि भीड़ में किसी को, इसका मतलब यह नहीं है कि वह अकेले नहीं है।

Epictetus

एक और दिलचस्प और "समाज के डिजिटलीकरण" दृष्टिकोण के लिए प्रासंगिक - समाजशास्त्रीय. 1946 में, अमेरिकी समाजशास्त्री डेविड रीज्मन शिकागो विश्वविद्यालय में जन संचार के अध्ययन पर काम का नेतृत्व किया और चार साल बाद पुस्तक "लोनली भीड़" को प्रकाशित किया। यह रीज्मन व्यवहार और मनुष्य की चेतना पर आधुनिकीकरण के प्रभाव का विश्लेषण किया।

वैज्ञानिक तीन सामाजिक प्रकारों की पहचान की है: उन्मुख पारंपरिक रूप से बाहर और अंदर उन्मुख ध्यान केंद्रित किया। लोनली भीड़ - लोग बाहर उन्मुख। उनके विचारों और कार्यों बाह्य कारकों द्वारा निर्देशित कर रहे हैं। इन लोगों को खुश करने के लिए चाहते हैं। वे लगातार दूसरों के अनुमोदन प्राप्त करने के लिए अनुकूल। वे उपस्थिति या ध्यान की अनुपस्थिति के बारे में चिंतित हैं। हालांकि, उनकी आवश्यकताओं को बहुत अधिक हैं। यह देखते हुए कि लोगों को अनुकूल और देखभाल (नहीं के रूप में ज्यादा के रूप में हम चाहते हैं) नहीं हैं, वे अनुभव अकेलापन।

अनुयायियों रीज्मन - स्लेटर और बोमन - सामाजिक बलों की अनुभूत अकेलापन उत्पाद। एक व्यक्तिपरक समाज संचार में संतुष्टि को प्राप्त नहीं कर सकते में, यह लोगों की भागीदारी महसूस करने के लिए असंभव है। यह अकेलापन पैदा करता है।

खुद को लोन बात अक्सर और कंपनी में ऐसा करना जारी।

मेसन कूली

दरअसल, आधुनिक मनुष्य अकेला हो सकता है, चीजों की मोटी में भी। सामाजिक मीडिया और ऑनलाइन संचार सतह कनेक्शन के विकास को भड़काने।

कैसे सामाजिक क्षेत्र में अपने मित्रों के कई? वास्तव में मित्र?

नतीजतन, एक व्यक्ति वांछित भावनात्मक प्रतिक्रिया ( "Privetkakdela"), समझ दूसरों की कमी की भावना और उन्हें भिन्नता नहीं होती है। धीरे-धीरे सोच के इस मॉडल एक आदत है - अकेलापन एक प्रक्रिया हो जाता है। मैन असली संचार पर ध्यान नहीं देता, पसंद करते हैं "वेब पर pogamat।" यहां तक ​​कि रिश्तेदारों के चक्र एक व्यक्ति अकेला महसूस करता है में भी एक पार्टी में,: एक परिणाम के रूप में, यह विषय के सामाजिक जीवन का दर्जा खो दिया है।

ये (और अन्य) को देखने के दृष्टिकोण अकेले विनाशकारी शुरुआत: यह दर्द होता है और आदमी को नष्ट कर देता। लेकिन वहाँ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि अकेलापन रचनात्मक हो सकते हैं। रचनात्मकता, आत्म ज्ञान और आत्मज्ञान के लिए यह स्थिति।

एक आत्म-रूप में अकेलापन

मस्लोव मानवतावादी, अकेलापन सामान्य सोचा भी आवश्यक मानवीय जरूरतों। जब तक, ज़ाहिर है, व्यक्ति आत्म ज्ञान, आत्म-सुधार और आत्म-जाता है। सच्चा स्वयं एकांत के बिना असंभव है।

ऐसा ही एक स्थिति अस्तित्ववादी (कार्ल Moustakas, इरविन Yalom, और अन्य)। उन्होंने यह भी एक प्राकृतिक मानव घटना के लिए अकेले देखते हैं। यह मानस के स्वभाव में निहित है।

... एक व्यक्ति एकांत अनुभवी व्यक्तित्व और "मैं" की मौलिकता में क्योंकि अकेलेपन का जन्म व्यक्तित्व, आत्म-पहचान के एक पल में अकेलेपन को एक पवित्र अधिकार है,,।

एन ए Berdyaev

सकारात्मक मनोविज्ञान अकेले कुछ भी नहीं घातक नहीं देखता। अकेलापन, आत्मगत किसी भी भावना की तरह। उसका रंग - नकारात्मक या सकारात्मक - यह व्यक्ति पर निर्भर करता है।

क्या आप के लिए बदल जाएगी वेलेंटाइंस डे - या उदासी उठाने बल - आप पर निर्भर करता है। हम आपको बताएंगे कि कैसे लाभ और खुद के लिए खुशी के साथ यह खर्च करने के लिए।

वेलेंटाइंस डे अकेले

मंत्र

मानसिक दृष्टिकोण को बदलने के लिए और अकेले इस छुट्टी मनाते हैं, लेकिन एक मुस्कान के साथ, आप अपने आप को सही सेटिंग्स देने के लिए की जरूरत है।

सच तो यह है 1
आप अपने अकेलेपन में अकेले नहीं हैं। लाखों लोग अकेले वेलेंटाइंस डे में होगा।

