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दृश्य
स्वस्थ नींद - एक आदर्श दिन के लिए महत्वपूर्ण। एक अच्छे मूड में हमेशा से होने के लिए, इन सुझावों को ध्यान में रखना।
अपने आप को स्थापित करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है एक कार्य दिवस पर - व्यायाम। इस से पहले किया जाना चाहिए नाश्ताबेशक।
पूरे दिन के लिए ऊर्जा के साथ खुद को चार्ज - स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन खा लो।
आत्म विकास के लिए कम से कम 20 मिनट खर्च करते हैं। मैं पढ़ें पुस्तकडोरिस चित्र, एक कविता सीखते हैं। या वीडियो देखें। बस खबर पर बारी नहीं है।
बेशक, यह आप अपनी सुबह की क्या विविधता कर सकते हैं की एक विस्तृत सूची नहीं है। लेकिन हमारे वीडियो की भी कुछ उदाहरण पहले से ही सामान्य से अधिक अपने दिन अधिक उत्पादक बनाने के।
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