सभी अवसरों के लिए 10 औषधीय रस: एक हैंगओवर, सेल्युलाईट, कब्ज से, और न केवल
स्वास्थ्य भोजन / / December 19, 2019
प्राचीन समय में लोगों को जड़ी बूटियों के साथ इलाज किया गया। और ठीक ही तो! प्रकृति में वहाँ वास्तव में लगभग सभी बीमारियों विरोधी है। यहां तक कि इस तरह के एक जटिल बीमारी के रूप में मल्टिपल स्क्लेरोसिस, भोजन की मदद से, का उल्लेख नहीं है छोटे समस्याओं के साथ ठीक किया जा सकता है। एक और मुद्दा यह है कि समय के साथ हम ज्ञान को खो दिया है, अपने शरीर को सुनने के लिए रह गए हैं, और यह दवा की दुकान करने के लिए चलाने के लिए और वहाँ एक त्वरित समाधान खरीदने के लिए आसान है।
इस दृष्टिकोण का रिवर्स साइड: सभी चिकित्सा उपकरणों, यहां तक कि सबसे "हानिरहित" है, जो एक पर्चे के बिना बेच रहे हैं, वहाँ दुष्प्रभाव के एक बहुत हैं। एक दवा ऐसी बिक्री अधिक से अधिक बिल्कुल कोई स्पष्ट कारण के - मुझे नहीं लगता कि कि दवाओं कम खतरनाक हो गए हैं, और इस कारण के लिए वे अब मुक्त बाजार में उपलब्ध हैं। लेकिन है कि एक और चर्चा के लिए एक विषय है ...
मेरा सुझाव है कि आप पूरी तरह से इलाज के बिना कई मामलों में है। इसके बजाय, वे हमेशा की तरह रस के साथ सामना। वे इतने उपयोगी होते हैं, लेकिन साइड इफेक्ट - शून्य। आइए शुरू करते हैं।
आप एक जूसर की आवश्यकता होगी। किसी भी, यहां तक कि बजट। पहले से ही पूर्वानुमान आक्रोश, वे कहते हैं, यह महंगा है। लेकिन! फार्मेसी सुविधाओं से गोलियाँ पर बचत के बारे में सोचो। जूसर - एक निवेश है, अगर जीवन के लिए, कई वर्षों के लिए यकीन है कि के लिए तो नहीं है। इसके अलावा, सबसे अधिक मूल्यवान बात आप में निवेश - स्वास्थ्य में।
मैं नाश्ते के लिए सुबह में रस पीने की सलाह देते हैं। बातें बहुत बुरी (उदाहरण के लिए, आप एक हैंगओवर, करता है जो नहीं जाना चाहता है), तो मात्रा सीमित नहीं है। आपके स्वास्थ्य के लिए पीने के!
सभी सामग्री सेवारत एक (निरपेक्ष न्यूनतम) की दर से दिया जाता है। रोकथाम के लिए - यदि समस्या किसी तरह का, इस तरह के दिल के रूप में, सभी अपने जीवन समय में मौजूद है, रस दैनिक पीने के लिए सिफारिश की है।
नुस्खा निर्दिष्ट नहीं है, तो आप सिर्फ रस सूचीबद्ध सामग्री के बाहर निचोड़ की जरूरत है।
1. रस हैंगओवर
यह विटामिन ए, सी, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सेलेनियम शामिल हैं।
पपीता तंत्रिका तंत्र soothes, ककड़ी विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है और नमी शरीर पार्टी के दौरान खो दिया है, संतरे में विटामिन सी, जो detoxification के लिए आवश्यक है के साथ हमें प्रदान भरता है। सेलेनियम भी अपने सफाई गुणों के लिए जाना जाता है।
मुख्य कारण यह है हैंगओवर नमी नुकसान है। रस साफ पानी का एक बड़ा हिस्सा साथ वैकल्पिक करने के लिए सिफारिश की है।
सामग्री:
- 125 ग्राम पपीता;
- 2 संतरे;
- 1 मध्यम ककड़ी।
2. दबाव से रस
यह विटामिन सी, पोटेशियम और जस्ता शामिल हैं।
रक्त के थक्के, और "भरा हुआ" धमनियों - उच्च रक्तचाप के मुख्य कारणों। सील वाहिनियों की दीवारों कम लोचदार हो जाते हैं। वहाँ बहुत उपयोगी विटामिन सी, जो हमारे कोलेजन शरीर उत्पादन में मदद करता है, रक्त वाहिकाओं की लोच बढ़ जाती है हो सकता है। भरा हुआ धमनियों के लिए एक और कारण - ऑक्सीकरण प्रक्रियाओं। और उन लोगों के साथ भी, लड़ विटामिन सी अधिक इस अद्भुत विटामिन खून है, जो बेहतर प्रसारित करने में मदद करता thins।
