शीर्ष चैलेंज Layfhakera 2018

अगर आप 700 रूबल पर 7 दिन रहते हैं तो क्या होता है

पिछले वर्ष की तुलना यूट्यूब चैनल Layfhakera पर सबसे लोकप्रिय वीडियो। हमारे प्रमुख Rogava इरीना कि बहुत सारा पैसा बर्बाद गौर करना शुरू किया। इसलिए हम एक प्रयोग के साथ आया था: ईरा एक सप्ताह केवल 700 रूबल के लिए लाइव किया था। हम इस परीक्षण महसूस करने के लिए नहीं है जैसे कि यह भयानक है, लेकिन साबित होता है कि आदमी सामान्य खर्चों के बिना कर सकते हैं किया था।

रूढ़िवादी उपवास के रूप में स्वास्थ्य को प्रभावित करता

हम धार्मिक विषयों पर स्पर्श करने के लिए नहीं करना चाहता था, और बस क्या उपवास के दौरान मानव स्वास्थ्य के लिए हो रहा है की जाँच करने का निर्णय लिया। एक महीने के लिए इसके साथ Il छड़ी और एक वीडियो डायरी है, जो अपनी भावनाओं को वर्णित रखा। और प्रयोग के अंत में भी परीक्षण पारित कर दिया। देखो क्या हुआ।

एक सप्ताह के एक नरक है कि अपने जीवन बदल जाएगा

हमारे चैनल पर सबसे कठिन चुनौती से एक। सभी सप्ताह ईरा नार्वे कोच एरिक बर्ट्रेंड Larssen "सीमा पर" पुस्तक में वर्णित मोड में रहते थे। सात दिनों में से प्रत्येक के लिए यह अपने आप ही काम किया था। उदाहरण के लिए, सोमवार की आदतों, पर्यावरण को समर्पित किया गया - समय प्रबंधनऔर रविवार - का सारांश।

यह क्या करता है? एक आदर्श दिन की कल्पना कीजिए: आप सभी काम के महत्त्व, व्यायाम करने के लिए समय है, ठीक से खाने, और एक पसंदीदा शौक पर बहुत अधिक समय। एक सप्ताह में, आप कैसे अपने जीवन को बदल सकता है, यदि आप इसे जानबूझकर दृष्टिकोण देखेंगे।

क्या होगा अगर आप 4:30 बजे उठना होता है

larks, उसमें कौन शामिल करना चाहता था, और उल्लू, जो उपक्रम की प्रभावशीलता पर शक: यह चुनौती हमारे ग्राहकों दो शिविरों में विभाजित। ईरा प्रयोग के दौरान मुझे लगता है कि मुश्किल में 4:30 पर उठना, लेकिन यह सब ओवरलैप के लाभों की खोज की।

ध्यान अपने जीवन कैसे बदल सकता हूँ

हम जानते हैं के साथ ध्यान नकारात्मक संघों कुछ लोगों के लिए हो सकता है। उनके मन में मजबूती से स्थापित: जहां ध्यान और सूक्ष्म विमान के चक्रों के उद्घाटन के अवसर पर बाहर निकलने के साथ वहां अध्यात्म, इनकार खाने के लिए, पानी और सभी सांसारिक बातें। लेकिन इस अभ्यास आम आदमी की अधिक सांसारिक समस्याओं को हल करने में सक्षम है। यह आईआरए और हमारे प्रयोग में बताया। वैसे, यह छह महीने हो गया है, और वह अभ्यास नहीं रुक गया है।

शर्म से उबरने और समस्याओं के बिना लोगों से मिलने के लिए

सप्ताह के दौरान, इरीना विभिन्न स्थितियों में लोगों के साथ परिचित: ऑनलाइन डेटिंगसड़क पर बार,, टैक्सियों में। उदाहरण पर यह दिखा दिया है कि सुविधा क्षेत्र से बाहर डरावना नहीं है और बहुत उपयोगी है।

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