इससे पहले, दिल जीवन, विचारों और भावनाओं का ध्यान केंद्रित माना जाता था। और यद्यपि आज हम जानते हैं कि एक व्यक्ति मस्तिष्क तक जीवित, जीवित है, यह हमारे जीवन और स्वास्थ्य के लिए दिल के महत्व को नकारना नहीं है।
और ताल संपीड़ित मुट्ठी हाथ की उंगलियों को खोलने का प्रयास पास उन्हें प्रति सेकंड एक बार। कुछ ही मिनटों के बाद, आप थक और व्यायाम करने के लिए जारी करने के लिए मना कर सकते हैं।
हृदय की मांसपेशी बहुत फैलाएंगे और उंगलियों के unclamping के लिए इसी तरह एक कार्रवाई करता है, लेकिन करता है यह लगातार, बिना किसी रुकावट के, जन्म से मृत्यु के, बिना थके, जब तक कि समय की अनुमति देता है स्वास्थ्य।
मायोकार्डियम, हृदय की मांसपेशी, लगातार और अथक कार्य की इस क्षमता - सबसे अद्भुत पशुओं और मनुष्यों के शरीर क्रिया विज्ञान से संबंधित तथ्यों में से एक।
हालांकि, दिल अभी भी टिकी हुई है। यह धड़क रहा है के बीच के समय की एक छोटी अवधि में करता है। एक दूसरे मायोकार्डियम के कुछ दसवां भीतर आराम पहुंचाता है और कोरोनरी धमनी के माध्यम से रक्त और पोषक तत्वों प्राप्त करता है।
एनजाइना
परिभाषा
एनजाइना ऐंठन या कोरोनरी धमनियों की प्रतिवर्ती संकुचन के कारण होता है। इन धमनियों दिल दिल करने के लिए आवश्यक मांसपेशी में रक्त के प्रवाह को उपलब्ध कराने के लिए जिम्मेदार हैं।
एनजाइना सीने बाएं हाथ radiating के बाईं ओर में एक गहन दबाने दर्द के रूप में प्रकट होता है। आमतौर पर यह एक शारीरिक प्रयास, मजबूत भावनाओं या तनाव के बाद होता है। दिल का दौरा पड़ने के विपरीत, एनजाइना, प्रतिवर्ती और आम तौर पर दिल के लिए लंबी अवधि के नुकसान का कारण नहीं है।
आहार और जोखिम कारकों
आहार राज्य और कोरोनरी धमनियों के समारोह पर काफी प्रभाव पड़ता है।
एनजाइना के लिए जोखिम कारक:
- धमनीकाठिन्य कोरोनरी धमनियों की (संकुचन और सख्त)। एक आहार संयंत्र मूल के गरीब खाद्य पदार्थ और संतृप्त वसा में अमीर - धमनीकाठिन्य के आम कारण। अन्य कारणों में - धूम्रपान और व्यायाम की कमी है।
- ऐंठन या चिकनी मांसपेशियों के ऊतकों (अनैच्छिक पेशी) के संकुचन की प्रवृत्ति। इस परिभाषा के तहत धमनियों की दीवारों के गठन की मांसपेशियों गिर जाता है। मैग्नीशियम और अन्य पोषक तत्वों की कमी से इन ऐंठन भड़काती।
बढ़ाएँ | को कम करने या खत्म करने |
अंगूर | संतृप्त वसा |
अखरोट | सोडियम |
प्याज़ | |
साबुत अनाज | |
जौ और राई | |
आलू | |
आड़ू | |
स्ट्रॉबेरी | |
कद्दू | |
तोरी | |
कश्यु | |
आम |
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रोधगलन
परिभाषा
रोग एक कोरोनरी धमनी या उसके शाखाओं में से एक की एक पूरी रुकावट की विशेषता है। यह हृदय की मांसपेशी अपरिवर्तनीय क्षति के कारण परिगलन, यानी हृदय के ऊतकों की मौत का कारण बनता।
कारणों
एक कोरोनरी धमनी की रुकावट निम्नलिखित प्रक्रियाओं का एक संयोजन का कारण बनता है:
- धमनीकाठिन्य, एक प्रगतिशील संकुचन और धमनियों का सख्त।
- घनास्त्रता, खून का थक्का गठन, suzivsheysya धमनी रक्त के प्रवाह के अंदर थक्का पूरी तरह से बंद है।
भोजन
दिल का दौरा पड़ने के मामले में सही आहार दो कारणों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है:
- कुछ खाद्य पदार्थों, हमले को रोकने के हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, उसे भड़काने।
- दिल का दौरा पड़ने के बाद उचित आहार निर्णायक रूप से पुनर्वास और नए संकट की रोकथाम के लिए योगदान कर सकते हैं।
बढ़ाएँ | को कम करने या खत्म करने |
फल | मांस |
पल्स | लोहा |
सब्जियों | संतृप्त वसा |
अंगूर | कोलेस्ट्रॉल |
अखरोट | सॉसेज |
सोयाबीन | हैम |
लड़की-मटर | ट्रांस फैटी एसिड |
मटर | नकली मक्खन |
आटिचोक | मक्खन |
स्ट्रॉबेरी | तले हुए खाद्य पदार्थ |
कद्दू | दूध |
आड़ू | डेयरी उत्पादन |
आम | शराब |
मैकाडामिया | सफेद चीनी |
आलू | सोडियम |
गेहूं का चोकर | |
जैतून का तेल | |
मछली | |
एंटीऑक्सीडेंट | |
विटामिन ए | |
flavonoids | |
coenzyme Q10 | |
आहार फाइबर |
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अतालता
परिभाषा