पोटेशियम, जो अमीर कीवी है, यह भी रक्तचाप कम करती है।
सामग्री:
- (छील के साथ) 250 ग्राम कीवी;
- 1 मध्यम ककड़ी;
- 1 बड़ा चम्मच अनार के दानों (बीज समाप्त रस में जोड़ने, मरोड़ नहीं है)।
3. सेल्युलाईट के रस
विटामिन ए, सी, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फोलिक एसिड, और सोडियम। रस भी खून, गुर्दे और लसीका साफ। सेब मदद में पेक्टिन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए।
और दुबला और पूर्ण: सेल्युलाईट सभी चिंता का एक समस्या है। कारण - नशे में धुत्त जीव। यहाँ उच्च पानी सामग्री है, जो शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है के साथ फल और सब्जियों की मदद के लिए आते हैं। अधिक सेल्युलाईट शरीर wraps और खेल के मामले में सिफारिश कर रहे हैं: इन सभी प्रक्रियाओं भी मदद detoxify करने के लिए।
सामग्री:
- सेब की 200 ग्राम;
- चुकंदर का 50 ग्राम;
- अजवाइन के 100 ग्राम।
4. शोफ से रस
यह विटामिन ए और सी, पोटेशियम और जस्ता शामिल हैं।
सूजन के कारण कुछ खाद्य पदार्थों की असहिष्णु हो सकता है, जस्ता की कमी है और... शरीर में तरल पदार्थ की कमी है। हाँ, हाँ। शरीर में पानी की कमी होती है है, यह उसे गिरफ्तार करने का शुरू होता है। तुमने किया था, भी, जूते के अंतिम जोड़ी के साथ भाग जाने की संभावना नहीं है, दूसरे अगर जल्द ही उम्मीद है।
सामग्री:
- शतावरी की 125 ग्राम;
- Dandelion पत्ते 10 (arugula स्थानापन्न कर सकते हैं);
- तरबूज की 125 ग्राम;
- 1 बड़ा ककड़ी;
- 1 नाशपाती।
5. सिर में दर्द से रस (या माइग्रेन)
यह विटामिन ए, सी, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम होता है।
सलाद पत्ता और सौंफ़ तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव आराम, क्योंकि वे पोटेशियम और मैग्नीशियम का एक बहुत होते हैं। इन पदार्थों में ऐंठन, जो सिर दर्द का कारण हैं रोकने के लिए।
सामग्री:
- प्रत्येक सलाद की 175 ग्राम (गहरा रंग है, बेहतर);
- सौंफ़ की 125 ग्राम;
- आधा नींबू (रस बाहर निकल जाती है और छील घिस और तैयार पीने के लिए जोड़ सकते हैं)।
6. रस, जो दिल काम में मदद करता है
यह विटामिन ए, सी, ई, बी 6, मैग्नीशियम, नियासिन शामिल हैं।
यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है कि अगर आप विटामिन सी और ई के लिए पर्याप्त खाते हैं, और एक ही समय में उदारवादी लेकिन नियमित रूप से व्यायाम, आप द्वारा जितना 10 साल अपने जीवन का विस्तार कर सकते हैं! इस रणनीति दिल और रक्त वाहिकाओं में मदद करता है। एक प्रस्तावित रस - उपयोगी पदार्थों का बहुत अच्छा स्रोत।
सामग्री:
- 125 ग्राम ताजा चुकंदर;
- watercress दवा की पत्तियों (यदि आप बदकिस्मत रहे हैं और इस बिक्री पर नहीं है, आप सफलता के साथ हमेशा की तरह अजमोद उपयोग कर सकते हैं) की 125 ग्राम;
- लाल प्याज की 125 ग्राम;
- गाजर के 250 ग्राम;
- लहसुन की 1 लौंग।
कुछ सामग्री की गंध के कारण, आप रात के खाने के बाद एक ड्रिंक पी सकते हैं। सामान्य तौर पर, आप पेट के साथ आदेश में सब कुछ है, गंध 15-30 मिनट के बाद गायब हो जाते हैं चाहिए। आपके पास कोई प्याज और न ही लहसुन चबाना नहीं है ...
