लोगों में चल रहा है: Konstantin Bojko

मैं आपको बताना चाहता है कि मैं ऊपर एक रन नहीं दिया है चाहते हैं, मैं थक गया नहीं कर रहा हूँ (अजीब पर्याप्त) और भी अधिक प्राप्त करने की इच्छा थी। मैं सिर्फ दृढ़ता से अपने पैर मला है, इसलिए अब मैं बहुत चलने के लिए सहज नहीं हूँ और के बारे में भी डरावना लगता है के लिए चलाते हैं। इसलिए, मैं अपनी चल गतिविधियों में एक को तोड़ने का लाभ उठाने और आपका परिचय Konstantin Bojko - प्रमुख कोच क्रॉस कंट्री मैराथन क्लब कीव.

Constantine, कितना समय से चल रहा है के बारे में कुछ सवाल जवाब यह होता है मोबाइल गैजेट या के लिए विशेष कार्यक्रम का उपयोग करता है चल रहा है और एक प्रश्न का उत्तर दे दिया है कि मेरे लिए व्यक्तिगत रूप अभी भी अनुत्तरित बना हुआ है - वास्तव में जब उन्होंने महसूस किया कि वह चल रहा पसंद करती है और कहा कि एक ही समय में महसूस किया!

में: आप कब तक चल रहे हैं?

के बारे में: अप्रैल 4, 2008 शुरू कर दिया चल रहा है। मैं बहुत अच्छी तरह से इस तिथि, पहली बार चलाने के लिए, पहले 10 किमी याद है। उसके बाद, तीन दिन एक कम्पास के रूप चला गया।

में: जब और आप कैसे महसूस किया कि चल रहा है - यह अपने खेल है (जब मैं जुनून जाग उठा)? मैं, इस सवाल का विशेष रूप से, का संबंध के रूप में subproject का मुख्य विषय इतना बस, चल कैसे तथ्य के बारे में नहीं है है कि क्या 5 वीं प्रयास पर किसी भी गर्म लग रहा है।

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के बारे में: तथ्य यह है कि चल रहा है 100 नहीं यकीन है कि अब तक, यह ज्ञात नहीं है क्या उदाहरण के लिए 5 साल में हो जाएगा, मेरे विचार है के बारे में। कि इससे पहले कि मैं विभिन्न प्रकार में लगी हुई थी, सहित और टीम (वॉलीबॉल, फुटबॉल), लेकिन मुख्य सफलताओं और उपलब्धियों मैं चल के साथ जुड़े रहे हैं। तो कहने के लिए "चूसा" तीसरी चलाने के बाद जब वास्तव में उड़ान और गति की भावना का आनंद लेने के लिए शुरू कर दिया।

में: आप प्रशिक्षण के दौरान मोबाइल उपकरणों और कार्यक्रमों के कुछ प्रकार का उपयोग करें?

के बारे में: एक स्टॉपवॉच Casio के साथ एक घड़ी - केवल मैं गैजेट। हम दृढ़ता से कान में संगीत के साथ चलाने के लिए शुरू करने की सलाह देते हैं - कम से कम यह सुरक्षित नहीं है।

में: किसी भी घटना में आप में भाग लिया?

के बारे में: तीन साल के लिए वहाँ सहित विभिन्न शुरू होता है की एक बहुत कुछ कर रहे थे, 8 मैराथन, पहाड़ की दौड़ में शामिल विश्व चैम्पियनशिप। लेकिन ultramarathon «डेस सैब्ल्स» मुख्य और सबसे दिलचस्प पाठ्यक्रम - सहारा मरुस्थल की रेत पर 260 किमी।

में: क्या आप जब आप एक मैराथन चला रहे हैं के बारे में सोच रहे हो?

के बारे में: मैं प्रत्येक किलोमीटर के समय चलाने के बारे में सब से पहले लगता है, कभी कभी मैं आसपास के परिदृश्य, दर्शकों और विरोधियों की प्रतिक्रिया करने के लिए स्विच।

में: आप शुरुआती के लिए क्या सलाह देना होगा?

के बारे में: शुरुआती। के रूप में पूर्वजों ने कहा - धीरे जल्दी और याद रखें कि एक रन - आज और कल के लिए लक्ष्य नहीं है, चल रहा है - यह जीवन के लिए है।

चल तकनीक, सुरक्षा नियमों, वार्म अप और मनोवैज्ञानिक पहलुओं, जिसकी वजह से अधिक जानकारी के लिए शुरुआती अक्सर जॉगिंग ड्रॉप, मैं व्यक्तिगत रूप से Constantine से पूछते हैं, जब मैं चल रहा प्रशिक्षण में से एक पर मिल क्लब।

और जल्द ही यह हमारे ब्लॉग के साथ एक लघु साक्षात्कार हो जाएगा मिखाइल इवानोव - प्रकाशित करने घर "मान, इवानोव और Ferber" है, जो भी एक अनुभवी धावक है के सिर।