सच तो यह है 2
आप आधा है, और पूरे व्यक्ति नहीं हैं। प्यार केवल आत्मनिर्भर व्यक्ति में मुबारक।

सच तो यह है 3
एक साथी की कमी - खुद के लिए खेद महसूस करने के लिए कोई कारण नहीं है कि। तुम्हें पता है, जिंदा स्वस्थ और स्मार्ट हैं, और जीवन खुशी से भरा है।

सच तो यह है 4
एक जोड़ी ≠ खुशी की उपस्थिति। नहीं सभी रिश्तों सामंजस्यपूर्ण हैंयहां तक ​​कि बाहरी भलाई के साथ। हर कोने पर जोड़े को चुंबन ईर्ष्या मत करो।

सच्चाई 5
प्रश्न की तरह है, "क्यों आप अभी भी एकल (एक) कर रहे हैं?" लोग पूछते हैं अपने निजी जीवन unmet।

आकर्षण आते हैं

खोज लाभ - अगले कदम के अकेलेपन प्रतिमान की धारणा को बदलने के लिए है।

1. बचत. फूल, चॉकलेट और टेडी भालू के विक्रेता इस छुट्टी का प्यार करता हूँ। अपने प्रियजन, और यहां तक ​​कि इस तरह के एक दिन के लिए उपहार पर लापरवाही से काम - कैसे कर सकते हैं? आपका पैसा आप के साथ रहेगा। और अगर आप फूल और कैंडी, तो अपनी प्रेयसी खरीदते हैं।
2. स्वतंत्रता. आप आश्चर्य और फिट की जरूरत नहीं है। आप खुद को हो सकता है। एक ब्रांड होने की कोई जरूरत नहीं है, मेरे बाल या दाढ़ी है। इस दिन आप मूड फटे जींस में चलने के लिए और एक स्वेटर फैला के साथ जाग रहे हैं, तो आसानी से इसे बर्दाश्त कर सकते।
3. समय. आप अपने खुद के लिए पूरी शाम (या दैनिक) होगा। तुम सिर्फ आपके पसंदीदा संगीत, आपके पसंदीदा भोजन, आपके पसंदीदा गतिविधियों। किसी को भी नीचे समायोजित करने के लिए कोई ज़रूरत नहीं। बस का आनंद आपके समय।

काम करने के लिए

वहाँ कई समाधान हैं। आपको नहीं करना चाहिए क्या साथ आइए शुरू:

• सामाजिक नेटवर्क में बैठने नहीं है और #HappyValentinesDay पोस्ट पढ़ नहीं है।
• बधाई हो पर चिंता न करें। आप मुंह पर झाग नहीं करना चाहिए इतिहास की व्याख्या करने और एसएमएस न्यूजलेटर में छुट्टी समकक्ष की, जिसका अर्थ है आप (यह) भी शामिल है। शायद, वह (वह) सिर्फ एक अच्छे मूड?
• खराब दिन अपने आप को और उसे और: मित्रों को आमंत्रण स्वीकार न करें, जोड़ों फरवरी 14 के साथ बिताते हैं।

इसके बजाय:

• मेक सफाई. गंदगी और अनावश्यक चीजों से छुटकारा। यह साबित कर दिया है कि यह मूड में सुधार होता है।
• जिम पर जाएं। आप हमेशा खेल खेलने के लिए शुरू करना चाहती है, तो वह समय आ गया है। trenazhorke में शाम बिताएं, पूल या स्पा सेंटर में जाते हैं। उनके स्वास्थ्य के प्रति प्रेम का प्रदर्शन करें।
• कुछ स्वादिष्ट खाना बनाना। असामान्य लगता है विधि और यह एक वास्तविकता बनाने। आप एक सुंदर बर्तन और मोमबत्तियों के लायक नहीं है - खिलाने और की सेवा के बारे में भूल नहीं है? आप पाक कौशल खून बहाना और एक स्वादिष्ट भोजन के साथ आनंद उठाएं तो।
• फिल्म देखने, एक किताब पढ़ें, एक वीडियो गेम खेलने (केवल कोई नाटक!) - दूसरे शब्दों में, एक पसंदीदा में संलग्न शौक.

अकेले में बदसूरत बतख का बच्चा जीवन, दोस्ती के अर्थ पर प्रतिबिंबित करने के लिए समय है, एक किताब और मदद के लिए अन्य लोगों को पढ़ने के लिए। यह एक हंस बनने का रास्ता है। यही कारण है कि बदसूरत ducklings खुश है।

Marlene Dietrich

आप अकेला महसूस करेंगे, वेलेंटाइन डे अकेले बैठक, या नहीं, यह आप पर निर्भर करता है। उम्मीद है कि इस लेख में इस तरह के रूप में अकेलेपन पर पुनर्विचार करने की आप में मदद मिली है और साबित कर दिया है कि वेलेंटाइंस डे "का नाम बदलकर" किया जा सकता है आत्म प्यार का दिन। आप खुद को प्यार नहीं करते हैं, तो कोई भी प्यार करेंगे. अपने आप को प्यार है, और फिर, शायद, अगले साल फरवरी में 14 आपको अकेले पूरा नहीं होगा।

जो लोग पहले से ही एक जोड़ी है, उपयोगी यहाँ इस लेख हो जाएगा। ;)

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