7. तनाव से रस
यह विटामिन ए, सी, मैग्नीशियम और कैल्शियम होता है।
हम आपको निराश करना होगा: रस अपने जीवन कम तनावपूर्ण बनाने के लिए सक्षम नहीं होगा। यहाँ आप अपने खुद के मालिक हैं। लेकिन सभी के रस का तत्व शरीर को आराम में मदद करता है, और एंटीऑक्सीडेंट तंत्रिका बरकरार (संभव के रूप में) सहित सभी कक्षों, रहते हैं।
सामग्री:
- अजवाइन डंठल के 50 ग्राम;
- 50 ग्राम सौंफ़ (धनिया या पालक द्वारा बदला जा सकता है);
- 125 ग्राम रोमांस या अन्य सलाद;
- अनानास का 175 ग्राम;
- 1 चम्मच बारीक कटा हुआ टैरागोन पत्ते (नहीं कर सकते) - शीर्ष पर छिड़के, निचोड़ नहीं है।
8. रस मुँहासे के साथ मदद करता है
यह विटामिन ए, सी, पोटेशियम, बीटा कैरोटीन, फोलिक एसिड होता है।
सभी रस की सामग्री न केवल है त्वचा की रक्षालेकिन यह भी अवांछित वर्षा को रोकने के। इसके अलावा, कैरोटीनॉयड त्वचा एक अच्छा सुनहरे रंग, त्वचा टोन में सुधार लाने और उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई दे। वहाँ सुंदर त्वचा के लिए सरल रहस्यों में से एक बहुत कुछऔर रस - बस एक आकस्मिक धन।
सामग्री:
- कच्चे आलू (खुली) की 100 ग्राम;
- मूली की 100 ग्राम;
- गाजर के 100 ग्राम;
- 1 मध्यम ककड़ी।
विटामिन ए, सी, कश्मीर, बीटा कैरोटीन, पोटेशियम, फोलिक एसिड, कैल्शियम।
इस रस का राज - पाचक एंजाइम और फाइबर की सामग्री है, जो आंतों के माध्यम से कदम भोजन नीचे में मदद करता है में। इसके अलावा, रस को उत्तेजित करता है पाचन और शुद्ध के भीतर से शरीर।
सामग्री:
- नाशपाती के 250 ग्राम;
- सूखे आलूबुखारा (खड़ा) की 25 ग्राम;
- पालक की 125 ग्राम।
10. स्वस्थ बाल और नाखून के लिए रस
यह विटामिन ए, सी, कश्मीर, पोटेशियम, बीटा कैरोटीन होता है।
राज्य पहले से ही regrown बाल और नाखून इसे ठीक नहीं है... लेकिन आप जड़ों प्रभावित करते हैं और पहले से ही निकट भविष्य में एक शानदार अयाल और मजबूत नाखून प्रदान कर सकते हैं। मदद करने के लिए - यह रस।
सामग्री:
- 175 ग्राम चुकंदर जड़ (में गर्मियों बदला जा सकता है... खुबानी);
- हरी शिमला मिर्च की 175 ग्राम;
- अजमोद के 100 ग्राम;
- 2 मध्यम ककड़ी।
कुछ नोट्स
- देखने की मेरी बात से - इसलिए यदि आप का रस बनाने के लिए, ऐसा करने के! सभी एक ही है, तो यह जूसर (यह भी डिशवॉशर की पूरी प्रक्रिया में सबसे अप्रिय गतिविधि है) धोने के लिए आवश्यक है। इसलिए, मैं सब रस कम से कम एक डबल भाग में, और यहां तक कि ट्रैक्टर में करने के लिए सुझाव देते हैं। सुनिश्चित नहीं हैं कि के लिए भी बदतर हो! और अन्य (पति, प्रेमिका, पत्नी, पड़ोसी) भी साझा करने के लिए एक अच्छा विचार है।
- वनस्पति तेल के एक चम्मच के प्रत्येक भाग में जोड़े, ठंड दबाया। तो रस के लाभ और भी अधिक हो जाएगा, और विटामिन ए बेहतर अवशोषित कर लेता है।
- पेय में बर्फ जोड़ें। तो वे और भी अधिक स्वादिष्ट हो जाएगा।
- अगर घटक किसी तरह हाथ में या सभी (Layfhakera व्यापक में भूगोल) में बिक्री पर नहीं है, तो fantasize, उपयोग फ्रिज में या फ्रीजर में है क्या। यह इस तथ्य यह था कि तुलना में कॉफी आदत का एक कप पीने के लिए से रस बनाने के लिए बेहतर है।
- सब्जियों जिसमें से आप का रस निचोड़ अन्य व्यंजन में जोड़ा जा सकता बचे हुए: सूप, पुलाव, पैनकेक्स, meatballs ...
ये साधारण रस हैं, और उन से लाभ - का वर्णन नहीं कर सकता! इस कार्रवाई के अलावा, वे अभी भी कर रहे हैं, और शरीर detoxify, और विटामिन तुरंत अवशोषित कर रहे हैं।
आप के लिए अच्छा स्वास्थ्य!