पकाने की विधि: अखरोट का दूध

सब्जी दूध, जो अलमारियों की दुकान पर देखा जा सकता है आम तौर पर काफी महंगे हैं। आज तो हम आपको एक स्वादिष्ट, उपयोगी और इस उत्पाद के लिए एक बजट विकल्प की पेशकश करने का फैसला किया।

गाय का दूध मानव शरीर द्वारा पच जाता हमेशा अच्छा नहीं है। यह पुराने लोगों और छोटे बच्चों की विशेष रूप से सच (जिसके कारण शिशु सूत्र के बहुमत बकरी की या सोया दूध के आधार पर किया जाता है) है। इसके अलावा, किताब के अनुसार "चीनी अध्ययन"गाय का दूध प्रोटीन कई स्व-प्रतिरक्षित बीमारियों का कारण हो सकता है।

उपयोगी गुणों के दूध के उत्पादन में खो जाते हैं, लेकिन अधिकांश अभी भी बनी हुई है।

सामग्री:

• 1 कप अखरोट खोलीदार;
• पानी + पानी भिगोने 3 कप;
• स्वाद के लिए मधु;
• वैनिला का कोई पिंच करें।

तैयारी

किसी भी आकार के ग्लास का उपयोग बाहर का आकलन करें नट और ठंड पीने के पानी के साथ इसे भरने इतना है कि यह पागल शामिल हैं। फ्रिज में रात भर के लिए छोड़ दिया। सुबह पागल मर्ज पानी उन्हें ब्लेंडर में डालना और (समान मात्रा का है, जो तुम पागल करने के लिए उपयोग करें) तीन गिलास ठंडे पानी की डालना हो जाता है।

चिकनी जब तक कई मिनट के लिए सचेतक ब्लेंडर और जाली के माध्यम से फ़िल्टर्ड। उसके बाद आप स्वाद के एक छोटे से शहद और वेनिला जोड़ सकते हैं, और दूध स्वच्छ छोड़ सकते हैं। शैल्फ जीवन - फ्रिज में 2-3 दिन।

इस दूध के आधार पर स्वादिष्ट कॉकटेल तैयार कर सकते हैं! पहला विकल्प है, उसे एक केले के साथ हरा, दिनांक (3-4 बातें बिना बीज के), दालचीनी और शहद की एक चुटकी। दूसरा अवतार: दालचीनी, जायफल, शहद और तारीखों (5-6 सामान) के साथ धीरे एक साथ। केले और तिथियों की संख्या, आप अपने स्वाद के अनुसार समायोजित कर सकते हैं।

एक अन्य विकल्प - कॉकटेल के लिए एक आधार के रूप में उपयोग अखरोट दूध प्रोटीन पाउडर, जमे हुए जामुन (अपने स्वाद पर कोई है), और मधु, और कॉफी में जोड़ें। केवल लेकिन इस दूध स्थिरता बहुत सजातीय नहीं है, जब कॉफी को जोड़ा गया है, यह टुकड़ों में विभाजित किया गया है और नहीं लगता है बहुत स्वादिष्ट है, तो यह एक अच्छा हलचल होना चाहिए।

तथ्य यह है कि मैं अखरोट पसंद नहीं होने के बावजूद, उनमें से दूध मुझे यह पसंद आया! यह कॉफी के एक सुखद स्वाद बस अद्भुत प्राप्त की है की है। आप पाते हैं कि दूध अमीर पर्याप्त है, तो अगली बार थोड़ा सा पानी जोड़ें।

और भूल नहीं है कि यह बहुत अखरोट दूध है पौष्टिक: 100 मिलीलीटर 79 किलो कैलोरी होता है। हालांकि उपयोगी, उत्पाद, लेकिन काफी पचाने में मुश्किल - यह बड़ी मात्रा में और क्योंकि पागल यह पीने के लिए आवश्यक नहीं है। आप लीटर में गाय का दूध नहीं पीता?

अगली बार हम चावल दूध के साथ प्रयोग और परिणामों को साझा करने के लिए सुनिश्चित हो जाएगा!