यह असामान्य दिल ताल है कि अक्सर दिल palpitations के रूप में व्यक्त किया जाता है। यदि उल्लंघन महत्वपूर्ण है, यह दिल की शरीर के ऊतकों, जो होता है दिल की विफलता के लिए और कुछ मामलों, कार्डियक गिरफ्तारी में पर प्रभावी ढंग से रक्त पंप करने की क्षमता कम हो सकती है।
कारणों
अतालता के कारण अलग किया और हमेशा स्पष्ट नहीं कर रहे हैं। हालांकि, वहाँ कई कारकों है कि अतालता के लिए योगदान कर रहे हैं:
- आहार। कुछ पोषक तत्वों, मदद बीमारी को रोकने के हैं, जबकि अन्य उसे भड़काने।
- खाद्य एलर्जी। यह अतालता पैदा कर सकता है के रूप में एलर्जी की प्रतिक्रिया का एक परिणाम के जहरीले पदार्थ जारी कर रहे हैं।
- विषाक्त पदार्थों। शराब, कॉफी, और तंबाकू और अधिक या कम गंभीर अतालता हो सकता है।
- हार्मोनल कारकों। अति थायरॉयड ग्रंथि समारोह।
बढ़ाएँ | को कम करने या खत्म करने |
कैल्शियम | cordials |
मैग्नीशियम | मादक पेय |
पोटैशियम | संतृप्त वसा |
वनस्पति तेलों | |
coenzyme Q10 |
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दिल की विफलता
परिभाषा
यह रोग - दिल की अक्षमता के लिए आवश्यक रक्त की मात्रा पंप करने के लिए का परिणाम है।
कारणों
कारणों दिल की विफलता के लिए अग्रणी के बीच, उन है कि आहार से संबंधित हैं:
- इस तरह के विटामिन बी 1 के रूप में दिल के समुचित संचालन के लिए आवश्यक पोषक तत्व है, और कुछ खनिजों (कैल्शियम, मैग्नीशियम और विशेष रूप से पोटेशियम) की कमी है।
- सोडियम, लवण का अत्यधिक सेवन या गरीब गुर्दे समारोह से उत्पन्न की वजह से शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ। रक्त की मात्रा में वृद्धि हुई है, जो दिल पर काम का बोझ बढ़ जाता है के लिए फैक्टर होता है।
इलाज
दिल की विफलता के उपचार है कि पोषण होता है हृदय की मांसपेशी और अपने काम उत्तेजक एक आहार की आवश्यकता है। यह भी नमक (सोडियम) के सेवन को कम करने के लिए आवश्यक है। कम पेशाब की मात्रा के मामलों में मूत्रवर्धक कार्रवाई के साथ उत्पादों की सिफारिश की।
बढ़ाएँ | को कम करने या खत्म करने |
अखरोट | नमक |
Cherimoya | मादक पेय |
मटर | |
ब्रोक्कोली | |
चेरी | |
चकोतरा | |
coenzyme Q10 |
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वाइन और दिल
दिल पर शराब के लाभदायक प्रभाव है?
कुछ डॉक्टरों, अध्ययन का एक संख्या हवाला देते हुए तर्क है कि 100-200 मिलीलीटर रेड वाइन (सफेद नहीं) प्रति दिन के उपयोग को दिल का दौरा से मरने का खतरा कम करता है। इस आशय की जाहिरा तौर पर केवल है 50 साल की आयु से अधिक पुरुषों के लिए लागू होता है।
उन अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह खुराक (शुद्ध की शराब = 20 ग्राम के 200 मिलीलीटर = 1 गिलास से अधिक के मामले में शराब) हृदय रोग से मृत्यु दर बढ़ रही है, और कई अन्य लोगों पर हो सकती रोग।
लेकिन नहीं के रूप में उपस्थित करने की कोशिश कर। रेड वाइन लाभदायक प्रभाव के लिए जिम्मेदार ठहराया वास्तव में अंगूर और खाल में निहित phenolic flavonoids की कीमत पर हासिल की है। ये पदार्थ रेड वाइन उसका रंग दे। वे लाइपोप्रोटीन के ऑक्सीकरण रोकने के लिए, इस प्रकार धमनियों के अंदर कोलेस्ट्रॉल के कीचड़ के गठन को रोकने - धमनीकाठिन्य। सामान्य रूप में फल और विशेष रूप से अंगूर - flavonoids के सबसे अच्छा स्रोतों।
दूसरे शब्दों में, शराब अंगूर की अपनी उपयोगी गुण बकाया है। वह वहाँ अंगूर या पेय अंगूर का रस - एक और अधिक दिल के स्वास्थ्य और पीने शराब की तुलना में शरीर के लिए फायदेमंद।
मैं दिल का दौरा पड़ने के बाद क्या खा सकते हैं
दिल का दौरा पड़ने के बाद, विशेष रूप से एक आहार फलों और सब्जियों में अमीर की सिफारिश की। उनके एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव हृदय की मांसपेशी में परिगलन (कोशिका मृत्यु) धीमा कर देती है।
धमनीकाठिन्य, जो दिल का दौरा पड़ने का कारण बनता है, यह भी प्रतिवर्ती हो सकता है। कैलिफोर्निया (यूएसए) में किए गए एक अध्ययन, शो के बाद दिल स्वस्थ आहार और उचित जीवन शैली का एक साल कोरोनरी धमनियों की 10 प्रतिशत गिरावट एक प्रकार का रोग (संकुचन) आता है कि।
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