हम पहले से ही के पक्ष में तर्क की एक किस्म इन पृष्ठों में उद्धृत स्वस्थ भोजन और एक स्वस्थ जीवन शैली। मुझे लगता है कि शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण हमें, स्वस्थ उत्पादक और बनाता संदेह में यकीन है कि कोई भी कर रहा हूँ आकर्षक.
बहुत से लोग है कि एक स्वस्थ जीवन शैली निरंतर लागत और नुकसान शामिल है लगता है। खेल कपड़े और उपकरण, जिम या पूल, जैविक खाद्य के लिए सब्सक्रिप्शन, विटामिन परिसरों लायक पैसे हैं और परिवार के बजट पर एक भारी बोझ डाल दिया। कई आम लोगों ने सोचा - "नहीं, एक स्वस्थ जीवन शैली - यह केवल अमीर लोगों के लिए, हम समाप्त होता है किसी भी तरह कर पूरा करना है कि"।
वास्तव में, यह सब एक गहरा गलती है। स्वस्थ भोजन काफी सस्ती है, और वास्तव में अच्छी तरह से प्रशिक्षित किया जा सकता है महंगा सिमुलेटर के बिनाऔर विटामिन बेहतर हैं फल और सब्जियों से प्राप्त. एक लक्जरी ब्रांड के रूप में स्वास्थ्य के बारे में पुराने क्लिच सच नहीं है, वास्तव में - आप को जानने के लिए कि एक स्वस्थ जीवन शैली वास्तव में आप पैसे बचाने के लिए कर सकते हैं हैरान कर दिया जा सकता है।
1. "अलविदा" मान लें कि आपका हानिकारक (और महंगे) आदत को
एक बहुत गंभीर है, तो अभी या बाद में निश्चित रूप से धूम्रपान के साथ जुदा होगा आप लेने का फैसला करते। आत्महत्या की यह धीमी गति से विधि केवल आप के लिए हानिकारक नहीं है लेकिन यह भी अपने खर्च पर सख्ती से भुगतान किया। छोटे दैनिक खर्च दृढ़ता से महसूस नहीं किया जा सकता है, लेकिन अगर पूरे धूम्रपान अनुभव के लिए कुल हानि की गणनाऐसा लगता है कि आप हवा एक कार या एक घर चलो। लत के बारे में शराब के लिए और कुछ नहीं कह सकते।
2. स्वास्थ्य देखभाल लागत को कम करने
यदि आप कभी भी हमारे स्वास्थ्य देखभाल के साथ सामना किया है, तो आप को पता ज्यादा यह लागत और उदास प्रणाली कैसे। दर्द आज ही वास्तव में अमीर लोग बर्दाश्त कर सकते हैं। एक आदमी है जो सुबह में चल रहा है और कुछ अजीब अभ्यास कर रही है पर हंसते न करें। इससे हमारे क्लीनिकों और अस्पतालों पर एक नज़र लेने के लिए बेहतर है, और दुख और निराशा की भावना है, जो उनकी दीवारों के साथ गर्भवती कर रहे हैं के साथ imbued।
कि हालांकि महत्वपूर्ण है क्रम में अपने शरीर को रखने के लिए इच्छा है, और अधिक महत्वपूर्ण सुंदरता से लक्ष्यों है। यह अपने दिल को मजबूत बनाने, नींद, सामान्य चयापचय में सुधार लाने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत मदद करता है। यह, बारी में, तो आप पैसे कि आप अन्यथा दवाओं और चिकित्सक के दौरे पर बिताते थे बचत होगी। इसके अलावा, तथ्य यह है कि खेल लोगों को बहुत कम बीमार मिलने की संभावना है की वजह से, आप अपने नियोक्ता के लिए एक बहुत अधिक मूल्यवान संपत्ति हैं कि आपकी कमाई पर कुछ प्रभाव।
3. भोजन पर व्यय में कमी
हम तेजी से और सामान्य भोजन करने के लिए समय कम होता जा रहा है की एक उम्र में रहते हैं। क्लासिक घरेलू स्नैक फूड के स्थान में फास्ट फूड में आते हैं, डिब्बा बंद और अर्द्ध तैयार उत्पादों "अनफ़्रीज़-हीटिंग।" इस तरह के भोजन न केवल बहुत स्वस्थ, लेकिन यह भी बहुत अधिक महंगा है। मैं पूरी तरह से खानपान का परित्याग और पर जाने के लिए आप से आग्रह करता हूं नहीं है पैलियो आहारलेकिन उनकी आहार की आदतों का एक मूलभूत समीक्षा न केवल स्वस्थ आप, लेकिन यह भी एक नहीं बल्कि बड़ी आय लाने के लिए कर सकते हैं।
अधिक घर पर खाना बनाना की कोशिश करो और केवल सरल या उपयोग करने के लिए यूरी कहते हैं, "साफ" उत्पादों। यह बहुत स्वस्थ, अच्छे और तैयार स्पष्ट नहीं की तुलना में सस्ता है, जहां यह जो है और क्या यह भोजन से स्पष्ट नहीं है स्पष्ट नहीं है।
4. परिवहन लागत
स्वस्थ और चुस्त आदमी कमजोर और गतिहीन से आंदोलन की बहुत अधिक स्वतंत्रता है। यह स्पष्ट है। कहाँ एक आसानी से ब्लॉक के एक जोड़े खर्च कर सकते हैं, अन्य दिल पकड़ लेता है और एक टैक्सी का कारण बनता है। आप चलना या काम करने के लिए एक मोटर साइकिल की सवारी करने के लिए, कम संभावना है सार्वजनिक परिवहन या कभी कभी का उपयोग करने के बजाय प्रकृति में लंबी पैदल यात्रा कार से यात्रा कर सकता है। तदनुसार, पेट्रोल, पार्किंग और टिकट के लिए अपनी लागतों को कम।
5. कपड़ा
आप अच्छी हालत में हैं और यह सुनिश्चित करें अपने वजन करते हैं, तो यह संभावना है कि आप आप लगातार निहित साल का एक बहुत, शरीर के अनुपात में बचत होगी है। इस प्रकार, आप तेजी से बढ़ रही बियर बेली के लिए नई चीजें खरीदने निरंतर जरूरत नहीं होगी। आप अपनी इच्छा से अपने अलमारी अपडेट करेगा, और नहीं तथ्य यह है कि आप अब nalazit कुछ भी नहीं की वजह से।
आप देख सकते हैं, एक स्वस्थ जीवन शैली आप के लिए काफी लाभदायक हो सकता है। तो हमें में शामिल होने और अब अपने स्वास्थ्य पर अमीर पाने के लिए शुरू करें!